「女七男八」——《黃帝內經》揭示人體生命節律的奧秘

前言：「女七男八」，源於《黃帝內經》中的《素問·上古天真論》一文，是中醫學界關於男女生長周期節律的一種說法。「女七男八」即女性的生命周期數是7，每七年體現一次大變化；男性的成長周期是8，也就是每八年有一次生長變化。人們可以根據不同年齡的身體變化，相應地調節營養、養生與保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。

《素問·上古天真論》：

帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數然也？   

黃帝問：人到年老時，就失去了生育能力，是由於精力衰竭了呢？還是由於人體生長衰老的自然規律所決定的呢？（白話解，後同）

 女性——以「七」為周期

岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發長。

二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。

三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

岐伯回答說：按一般生理過程來講，女子以七年為一個發育階段。

女子到了七歲左右，腎臟的精氣開始旺盛，表現為牙齒更換，毛髮漸盛；

到了十四歲左右，對生殖功能有促進作用的物質一一「天癸」，成熟並發揮作用，使任脈通暢，衝脈氣血旺盛，表現為月經按時來潮，開始有了生育能力；

到了二十一歲左右，腎氣充滿，表現為智齒長出，身高也已經增長到最大限度；

到了二十八歲左右，筋骨堅實，肌肉豐滿，毛髮生長極盛，身體也最健全盛壯；

到了三十五歲左右，經過顏面部的陽明經脈氣血開始衰退，表現為面容開始憔悴，頭髮也開始脫落；

到了四十二歲左右，經過頭面部的三陽經脈氣血都衰減了，表現為面容焦枯，華發始生；

到了四十九歲左右，任脈空虛，衝脈的氣血衰弱，天癸竭盡，經閉不行，機體衰老，便沒有生育能力了。

 男性——以「八」為周期

丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發墮齒槁。

六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。

八八，則齒發去。

男子以八年為一個發育階段。

到了八歲左右，腎臟的精氣開始充實，表現為毛髮漸盛，牙齒更換；

到了十六歲左右，腎氣充盛，天癸成熟並發揮作用，表現為精滿溢瀉，體內的陰陽之氣調和，從而有了生育能力（男女交合，所以能生育子女了）；

到了二十四歲左右，腎氣已經充滿，表現為筋骨堅實有力，智齒長出，身高也已達到了最大限度；

到了三十二歲左右，筋骨更加強盛，肌肉豐滿健壯，身體也最健全盛壯；

到了四十歲左右，腎氣衰退，表現為頭髮開始脫落而變得稀疏，牙齒也開始鬆動枯稿；

到了四十八歲左右，人體上部的陽氣開始衰退，表現為面容焦枯，鬢髮斑白；

到了五十六歲左右，肝氣衰退，不能養筋，則筋骨活動不便，動作遲緩，天癸竭盡，腎臟精氣衰弱，形體也顯得困憊；

到了六十四歲左右，腎氣大衰，表現為牙齒毛髮脫落。

腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。     

腎主水，其主要功能之一是藏精，精氣的來源除與生俱來的「先天之精」外，還需其他臟腑「後天之精」的充養，所以五臟的精氣充盛，腎臟的精氣才能盈滿溢瀉。而人到老年，五臟精氣不充，功能衰退，天癸竭盡，因此會鬢髮斑白，身體沉重，步態不穩，也就不再能生兒育女了。

帝曰：有其年已老而有子者何也？     

岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。     

帝曰：夫道者年皆百數，能有子乎？     

岐伯曰：夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。 

 

黃帝又問道：然而有的人年齡已老卻還有生育的能力，這又是為什麼呢？

岐伯回答說：這是因為他先天稟賦好，後天調養也合理，因而精力超過普通的人，雖然年紀老了，但氣血經脈仍然通暢，並且腎臟功能也沒有完全衰退，所以這種人儘管年老，仍然還具有生育的能力。不過，一般來講，當男子超過六十四歲，女子超過四十九歲時，由於體內的陰精和陽氣都已枯竭，他們基本是不能生育的。

黃帝又問：那些懂得養生之道的人，年齡都到了百歲，他們還有生育能力嗎？

岐伯回答說：那些善於養生的人，能夠防止衰老且保持身體健康，他們雖然年壽已高，但仍然具有生育能力。

小編有話說：本文選自王洪圖《黃帝內經素問白話解》。本公眾號發布的文章，學術、專業、實用，值得收藏哦！特別聲明：本文圖片均來自網絡，侵權必刪。

王洪圖《黃帝內經》學術思想傳承工作室

北京利人康中醫診所

2019/4/4

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