降溫了,加你一道懶人快手菜,5分鐘就出鍋,葷素搭配,營養均衡

2020-12-21 小茉莉美食

降溫了,加你一道懶人快手菜,5分鐘就出鍋,葷素搭配,營養均衡!

作為地地道道的南方人,在家每天都是吃米飯,像小茉莉是個「雜食」性動物,最近天天米飯小茉莉特別饞這些小吃,別說,以前覺得炒米粉啊,炒白果都是大排檔中墊肚子的主食,如今卻十分想念。近期降溫了,人也懶了,分享一道簡單易煮的快手菜給大家。

白粿的口感比較軟,很多地方白果也叫做年糕,軟糯的口感,混合著各種香料的味道,經過翻炒過後香糯香糯可口,以前經常都會在大街小巷的小攤上買快手炒白果,小茉莉覺得就連快手的炒白果都是那麼美味,自家做的炒白果肯定一級棒。在家烹飪過一次炒白果,家人便要求一個禮拜一定要有一次白果這個主食。

炒白果可以替代主食出現在餐桌上,在福建很多喜宴上都會做這樣一道炒白果出席,並且在酒宴上那麼多美味,大家還是喜歡這道炒白果,深得人心的炒白果,其實烹飪方式也是特別簡單,不然怎麼會出現在街邊的快手攤中呢。

很多時候回家比較晚了都會做一些比較快手的主食,比如說麵條啊,米粉啊,不僅做起來快手,吃起來也方便。很多朋友說吃麵食容易長胖,那可以來嘗試一下吃白果,口感上會有一個非常大的體驗感,有很多女生朋友都喜歡吃炒韓式炒年糕,不妨跟著小茉莉來做一下中國版的炒白果,吃過的朋友一定會愛上它的。

白果的可操作性特別強,可湯,可炒,可煎,可烤,不管怎麼烹飪它都特別好吃,今天先與大家分享炒白果吧。

炒白果所需食材:

白果、萵苣菜、豬肉、鮮蘑菇、食鹽、食用油、大蒜、生抽、香蔥等等

炒白果步驟:

1、 一般我們所需的白果都是一塊一塊的,需要自己切成薄片,當然現在市場上也有切好的白果,大家也可以買這種切好的白果哦。

2、 把青菜清洗乾淨,切成小段,香蔥切成蔥花備用;再準備一塊豬肉,一般採用的是肥瘦相間的豬肉,能夠炸出比較多的油脂,炒白果剛剛好,豬肉需要切成薄片,新鮮蘑菇切片待用。大蒜拍碎備用。胡蘿蔔切片備用。

3、 取一口乾淨的鍋,在鍋內加入少許的食用油,然後把豬肉放進鍋內,小火炸出豬油,炒白果的豬肉要多炸出一些油脂,油脂豐富才能夠炒的順滑一些,白果也不會粘在一起,豬肉炒出油脂之後也會很香酥。

4、 然後把切好的大蒜加進去翻炒出香味,等到聞到香味之後調整至大火,把切好的蘑菇片放入鍋內也一起翻炒一下。

5、 把香菇和胡蘿蔔放入鍋內,炒至微微發軟就可以了,增加炒白果的香味。

6、 然後加入少許生抽,增色提鮮,翻炒均勻。

7、 再把再剛剛撈出來的白果放回鍋內,繼續翻炒一下,一定要多翻炒一下,才會均勻受熱哦。

8、翻炒至白果變柔軟後加入清洗乾淨的青菜,炒制青菜變青斷生,撒上蔥花就可以出鍋了。

一道營養又美味的炒白粿就製作好了,白粿Q彈有嚼勁,味道鮮美,看著就直咽口水,你也試試吧!

天氣越來越冷了,很多人也慢慢變懶了,不願意動手製作美食,這道快手菜就非常適合現在的你食用,簡單一炒5分鐘就搞定,葷素搭配營養非常的全面。比做幾道菜簡單多了。

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