愛自己是終身浪漫的開始
夢入錦蓮，春華秋實
很快就進入各類水果上市的夏季了，人們可以吃到各式各樣的水果。我們都知道水果含有豐富的維生素，對身體有不少好處。那麼你知道水果還分寒熱性質的嗎？有的人多吃了某種水果會馬上腹瀉，就是因為身體跟這個水果的屬性可能不合適。
水果雖好，卻不能亂吃，吃前需要弄清楚不同水果的寒熱性質。從中醫角度來說，水果具有寒涼、溫性平和、熱性三類。了解它們的屬性，吃對了比吃多了好！
寒涼類的水果在夏天非常普遍，如西瓜、山竹、香瓜、生梨、獼猴桃、柚子、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、李子、枇杷、哈密瓜等。
好處：寒性水果屬於偏寒性的，有助於解燥熱、清熱火，對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症，有很好的緩解效果。
注意：如果體質偏於虛寒，容易出現消化不良，大便稀溏，宮寒痛經，畏寒怕冷，體胖少動，小便清長等症狀的人群不宜多吃，腸胃功能不好的老人和孩子也要注意不要多食，如果真的想吃，可以在午飯後、晚飯前稍微吃一點。而實熱體質的人則可以適當多吃這類寒涼性的水果。
熱性類的水果也有很多，如荔枝、榴槤、芒果、菠蘿、櫻桃、龍眼、石榴、木瓜、蘆柑、橘子、大棗等等。廣東民間就有「一隻荔枝三把火」，「一個榴槤三隻雞」的傳統說法，用「熱情似火」形容這類水果的性味最為貼切。
好處：對於虛寒體質的人來說，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
注意：凡是經常發生喉嚨腫痛，胃火牙痛，疔瘡腫毒，脾氣急躁易怒，頭痛失眠，月經先期量多，大便秘結等症狀的人切記要少吃，虛寒體質的人則可以藉此滋補身體。
溫性類也就是性味平和類的水果，味甘性平，不寒不熱，像水蜜桃、蘋果、葡萄、椰子、山楂、百香果、檸檬等就屬於這類「性格溫柔平順」的水果，無論體質寒熱的人群都可以適量進食，不用擔心水果性味與自身體質「相剋」。這類水果適合大多數人，有溫熱補益的作用，祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體能量代謝。
利用水果的不同屬性巧妙搭配也可以中和寒熱屬性對身體的影響。
例如，在東南亞，人們把榴槤和山竹視為「夫妻果」，有果王、果後之稱，山竹清熱降燥的功效正好能克榴槤的燥熱，如果吃榴槤過多上了火，吃幾個山竹就能緩解其上火症狀，可以均衡寒熱，保護身體不受損害。
像荔枝、菠蘿、芒果這類熱性水果，也有辦法克其熱毒來享用它的美味。吃荔枝時可把其剝殼後浸入淡鹽水中，菠蘿也可如法炮製，然後放入冰櫃冰冷後食用，芒果則可以在吃完後以淡鹽水漱口，淡鹽水本身就有清熱的功效，這樣做可以預防熱性水果引起的上火和過敏症狀。另外，也可飲用一些寒性的綠豆水以克其熱毒。
任何東西都要食不過量，適當地進食不同性質的水果，既可以大飽口福，又能滋養身體。
世居江西九江，周敦頤（濂溪先生）嫡系29代世孫。自幼受家族理學傳承及中醫傳承薰陶，鑽研《黃帝內經》、《金匱》等經典著作中醫理論，同時研修現代西醫，獲得中西醫雙學位。曾就職於解放軍第一七一醫院，具有豐富的中西醫臨床醫療經驗，深受群眾信賴。
愛情與良心的衝突
只存在於一顆善良的心中
在一顆卑劣的心中
既沒有愛情
也沒有良心
只有利害的計算