第一印象非常重要，所謂的第一印象就是在第一時間根據對方的外貌、談吐、舉止、神態來判斷這個人，雖然我們常說不要以貌取人，但是現實中絕大部分人都會根據第一印象來判斷一個人，你可以試著回憶一下，在你認識的人中，很多人給你的第一印象是否到現在還存在，即使現在很熟的人，他曾經給你的第一印象到現在也仍然在影響著你。
所以，在工作和生活中，我們一定要重視第一印象，一定要在第一次見面時給人留下好印象，具體可以從這四點入手：
1. 要自信，積極樂觀，朝氣蓬勃，情緒是會傳染人的，如果你給人的第一印象就是萎靡不振、怨天尤人，那麼結果只會讓人離你越來越遠，因為任何人都不想跟一個成天是負面情緒的人待在一起，所以一定要注意，如果能適時的幽默一下，那麼效果是非常好的，幽默是人際關係的潤滑劑，如果能懂得幽默，那麼你將給人留下幽默風趣的好印象。
2. 穿著得體、穿著上不要求名牌和奢華，但一定要適合自己，適合自己的年齡和職業。
3. 微笑示意，並不是每一個人都能侃侃而談、幽默風趣的，但是微笑卻是每一個人都能做到的。
4. 文明禮貌，舉止得體，注意基本的禮儀，不要舉止粗俗。