自製核桃小零食,好吃又營養,孩子吃了還想吃!

2020-12-21 騰訊網

核桃仁是一種很有營養的堅果,那麼除了直接吃,核桃仁還可以怎麼吃呢?今天教大家自製核桃小零食!

紅棗夾核桃

材料:紅棗18粒核桃9個蜂蜜2勺

步驟:

1. 準備紅棗、核桃 ,紅棗在製作前,先清洗乾淨, 瀝乾水分。

2. 紅棗沿中間切開,挖出核。核桃剝去外殼, 取出核桃仁,核桃儘量選這種脆殼的,比較好剝 。

3. 核桃仁裝入碗中 ,倒入兩勺蜂蜜 。

4. 拌勻。

5. 核桃仁塞入紅棗中 。

6. 依次做好後放入烤盤內 。

7. 烤箱160度,烤8分鐘 。

8. 時間到 ,烤好的核桃特別香甜。

9. 成品 。紅棗夾核桃健腦益智 ,營養也非常豐富。

10. 成品圖。

核桃紅棗糕

材料:紅棗肉150克核桃仁50克低筋麵粉200克純牛奶100克雞蛋8個無鋁泡打粉8克小蘇打4克玉米油80克白芝麻適量紅糖130克鹽4克

步驟:

1. 食材大合影:紅棗提前用涼水泡軟,剪成小丁,大小不要超過新鮮的黃豆粒;核桃仁掰成小塊;紅糖如有大結塊,撿去不要。

2. 紅棗中倒入牛奶,攪拌均勻後靜置2分鐘,使紅棗充分吸收牛奶;小火加熱,使紅棗略微變軟。

3. 將紅糖倒入紅棗中,繼續用小火加熱,用攪拌棒不停攪拌,使紅糖充分與紅棗融合在一起,關火,晾涼後使用;如果紅棗粒太大,可以用料理打攪打後使用;看個人喜歡,有點顆粒在視頻和口感上更好。

4. 把晾涼的紅糖棗泥倒入深一點兒的打蛋盆裡,8個雞蛋同入盆中,先用刮刀將二者攪拌均勻。

5. 用電動打蛋器高速打發,我的打蛋器是9速的,我用了7速攪打,大約打了7分鐘,蛋糊體積變大,顏色變淺,提起打蛋器,蛋糊緩慢垂落下來,痕跡10秒不消失;打蛋器轉低速將大氣泡整理一下,使蛋糊更細膩、更穩定;打發完蛋糊後,烤箱開始預熱150度。

6. 低筋麵粉和泡打粉、小蘇打混合,分兩次篩入蛋糊中;混合均勻後再篩入下一次麵粉。

7. 用上下翻拌的手法,混合成細膩的麵糊。

8. 將核桃仁和玉米油倒入麵糊中,抄底,從下向下翻拌。

9. 混合好的即為紅糖紅棗蛋糕糊,跟未加核桃玉米油時的體積基本一樣,沒有出現明顯的消泡;如果攪拌後肉眼可見的氣泡破裂並伴有噗噗聲,就是嚴重消泡了,棗糕烤好後也是硬邦邦的。

10. 將棗糕糊從20公分高處倒入8寸固定蛋糕模中,尺寸為218*218*79mm;表面撒適量白芝麻;端起模具震幾下,震出大氣泡。

11. 將盛著棗糕麵糊的模具送入預熱好的烤箱中層,上下火150度,60-70分鐘;溫度和時間根據烤箱的實際情況、模具的材質、大小深淺來調整。

12. 出爐後端著模具輕震幾下,在模具中自然晾涼或者馬上脫模都可以,因為用的是不粘模具,所以沒有鋪油紙都很光滑;晾涼後切塊食用。

13. 核桃紅棗糕,色澤紅亮,棗香濃鬱,比戚風蛋糕好吃!

小竅門:

1、麵粉和棗糊量很大而且很重,所以泡打粉千萬不能少,小蘇打放或不放區別不大。

2、棗糕的做法跟海綿蛋糕的做法類似,全蛋打發需要高速長時間打發,一定要體積明顯膨脹,蛋糊中充滿空氣變濃稠,提起打蛋器,蛋液垂落後10秒不消失;此時的蛋糊會有大氣泡,蛋糊不穩定,一定要用低速再整理一下大氣泡,使蛋糊更加細膩、穩定,這一步千萬不能省。

3、核桃可以換成其它堅果如腰果,巴旦木,桃仁、杏仁、也可放非常甜的葡萄乾,但不宜多,以免奪了紅棗的味。

4、烤的溫度和時間跟模具的大小、棗糕糊在模具中的深淺度以及烤箱實際情況來調整。

琥珀核桃仁

材料:核桃仁1盤冰糖適量蜂蜜適量芝麻適量

1. 芝麻炒熟,核桃仁放鍋裡用水煮五六分鐘(這樣可以去除核桃皮上的苦澀味)。

2. 核桃仁撈出來控水涼幹,不用太幹只要表面沒水分就行。

3. 鍋裡放一點水加少許冰糖和蜂蜜,熬化後放入核桃仁拌均勻,讓核桃仁都粘上糖汁再翻炒幹一些。

4. 鍋裡倒油,放入裹了糖的核桃輕微的炸一下,不要炸太熟,容易糊,,覺得差不多就好了,出鍋撒上芝麻。。

5. 放平鋪開晾涼。

6. 成品,酥脆香甜,雖然熱量有點高^_^,但偶爾吃一下解解饞還是不錯滴。

核桃酥

材料:玉米油220克糖粉150克海鹽2克低筋麵粉500克小蘇打4克雞蛋2個核桃碎適量黑芝麻適量黑芝麻適量

1. 玉米油中加入糖粉攪拌均勻。

2. 打入雞蛋。

3. 繼續攪拌均勻。

4. 加入過篩的低筋麵粉和小蘇打。

5. 翻拌至無乾粉狀態。

6. 加入核桃碎。

7. 翻拌幾下。

8. 分成等份。

9. 撒上黑芝麻。

10. 烤箱上下火150度預熱,烤25到30分鐘。

11. 出爐放涼。

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