所有掌握海姆立克急救法的人，都可以進階掌握此帖，不僅使你侃侃而談時風趣幽默，還能使救人如反掌關門，給對方留下永久發光的美好印象。
值得注意的是，通常喝咖啡不會造成明顯生理不適，但是，人體畢竟千差萬別，存在不同耐受、代謝、微循環、基礎疾病和錯誤飲食搭配事故，為了科學、正義請往下看。
首先，不是提到中毒就瑟瑟發抖，每個人幾乎無時無刻不處在輕微中毒的狀態，從生理和心理看上，這不僅good，有時還讓你覺得yeah！
咖啡因過量中毒，就必須小心了，常見表現可以分ABC三個等級：
——A級（oh，no ）心慌/坐立不安/躁動/感到焦慮/需要深呼吸/失去耐心；
——B級（oh，my god）呼吸過快/失眠/心悸/易怒/食慾亢進/說話著三不著兩/血壓上升；
——C級（oh，fxxk！）呼吸抑制/手指麻痺/肌肉抽搐/耳鳴/視覺模糊/神經錯亂；
達到C級症狀，會導致怕怕，引起其它基礎併發症，那時你必須挺身而出，進行重要安撫指導，但是目前你面對的只是一篇帖子，不信看看左右並無人倒下，長出一口氣繼續學習吧：
咖啡因中毒（記住不是咖啡，是咖啡因，奶茶裡也有大量咖啡因）的簡明原理是：
咖啡因迅速刺激人體分泌「皮質醇」，皮質醇是一種類腎上腺激素，存在人體內用於緊急脫險時激發人體潛能。
把體內糖原、脂肪、蛋白質迅速分解為葡萄糖、脂肪酸、胺基酸，快速供能，同時促進交感神經興奮，提高運動水平，便於虎口脫險。
注意！敲黑板，又有同學閉眼了！當大量葡萄糖流入血液，使血糖迅速提高，卻沒有足夠的運動量去消耗掉時，胰島素就會大量分泌，強制把血糖降下來。啊，終於來了，反應性低血糖，是造成以上ABC症狀的主因。
想知道這一波操作，會持續多久嗎？咖啡因在胃腸道快速吸收，15～60min達峰值濃度，可持續2h，空腹會導致峰值變異。咖啡因由小腸進入門脈循環，之後全身循環。
半衰期（2～4.5h，有的個體長達12h。）一般隔夜就能代謝完畢，
但是發生了ABC症狀的朋友，是無法耐心等到明天的，她們恰好就是失去了耐性的人啊。
01
輕聲說，別害怕。
三個字蘊含了祖國醫學寶庫，東方自然療愈、上古巫醫薩滿等一切源頭醫術精髓。對他說，別害怕，死不了，再進一步施救。救人莫過於安心。
會造成無法自然恢復，甚至致死的咖啡飲用量是100+shot濃縮（或50+grand杯美式）。
巴爾扎克每天踩紅線喝50shot濃縮，也還ok的。（適用狀況BC）
02
多喝水，配合散步，加快循環。經典的解毒法，同時可以主動轉移注意力，思考一些科學難題，如波粒二象性，發現自己既是人也是人的散步。去幾次廁所就好了。（適用狀況ABC）
03
避免空腹，並進行甜食，碳水食物補充，蛋糕，烙餅皆可，平衡暫時失調的血糖。吃些東西，可以讓胃的聚焦性偏離咖啡因，還能緩解神經刺激。（適用狀況ABC）
04
暫時推掉有壓力的工作，交談，讓心情緩和。要麼就乾脆請假，告訴自己沒啥壓力了。
同時以舒服的姿勢躺下，保持平穩的呼吸，心裡默念著成吉思春講的別害怕。（適用於BC）
05
這一點是成吉思春親身測試過的，在一次服用5倍咖啡因（5shot）跑步膠囊後，沒有跑步取而代之想睡覺，這下慘了。
本人帶著幻覺，跳到床下地板上，把所有徒手運動做了個遍，等感到舒服一些了猛然發現，時間過去了1.5個小時。然後出汗喝水，慢慢復原。（適用於AB）
06
如非以上正常身體條件，錯飲過量咖啡，如自帶高血壓光環/心臟早搏竇性心律/同時服用含咖啡因感冒藥/女性生理期/長期熬夜（ohyeah），這些都需要去一下醫院。（適用於C）
07
自帶精神分裂光環，酗酒嗜煙者，有抑鬱症前兆或鐵證如山者，孕期哺乳或嚴重缺鈣者，建議不要喝了，不僅咖啡，含咖啡因的飲料都避免吧。這樣的去醫院大夫的回覆也一樣，別喝了。
聽成吉思春一句話，好好活著。
講完一二，不提第三的文章，都是好文章。
當我們認識，了解咖啡，咖啡因，就可以與之開心相處了，知道什麼時候喝，喝多少，喝掛了怎麼修復。
前兩天讀了兩篇帖子《長期吃麵食易導致精神分裂》《一天三杯牛奶女性易導致股骨折》，這些為了吸引眼球的三腳貓專家真是黑人不眨眼。好在咖啡自黑。
第三、喜歡喝咖啡的朋友可以嘗試
稀釋，淡飲，一個shot能解決問題的，就別把加濃度當撿便宜。
本文作者&插畫：成吉思春，BOSS直聘一枚男員工。