上一期恰逢感恩節，中藝星空傾情發布了第一期《3~6歲兒童學習與發展指南》解讀，本期星空君將繼續和廣大寶媽一起學習《指南》中健康版的動作發展有關內容，各位寶媽準備好了嗎?
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具有一定的平衡能力，動作協調靈敏
教育部《3-6歲兒童學習與發展指南》動作發展的第一個目標就是具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏，那麼不同年齡段的寶寶應該達到什麼樣的標準呢?一起來看一下吧~
3-4歲的寶寶，第一個指標就是能沿地面直線或在較窄物體上走一段距離。如果寶寶在這個年齡段可以在人行道旁的窄地磚上走一段基本就不用太擔心。另外寶寶要能雙腳靈活交替上下樓梯、能身體平穩的雙腳連續向前跳、分散跑時能躲避他人的碰撞、能雙手向上拋球。知道了標準我們就能有針對性的注重平時的訓練了。
4~5歲的寶寶，在平衡能力方面能在較窄的低矮物體上平穩的走一段距離了，相比3~4歲寶寶在平衡力持久性方面有所提升。此外寶寶要能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鑽爬、能助跑跨跳過一定高度的物體、能與他人玩追逐、躲閃跑的遊戲、能連續自拋自接球。可以看出這個年齡段對動作協調和靈敏度方面有了更高的要求，這就需要寶寶平時堅持運動才能不斷提升。
5~6歲的寶寶首先要能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩的行走，寶寶的平衡能力在此階段有了更高的標準。其次寶寶要能以手腳並用的方式安全的爬攀登架、網等、能連續跳繩、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。最後一個指標是寶寶要能連續拍球。寶媽們可以試著按照《指南》給出的標準給寶寶測一測啦~
《指南》的教育建議
【教育建議】
1.利用多種活動發展身體平衡和協調能力。如
①走平衡木、或沿著地面直線、田埂行走。平衡木一般家裡沒有，寶媽們可以充分發揮聰明才智，只要是能鍛鍊寶寶平衡能力的方法，在保證孩子安全的情況下都可以靈活運用。
②玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等遊戲活動。孩子在遊戲中就能不知不覺發展和提升，所以一定要讓寶寶多多參與遊戲活動，不僅有利於身體發育，還可以培養孩子的社交能力和溝通能力。
2.發展幼兒動作的協調性和靈活性。如
①鼓勵幼兒進行跑跳、鑽爬、攀登、投擲、拍球等活動。做好安全監護，讓寶寶大膽的探索世界是非常必要的，不要總擔心寶寶弄髒衣服哦，錯過了孩子發展的關鍵期會因小失大。
②玩跳竹竿、滾鐵環等傳統體育遊戲。隨著科技的進步，寶寶的玩具應接不暇，但是傳統的體育遊戲對寶寶體質的提升非常有效，因地制宜，結合當地的風俗，讓寶寶動起來最重要!
3.對於拍球、跳繩等技能性活動，不要過於要求數量、更不能機械訓練。這就提醒我們要注意正確的訓練方法，星空君建議如果爸爸媽媽工作忙不能每天陪著寶寶科學鍛鍊，給寶寶找到專業機構請專業老師指導會事半功倍，最重要的是寶寶有了科學訓練的底子，就會養成好習慣並且在鍛鍊過程中提升意志力，一舉多得。
4.結合活動內容對幼兒進行安全教育，注重在活動中培養幼兒的自我保護能力。寶寶運動起來，爸爸媽媽更要密切關注，時刻提醒寶寶確保運動安全。
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具有一定的力量和耐力
寶寶在家裡玩耍一般都是以玩具為主，小區裡的健身器材是按成年人的體格特點設計的，小朋友一般很難找到專門鍛鍊力量和耐力的場所，但是這項能力又是非常重要的，我們先了解一下具體的指標吧。
3~4歲的寶寶力量和耐力指標
①能雙手抓槓懸空吊起10秒左右。
②能單手將沙包向前投擲2米左右。
③能單腳連續向前跳2米左右。
④能快跑15米左右。
⑤能行走1公裡左右(途中可適當停歇)。
看完以上指標寶媽很欣慰吧，原來也不是很難。投沙包、跳格子這些遊戲就能鍛鍊寶寶的力量和耐力。「老鷹抓小雞」遊戲也能鍛鍊孩子的跑跳能力。爸爸媽媽有空餘時間記得多帶寶寶從玩中練哦。
4~5歲的寶寶力量和耐力指標
①能雙手抓槓懸空吊起15秒左右。
②能單手將沙包向前投擲4米左右。
③能單腳連續向前跳5米左右。
④能快跑20米左右。
⑤能連續行走1.5公裡左右。(途中可適當停歇)
在指標方面這個年齡段和3~4歲寶寶相同，但是難度有所提升。寶寶有了充分的運動才能增強體質，所以能跑能跳就不要讓寶寶「賴」在兒童推車裡了，爸爸媽媽有意識的引導和陪練也很重要。
5~6歲的寶寶力量和耐力指標
①能雙手抓槓懸空吊起20秒左右。
②能單手將沙包向前投擲5米左右。
③能單腳連續向前跳8米左右。
④能快跑25米左右。
⑤能連續行走1.5公裡左右。(途中可適當停歇)
綜合來看，寶寶要想提升力量，選擇合適的訓練場地和道具後要堅持練習，這樣才能不斷提升。在耐力方面堅持多走路，多跑多跳多運動。
《指南》的教育建議
【教育建議】
1.開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。在媽媽眼中總想多呵護寶寶，不想寶寶受累辛苦，但是有意識的讓寶寶吃苦是非常必要的，寶寶有個好身體，未來成長更安心。
2.日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車;自己上下樓梯、自己背包。爸爸媽媽能不代勞就不代勞，寶寶自己的事情自己做，偶爾刷到存在感寶寶會更自信，爸爸媽媽完全不用擔心。
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手的動作靈活協調
每個媽媽都忘不了寶寶出生時第一眼的樣子，想像中剛出生的寶寶都是粉嫩粉嫩的，實際的場景是看到眼前的小寶「皺巴巴」。不過小小的拳頭可愛極了，肉嘟嘟粉嘟嘟，睡覺都是「投降」的姿勢，非常呆萌。大手拉小手，從此爸爸媽媽肩頭分量變得沉甸甸。隨著寶寶日漸長大，寶寶小手從抓握大的玩具到逐漸能塗塗抹抹搭建樂高，手部動作越來越靈巧，那麼3~6歲的寶寶在手的動作靈活協調方面有哪些具體的指標呢?我們一起來看一下吧。
3~4歲
這個年齡段寶寶能用筆塗塗畫畫，能熟練地用勺子吃飯、能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。從《指南》看，這個年齡段可以讓寶寶開始學習啟蒙美術了，畫畫不僅促進寶寶手部動作更加靈活協調，還能發展寶寶的視覺思維、感知能力和想像力，益處非常多。中藝星空的星之美課程不僅通過繪畫鍛鍊孩子的手部精細動作，而且在課程中融合了很多手工創意內容，讓寶寶視覺空間智能全方位提升。
4~5歲
寶寶上中班了，幼兒園吃飯從勺子變成了筷子，其實這也是《指南》規定和要求的一項內容。另外這個這個年齡段寶寶要能沿邊線較直的畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊的摺紙，能沿輪廓線剪出由直線構成的簡單圖形，邊線吻合。可以看出在手部動作方面對寶寶提出了更高的要求。
5~6歲
5到6歲的寶寶在使用筷子方面不能只停留在會用這個層次，要能熟練的使用了。在動手能力方面要能根據需要畫出圖形，線條要基本平滑。寶寶還要能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。這個時期的寶寶能使用簡單的勞動工具或用具。爸爸媽媽看到眼花繚亂的指標是不是有點懵圈呢?沒關係，來中藝星空學創意美術和樂高機器人吧，相信一定能讓您的寶寶超越《指南》的標準，比同齡寶寶更優秀!
《指南》的教育建議
【教育建議】
1.創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。如
①提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。
②引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助家人擇菜葉、做麵食等。讓寶寶養成愛勞動的好習慣對寶寶一生的發展都非常有益。勞動不僅能提高孩子自立能力，還能體會到父母的辛苦不易，更加學會感恩。
③幼兒園在布置娃娃家、商店等活動區時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機會參與製作活動。
2.引導幼兒注意活動安全。如：
①為幼兒提供塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質要安全，以免造成異物進入氣管、鉛中毒等傷害。說到這裡，我國每年有3000名左右的兒童因氣管異物窒息發生意外事故。一旦發生異物進入氣管，要立即採用科學的方法急救並緊急送醫。所以無論給寶寶提供什麼學習材料，安全是第一位的。
②為幼兒示範拿筷子、握筆的正確姿勢以及使用剪刀、錘子等工具的方法。在這方面家長一定要做好看護，以防意外發生。
③提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完後要放回原處。
星空寄語
本期星空君和寶爸寶媽們分享了《3~6歲兒童學習與發展指南》健康版部分的動作發展模塊，總的來說我們要讓寶寶邁開腿撒歡跑起來，力量耐力練起來，家務做起來，美術樂高學起來，多管齊下，相信每個寶寶都會越來越優秀，老母親的笑容也將越來越燦爛，一起努力吧!