男生女生，下巴總是長痘痘、粉刺、痤瘡，怎麼辦？

秋季是痘痘、粉刺、痤瘡的高發期，會影響人們的容貌，增加了心理上的壓力，同時也有可能會留下暫時性或者永久性的疤痕（痘印、痘坑）。

尤其是下巴的位置，一年四季，無論男女，痘痘從不缺席，反覆長痘，不易消除！

為什麼下巴總是反覆長痘痘、粉刺、痤瘡？

第一：體內毒素過多，沒能及時排出。

秋季乾燥，容易上火，皮膚更加容易乾燥，毒素如果排出不及時，毒素容易堆積在體內，如果喜歡吃辛辣食物，那就更加容易導致下巴長痘痘。

建議：臉上長痘的時候，說明身體處於上火的狀態，應該及時調整飲食習慣，清淡飲食為主，綠色食物可以多吃。另外可以多運動，促進毒素排出。

第二：皮膚油脂過多，堵塞毛孔。

臉上會長痘痘、粉刺、痤瘡都與油脂有關係，油脂過少或者過多，都會出現皮膚問題。油脂過少，可能會造成皮膚脆弱，容易造成傷害，油脂過多，當毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

皮膚水油達到平衡是最好的，油脂過多，除了日常的清潔，還需要注意飲食習慣，多吃綠色食物，油炸食物少吃。

第三：使用劣質化妝品。

使用了含有重金屬、劣質化妝品，含有大量的汞和鉛等重金屬，會對皮膚帶來嚴重的傷害。另外一些油膩的化妝品會堵塞毛孔，從而滋生大量的痘痘。

對於油性皮膚來說，儘量減少化妝的次數，如果必須化妝的話要做好補水和隔離工作，選擇清爽並且不含任何油脂的。對於女性朋友來說，睡前卸妝徹底很重要！

第四：蟎蟲感染。

成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%，皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘、粉刺、痤瘡。

所以一定要日常清潔一定要做到位，不給蟎蟲滋生的機會，貼身的用品，一定要勤洗，比如枕頭、被單、床單，這些用品都非常容易滋生蟎蟲。

如何調理痘痘問題

1、提高睡眠治療，調整身體內分泌。長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，要保證充足良好的睡眠和放鬆的心。

2、堅持使用具有深層修復清潔效果的潔面產品，疏通毛孔。

3、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果以及多喝溫水。

4、不擠痘痘，否則會導致皮膚發炎，疤痕等問題，祛痘產品方面建議使用植物類型產品。