1、胃主受納。吃撐最傷胃，七分飽最養胃。胃像一個袋子，撐裂後就很難受。吃撐怎麼辦？服用保和丸。消食化積滯，保護胃安和。
2、胃分為上脘、中脘跟下脘。黃芪配升麻，可以提升胃之上脘；枳殼配蒲公英，可以拓寬胃之下脘；蒼朮能讓中脘膨脹有力。所以，胃下垂的，重用黃芪升麻；胃動力不夠的，用蒼朮；胃下排力量不足，就用枳殼、蒲公英。古語講：「中滿者，脾虛不運。」蒼朮就是補脾健運的。
3、陳皮配炒麥芽，各10－15克，能開胃，稱「保胃氣二藥」！在外感內傷病中，加入此二藥，常常有妙筆生花之效，能夠幫助腸胃運化藥力。
4、「飲食自倍，腸胃乃傷。」超載傷胃，用香砂六君子丸。六君子丸讓脾胃有力，木香砂仁能消化積氣。
5、四肢皆稟氣於胃。當四肢疲倦沒力，一般都是腸胃虧虛。用四君子湯加桂枝湯，就能提升脾胃主四肢的力量！凡是體力勞動者，賣力氣的，力量要源源不斷，這組合就有強肌腱力之效，真正的中醫健力寶！
6、《黃帝內經》講：一年四季，脾胃旺盛，外邪不敢來侵襲，這叫四季脾旺不受邪。同樣，淋一場雨，吹一陣風，別人感冒打噴嚏、頭疼，你啥事都沒有，因為你平時脾胃保護得好。所以，最好的感冒藥並不是臨時抱佛腳的發汗解表風藥，而是平時固本培元，健運脾胃的參苓白朮散、四君子、玉屏風散，這些都是培土健脾胃，增加提抗力的藥物。
7、《景嶽全書》講：「凡欲察病者，必先察胃氣；凡欲治病者，必先顧胃氣；胃氣無損者，諸可無有思慮」。換句話說，胃氣就是人體的抵抗力。有胃氣則生，無胃氣則死。可見，健胃的黃芪建中湯、四君子湯，確實是王道之方！
8、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染，人以為是細菌為患，真正傳統中醫卻看到是胃的抵抗力下降。被欺負、侵入，不一定是敵人太強大，而是你太弱了。用黃芪建中湯，甘甜益力生肌肉，補中益氣健脾胃。再加30－50克的蒲公英。這些幽門螺桿菌引起的慢性胃炎，幾乎十有七八能治。
9、胃主通降，胃以降為和。如果胃肅降功能不好，明顯就會發生口臭、脹滿，不欲食，這時用枳殼配竹茹，各10－15克，馬上寬中降氣，令濁陰下行。
10、胃又稱「太倉，水谷之海」。人沒精神、沒力氣、沒心情，都要先將胃氣調起，否則，彈盡糧絕，這仗不用打了。倉廩虧虛，這病也不需要治了。兵馬未動，糧草先行；糧草一斷，萬眾立散。腸胃就是糧草官。所以碰上越疑難的疾病，越要堅守養胃氣這條正道。保胃氣，乃身體康復的主題曲。像小米粥、淮山粥，都是上等的養胃食療小方。
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