大家好，上次我們測評了元氣森林的原味奶茶，【喝給你看】元氣森林的0蔗糖奶茶，減肥能喝嗎？，經測試後發現血糖上升幅度低，減肥可以適當的喝點。
今天我們測評元氣森林乳茶的另一種——元氣森林乳茶系列之茉香奶綠，號稱0蔗糖、低脂肪，2倍蛋白，2重茶感，0反式脂肪酸，不添加植脂末和苯甲酸。
這款會不會比原味奶茶更好喝，讓血糖更穩定，更優秀呢？
我們一起來看看吧~
測試食物：元氣森林茉香奶綠乳茶（450克）
配料：水、全脂乳粉、結晶果糖、脫脂乳粉、茉莉花茶、阿薩姆紅茶、稀奶油、甜菊糖苷、碳酸氫鈉、D-異抗壞血酸鈉、乳化劑（471,433）、食用香精
營養成分：（100克）
熱量：152千焦
蛋白質：1.2克
脂肪：1.4克
碳水化合物：4.9克
鈉：28毫克
蔗糖含量0克
測試儀器：動態血糖儀
測評過程：
第一步、喝之前，用動態血糖儀測一下空腹血糖，4.4。第三步、測血糖
喝完之後的28分鐘測一次，血糖上升到最高值5.6。
空腹血糖值是4.4，喝下去一瓶450毫升的元氣森林茉香奶綠乳茶之後，28分鐘，血糖上升到最高值，5.6，隨後迅速下降，60分鐘時下降到空腹血糖值，4.2，波動到4.6後下降到空腹血糖值4.3。
血糖上升速度和幅度來說，血糖上升速度快，上升幅度是1.2，比元氣森林原味奶茶要低0.5，血糖的最高值比原味奶茶要低0.4。在兩小時恢復到空腹血糖值。綜合來說，這款茉香奶綠比原味奶茶讓血糖更穩定。
口感上來說，茉香奶綠比原味奶茶多了清香口感，茶味更重一點，沒有那麼甜膩，喝起來更好喝。
茉香奶綠的碳水化合物含量比原味奶茶低，碳水來源是糖，糖是代糖，甜菊糖苷和結晶果糖，都對血糖不造成大的波動。
想要減肥的朋友，可以喝，生酮飲食的朋友少喝一點，因為有可能會退酮的。
沒有血糖問題，想要減肥的人，可以適量。
有血糖問題，想要穩定血糖的人，偶爾喝一點。
生酮飲食的酮學，偶爾喝一點。