當時間即將進入10月份，我國大部分地區迎來了一年中最舒服的季節，秋季。氣溫雖然舒適，但是大多數上班面部就不舒適了！
秋季氣候乾燥，容易讓肌膚「冒痘」。根據往年情況，秋季是痘痘、粉刺、痤瘡高發季節。所以需要特別注意。
痘痘和痤瘡是同一回事嗎？
青春痘是痤瘡的俗稱。黑頭、白頭、粉刺都是痤瘡的一種，痤瘡的皮損類型有粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節囊腫，除了面部，很多人的後背也會長痤瘡。
本質上講，痘痘和痤瘡都是慢性炎症皮膚病，所以痘痘和痤瘡是同一回事。但是我個人認為，痤瘡是痘痘惡化後的產物，也就是說痤瘡比痘痘更加難處理。而炎性丘疹、膿皰、結節囊腫，最難處理。
為什麼秋季更容易長痘痘、粉刺、痤瘡？
1、秋季相對乾燥，肌膚容易缺少。大多數人，優先想到就是給肌膚補水，敷面膜。在之前一些文章也說過這個問題，在長痘痘的時候，並不適合敷面膜！這時面膜敷的越多，痘痘越嚴重。
2、氣候影響，肌膚水分不充足，皮膚乾燥，容易讓角質層堆積引發毛孔堵塞。所以在額頭、兩頰位置容易長痘痘。
3、季節轉換，體內並未完成適應，導致體內激素不穩定，容易引發內分泌失調，引起痘痘、粉刺、痤瘡等症狀。
4、自古以來，秋季都是進補的季節「貼秋膘」。者盲目進補，飲食結構紊亂就會導致體內產生內熱，引起爆痘。
經常長痘痘、粉刺、痤瘡，怎麼辦？
1、控制飲食結構，學會忌口。過甜、過油、過辣的食物，牛奶、奶茶等奶製品，健身服用的蛋白粉，含有咖啡因的食物，要少吃。烹飪方式也會加重痤瘡，如火鍋、油炸、燒烤，也要避免。
2、非工作需要，不建議化濃妝，淡妝即可或不化妝最好。夜間要用卸妝水或卸妝乳將彩妝卸乾淨，再用洗面奶清洗，不建議使用卸妝油。護膚品化妝品疊加層數過多也會加重痤瘡，建議患者疊加層數不超過4層。長痘期間，化濃妝容易讓病情加重，這點很重要！
3、不要亂擠痘痘，雖然擠痘痘是一件非常爽的事情。但是如果你不想讓臉上的痘痘越來越多，一定要學會忍住！擠痘痘容易讓炎症散發，導致肌膚內部其他區域也長痘痘，一系列炎症反應之後，形成了炎症性丘疹、膿皰甚至結節囊腫，非常嚴重！同時擠痘痘非常危險，上次的文章有寫到一位小女孩擠痘痘，導致細菌感染，差點救不回來。
對症下藥，輕鬆擊退痘痘、粉刺、痤瘡困擾
如果出現嚴重情況，比如中度或重度痤瘡，不建議大家去美容院做護理，浪費錢，幫助不大。這種情況直接到醫院科皮膚科找醫生看看，治療時間比較長，需要耐心配合。