奶粉作為寶寶最重要的口糧，家長在挑選奶粉時也會看奶粉的產地、配方、營養，以及奶粉的口感。但是在泡奶時還需要最重要的一種東西——水。不管是寶寶的飲用水還是泡奶的水，挑選時都必須慎重，畢竟是要進入寶寶身體裡面。
生命之源——水。
水是人的生命之源，有的家長會覺得多喝水就對了，反正也不會有什麼壞處。這幾種情況下多喝水的好處：
寶寶咳嗽時：咳嗽時多喝水可以起到潤喉的作用，緩解咳嗽。美國的食品藥品監督管理局曾提出過：咳嗽時可以引用熱飲來治療。寶寶發燒時：發燒時多喝水可以起到利尿的作用，排尿可以帶走大量的熱量，起到降溫的效果。寶寶腹瀉時：腹瀉是容易脫水，多喝水可以預防緩解脫水，脫水時要注意補充電解質溶液，比如鹽水。寶寶吃藥時：水是藥的靈魂伴侶，吃藥時用水服藥可以減少藥物對食道的刺激，也可以促進排洩身體內的代謝產物，排毒養顏。
雖說多喝水有這麼多好處，但是不會喝，只是一味的大量飲用水，那就是為了應付，達不到喝水的效果，很值會適得其反。因為寶寶的身體發育不完善，腎臟功能不全，一味地喝水，水在腎臟中佔據大量的空間，寶寶食欲不振，食物營養攝入不足，嚴重的會引起「水中毒」！所以，喝水很重要，但是前提是必須得會喝。
根據月齡，控制寶寶的喝水量
6個月之內的寶寶：一般情況下，6個月以內的純母乳餵養的寶寶是不需要額外補充水分的。但是如果寶寶有上火的情況，可以適當的補充一點水分；6-12個月的寶寶：每天需要餵水800ml，兩餐之間可以減少餵水量，每天除了母乳以外，需要額外飲用50ml的水；1-3歲的寶寶：每天寶寶的身體需要飲用1300ml，需要額外喝水300ml；4-8歲的寶寶：每天需要1700ml，少量多次飲用，一次不能飲用過多。
備註：每天的需水量=食物中的含水量+需要額外飲用的水量。當然並不是所有的水寶寶都可以飲用，也有些水是不適合寶寶飲用的，畢竟寶寶的腎臟發育不全。
不適合寶寶喝的兩種水
①果汁、飲料，隔夜開水
隔夜水取決於「夜」的長短，如果放置時間過長的不建議給寶寶飲用；
1歲以下的寶寶不建議飲用果汁，1歲以上的寶寶可以飲用稀釋3-5倍的果汁，但是不能天天喝，偶爾喝可以。
飲料中食品添加劑、色素等化學成分太多，對寶寶的身體健康構成威脅，所以，不管多大月齡的寶寶都不建議飲用。
② 生水、陰陽水
生水中含有大量的消毒劑和細菌，水質比較硬（鈣、鎂離子），寶寶喝生水裡面的喜劇能進入肚子裡會引起腹瀉，同時水中的鈣、鎂離子進入腎臟，會形成結石。當然也不能把生水兌進開水中給寶寶飲用。
我們要知道到，寶寶對水的需求量要高於成人，因為寶寶的新陳代謝要比我們成人旺盛。所以，對水的需求量自然也就比成人多。給寶寶喝的水直接影響寶寶的健康，所以，在水質的選擇上要格外注意。
既然這些水不能給寶寶喝，那到底什麼樣的水才適合寶寶呢？
1、水中礦元素含量不要過高
因為寶寶的腎臟發育還沒有完全，若是水中礦元素含量高，會加重寶寶腎臟的負擔。由於我國比較遼闊，每個地區的水質差異比較大，即使是國外的也會有差異，所以不一定國外的水就好。所以，選擇水質的首要原則就是礦物質不要過高。
2、選擇商業無菌
有的家長會擔心天然水被汙染了，那麼何不給寶寶飲用超市買的瓶裝純淨水呢？
在WHO的《安全製備、貯存和操作嬰兒配方奶粉指導原則》中就明確指出：瓶裝水並非無菌，必須在使用前燒開。
所以不管是寶寶的奶粉還是飲用水，都要符合無菌要求。可能有的家長會選擇蒸餾水，畢竟蒸餾水是通過煮沸、蒸發、冷凝和回流提純到的超純水，而對寶寶有害的細菌、消毒劑、酚類、苯系物以及汞等物質隨著加熱已經蒸發掉。但是蒸發掉的不僅是有害物質，一些微量元素也有部分損失掉。所以，經常給寶寶飲用蒸餾水雖說是比較乾淨，但是也相當於放棄了從水中獲得寶寶需要的5%微量元素。
但是，現在也有非蒸餾水的商業無菌水，像農夫山泉就是採用的是無菌生產的飲用水，而屈臣氏則是蒸餾水。所以，可以給寶寶選擇達到商業無菌標準的水，可以很好保護寶寶的腸胃。
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