當身體當中有溼寒氣的時候，很難去掉，夏天怎樣才能夠去除溼氣呢
身體當中有溼氣，是一種很常見的現象，尤其是對於女性來說更容易有這樣的症狀發生。如果女性身體當中有溼氣的話，身體會有很多不正常的表現，嚴重威脅到身體健康，所以一定要在有溼氣的時候，想辦法去除。
一、那麼在夏季去溼氣的時候，都有哪些方法呢？
其實在去除溼氣的時候，方法也是比較多的，比如說可以通過按摩這種方法，這個時候主要是利用中指或者是大拇指的指腹按壓豐隆穴位，並且在按摩的時候一定要輕柔一些，一直到穴位有酸脹的感覺就可以了。還可以去按摩水分穴，這兩個穴位按摩以後，都可以起到很好的去溼氣效果。
還可以利用食療的方法去除溼氣，最簡單的方法就是熬製一些荷葉粥、冬瓜粥、或者是薏苡仁赤小豆粥。在居住的環境當中需要注意，一定不能夠在潮溼的環境當中居住，尤其是在夏天的時候，儘量的保持室內的乾燥通風。同時一定要多多的運動，通過運動，也能夠幫助排出身體當中的溼氣。
泡腳也是一種很不錯的方法，尤其是在睡覺之前用熱水泡腳的話，對於身體有著很多好處，如果身體當中有溼氣的話，也可以通過泡腳來祛除溼氣。但是一定要掌握好溫度和時間，避免用太涼的水，也不可以泡太長時間，如果泡腳時間比較久的話，一定要放一些熱水，避免因為泡澡，而給身體反而造成了負擔。
二、體內有溼氣的話會有哪些表現？
想要知道自己的身體內有沒有溼氣，其實可以通過自己的一些表現就能夠了解到，比如說當有溼氣的時候就會使人出現食欲不振，經常的咽部有痰，胸悶胸脹等等這樣的問題。如果舌邊有齒痕，舌苔厚膩發白，這樣的話也是體內有溼氣的表現。
如果經常的面部、頭髮容易出油，耳朵裡面感覺也是有油一樣，總是溼溼的，不也不是很好看，並伴有發暗發黃等等情況。在生活當中經常的不願意活動，感覺特別疲憊，即使剛睡醒覺以後仍然特別困，記憶力不好，這都是因為溼氣比較大所引起的。
體內有溼氣，還有一種表現就是大便不成形，並且非常的黏膩，在馬桶上不容易被衝走，這也是因為體內有溼氣所引起的。
三、為什麼夏天身體當中會出現溼氣？
其實之所以人在夏天的時候，更容易出現溼氣比較重的情況，除了與氣候季節因素有關以外，還與自身的一些習慣有關，比如說在夏天的時候，經常的喜歡吃冰冷的食物，比如說冰淇淋，冷飲，涼的水果等等，雖然這些食物吃起來非常過癮，但是經常的食用生冷食物，對於腸胃來說都是很不健康的，並且也會造成體內溼氣過重。
很多人在夏天的時候都是比較容易出汗的，不管是任何時候，如果在出汗以後，沒有休息就立馬去洗冷水澡的話，這樣也容易使溼氣通過毛孔當中侵入身體當中，等到體溫下降，毛孔閉合，溼氣就留在了身體當中，使人出現很多不良的影響。
夏天有很多人都喜歡吃油膩的食物，首當其衝的就是燒烤，其實這類食物雖然味道很誘人，但是並不有利於身體健康，也會使身體當中出現溼熱，如果沒有用方法去除溼氣的話，就會因為溼氣比較大，使身體也出現很多問題。
四、溼氣長時間地在身體當中有哪些危害？
溼氣重除了會給身體造成一些危害以外，還會因為溼氣重的時候，會讓人皮膚經常的出現長痘痘長斑，皮膚粗糙等等問題，對於因為水溼內阻而造成的溼氣比較重以外，還會使人出現，每天沒有精神，對於女性來說，就會造成從一個很漂亮的女人變成難看的人，可能這並不是因為其他的原因所造成的，只是因為溼氣重而引起的。
還可能會因為溼氣重造成經絡不暢通，關節經常都會出現疼痛，麻木等等表現，如果與風寒一起進入體內的話，就會造成人們平所說的風溼疾病，一旦有一些疾病產生的話，想要再治療康復的話是非常困難的。
除了會使人變醜，出現其他疾病以外，還有可能會侵襲人體的五臟六腑，比如說，使人出現消化不良，胃痛，胸悶等等很多的問題，如果長時間的沒有清除體內溼氣，病情嚴重的話，就會使身體也出現很多的疾病。
其實除了女性會出現溼氣比較重的症狀以外，男性也會出現，而且男性在出現以後也會有很多不良的表現。大家一定要在有溼氣的時候及時的清除，避免溼氣長時間地呆在身體當中，引起其他不良的後果。因為溼氣比較重，和很多疾病一樣，都是隨著時間的增長，病情就會變得嚴重，如果不想變醜，也不想讓自己因為溼氣重引起其他疾病的話，都應該引起重視。
通過這些都能夠了解到溼氣重，其實對於每個人的健康來說，威脅是比較大的，所以一旦發現自己有一些溼氣的話，一定要想辦法去清除，這就需要在生活當中多多的注意身體的情況，除了所居住的環境要保持乾燥以外，也應該在生活當中多多的去參加一些運動，在運動以後也要掌握正確的方法，這樣才能夠使身體更加健康，避免因為溼氣過重影響身體的健康情況。
在夏天的時候有很多不好的習慣，很有可能都會影響到身體健康，所以大家一定要注意。而且溼氣雖然並不能夠算得上是一種疾病，但是對於身體的危害確實比較大的，在去除溼氣的時候，大家可以找到適合自己的方法，不管是用藥物還是按摩等等方法，只要是能夠清除體內的溼氣，就可以保證擁有一個好的身體。儘量的避免在這個時候，會因為一些習慣引起體內溼氣過重，這就需要大家養成很好的習慣，飲食上也應該注意，不吃冰冷的食物。