她出演《流星花園‖》出道。隨後出演了《白色巨塔》《痞子英雄》《最美的時光》《武媚娘傳奇》《少年四大名捕》等多部熱劇，這些角色讓一個外形出色，知性大方，獨立自信的她展現在觀眾面前，被大家稱為「臺灣第一氣質美女」，她就是張鈞甯，「甯」與「寧」同音，所以她有個外號就「敏肝寧」。
張鈞甯從小出生在一個書香門第，父母都是知名學者，所以她都很重視文化知識的學習。18歲的她一開始考入臺北大學歷史系，後在大二轉入法學系就讀。其實張鈞甯進入娛樂圈也是個偶然，有一次她和別人一起在西門町逛街，隨後受到工讀生邀請填寫調查問卷，之後工讀生成為藝人經紀人，又想起來充滿書生氣和氣質出群的張鈞甯，張鈞甯就這樣偶然進入了娛樂圈。但她進入娛樂圈之後卻沒有以拍戲為重，而是選擇繼續修學，半工半讀近四年，2010年在國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班畢業。
由於張鈞甯家風較嚴，自身也比較低調，所以她的緋聞和炒作很少。承認過的戀情也只有一段。她與趙又廷在拍攝《痞子英雄》時因戲生情，雖然是郎才女貌的一對，在一起了三四年，但由於性格上的一些磨合問題，他們沒有走到最後。兩人分道揚鑣，到現在趙又廷已與國民女神高圓圓結婚，然而張鈞甯仍是單身一人，因為她抱有寧缺毋濫的態度，只有覺得緣分到了才會在一起，所以37歲了仍只談過趙又廷一個男朋友。
前段時間雖然有邱澤與張鈞甯戀情的緋聞，但雙方都證實了。邱澤說是正在追求中，而張鈞甯則說，感謝抬愛，工作忙碌。他雖然與竇驍，彭于晏，鄭元暢等大帥哥均為好友，但她從未與他們傳出過緋聞。張鈞甯在採訪時說，她最想看到的熱搜關鍵詞是「張鈞甯結婚或者脫單」，她最不想看到的熱搜是關於自己的緋聞。網友甚至調侃說，就憑女神這種寧缺毋濫的執著，她的男朋友也都是只能靠熱搜給的了。
張鈞甯身材姣好，高挑騙瘦，是女生羨慕的那種身材。問她保持身材的秘訣，她只是說她熱愛運動，保持身材對她來說不是一件難的事。平時在微博等社交平臺上總能看到張鈞甯健身或者跑步的小分享，是個健身狂人沒錯了，也成為了大家在健身房偶遇次數最多的女明星。她有自律的習慣，所以她外形和氣質看起來都很舒服。「國民老公」彭于晏有一次在健身房碰到她，都被她的自律驚到了，然後開玩笑地一邊給她拍視頻，一邊驚呼「女神」!由於五官精緻且熱愛運動注意保養，已經年近四十的她狀態極好，看起來就像是二十多歲，前些日子她和當紅女團成員孟美岐一起看秀，被拍到，看起來完全不相上下。
而身為一個演員，她最近為藝術獻身，剪掉了一直以來的長髮，留起了乾淨利落的短髮，為演好新劇中的女刑警。張鈞甯熱愛每一個挑戰，我們也希望她在演藝道路和人生道路上都突破自我，勇往直前!