親，蛋白質對人體的重要性你不會不知道，但是它具體發揮了哪些生理作用，以及該怎樣合理攝入呢？是不是多吃肉、蛋、奶就是補充蛋白質的最佳方法呢？營養補充有講究，吃多吃少也得有科學依據。不妨一起來漲漲姿勢吧！
蛋白質的作用
蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質佔人體重量的16%～20%，即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.6～12kg，除去水之外蛋白質則佔到乾物質的80%左右。
蛋白質對人體的作用可以歸納為以下四個方面：
1組成了人體的基本成分
人體的各個器官都有蛋白質，除了一些重要器官以外，甚至連頭髮、指甲、骨骼都有蛋白質的「影子」。肌肉約佔人體重量的32%-40%，而肌肉的主要成分是蛋白質。另外，大腦對蛋白質的補充也很重要，尤其是對於兒童。
蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成，所以說飲食造就人本身。蛋白質對人的生長發育非常重要。
2調節人體的生理功能
蛋白質構成了多種重要激素及消化酶、輔助遺傳、構成消化酶、維持滲透壓並調節人體免疫功能。
3運送人體的必須物質
蛋白質在維持肌體正常的新陳代謝和各類物質在體內的輸送有著極其重要的作用。載體蛋白對維持人體的正常生命活動是至關重要的。可以在體內運載各種物質。比如血紅蛋白—輸送氧、脂蛋白——輸送脂肪、細胞膜上的受體還有轉運蛋白等。
4補充人體的能量來源
蛋白質是三大供能物質之一，雖然不承擔主要供能作用，但卻有著重要的作用。人體在飢餓、疾病等特殊狀態下，會靠分解蛋白質提供更多能量。
蛋白質的食物來源及對健康的影響
1含有蛋白質的食物
日常攝入蛋白質的來源包括動物性食物和植物性食物。
• 動物性食物主要有各種肉類、蛋類、奶類。
• 植物性食物主要有各種植物的種子、豆類。
2動物性食物攝入過多對健康的影響
隨著生活水平的提高，日常飲食中動物性來源的食物明顯增加，禽畜肉攝入較1982年增加一倍，豆類及雜糧攝入不夠，脂肪每日平均攝入76.3g超出推薦的25～30g，且飽和脂肪攝入增加（內容來源於：中國居民營養與健康調查數據）。
人們通常會認為動物性食物增多是富足的標誌，但實際情況是動物性食物攝入過多容易引發一系列疾病：如高血脂、肥胖、高血壓，以及由這些疾病引起的其他併發症如心腦血管疾病、痛風等，嚴重威脅身體健康和生命安全。
安利紐崔萊蛋白粉，主要就是補充蛋白質的。總的說來，蛋白質是一切生命的物質基礎，是肌體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。提高免疫力，抵抗疲勞，幫助成長發育，有助於病後產後恢復等等。
那麼針對具體的人群，安利紐崔萊蛋白質粉有哪些具體的作用呢？蛋白粉的作用？
對於胎兒、孕產婦
胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一個高峰。此時胎腦對母體代謝異常敏感，如蛋白質供給不足，直接影響胎兒腦細胞的0和發育，致腦細胞數目減少，分化遲滯。
妊娠期身體發生一系列生理變化，蛋白質需要量增加，孕婦不僅要維持自身，滿足胎兒發育的需要，還要在妊娠全過程儲留蛋白約910克，以補償分娩消耗、產後失血與乳腺分泌。
對於母乳
產後第三個月為嬰兒腦細胞發育的第二高峰，如蛋白質不足，則降低母乳質量，腦細胞發育數量與母乳質量至緊密相關。
對於兒童
身體的生長發育可視為蛋白質不斷積累的過程，蛋白質對生長發育期的兒童尤為重要。特別四歲前代謝旺盛，所需熱量和營養相比成人高出許多。蛋白質構成了他們成才的營養基礎。蛋白粉的作用讓孩子長的更高，讓孩子更聰明，為兒童免疫力提供保障。兒童蛋白質的基礎補充指數在1.2~1.8。
現在的孩子不吃飯的、不吃菜的、愛感冒的、愛發燒的等等太多了，安利紐崔萊兒童蛋白粉【水果味，草莓味，巧克力味】搭配兒童多種營養片、兒童VC 、兒童鈣片是最佳的營養組合，吸收好，見效快！
對於青春期
12-18歲，身高體重發展尤快，生殖器官逐漸發育成熟，思維活躍，記憶力最強，如果蛋白質不足，下丘腦分泌受限，影響機體的發育，故需要補充足夠蛋白質。
對於中年人
中年人，生活緊張，工作壓力大，蛋白粉的作用提高免疫功能，抗疲勞。
對於老年人
老年人因生理功能銳減，食慾差，吸收能力減退，營養失衡，代謝緩慢，酶的作用減退，影響胺基酸的吸收和利用。故應補充足量的蛋白質。
對於亞健康人群
亞健康人群佔人群總數的75%，以中年人居多，生活緊張，工作壓力大，蛋白粉的作用提高免疫功能，抗疲勞。
對於有疾病的人群
越是有疾病的人，越需要補充蛋白質。特別在吃藥的同時補充蛋白質可以達到事半功倍的效果。
① 對於高血壓、高血脂
蛋白粉的作用是低膽固醇、低脂肪、無糖優質蛋白，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓，減少病發症發生；有利於高血脂症患者降低血脂與膽固醇，減少病發症發生。
② 對於糖尿病
蛋白質富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉產生飽腹感，可有效減低血糖。
③ 對於冠心病
凡冠心病患者均是極度缺乏蛋白質，冠狀動脈粥樣硬化，致管腔狹窄，血粘度高，供血艱難，而蛋白粉有助改善血管彈性，調整血液功能。
④ 對於脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝臟是中性脂肪代謝、合成、運轉、利用的主要器官，如果運轉失衡，中性脂肪就堆積，形成脂肪肝。蛋白粉低脂優質蛋白，是理想的蛋白質食品，高效防止脂肪肝。
蛋白粉所含之必須胺基酸，能快速有效的合成身體所需要的蛋白質，以修復壞死的肝細胞，促進肝功能恢復。
醫學證明，食物中缺乏蛋白質和膽鹼等抗脂因子時，可損害肝臟並誘發硬化。
⑤ 對於消化潰瘍
蛋白粉為優質蛋白，是潰瘍修復的最好來源。可迅速促進潰瘍面癒合，保護胃黏膜不受損。
⑥ 對於神經衰弱
神經衰弱者常感腦力、體力不支，食慾減退，易疲勞，工作效率低下，入睡困難，多夢易醒，煩躁不安。科學證明，失眠患者腦中的5羥色胺合成減少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的攝入，可緩解病人生理壓力，改善睡眠。蛋白粉的作用幫助補充腦力與體力。
⑦ 對於肥胖症
體重超過理想20%為肥胖，除遺傳、內分泌因素外，大多數為食物性肥胖。為控制高脂、高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多熱量攝入，當純淨的蛋白質的攝入量充足了，可以減少對高脂肪高糖食物的嗜好；對於減肥，保護心臟均很重要。
⑧ 對於手術、化療、放療
安利紐崔萊蛋白質粉含有18種胺基酸，合成體內活性酶、抗體、激素等物質，協調胃功能、刺激骨髓造血系統，增加細胞解毒能力，抗感染，減輕病情，促進癒合。
⑨ 對於癌症早期
安利紐崔萊蛋白質粉含有18種胺基酸，能提高機體免疫，增強抗癌症及抗腫瘤能力。
⑩ 對於炎熱環境下的人群
暑期高溫，食慾下降，消化功能減退，體內蛋白質分解加速。安利紐崔萊蛋白質粉，易吸收與利用，補足後有利防暑。
總之，安利紐崔萊蛋白質粉有很好的調理作用，通過全面提供人體每日所需的優質營養來幫助人體免疫力系統的正常運作，從而提高人體免疫力，抵抗疲勞和各種細菌病毒的侵入。與倍立健搭配，同時調理各種疾病症狀、慢性疾病。