放屁也是一種代謝的正常反應,人們總覺得經常放屁,頂多會感覺不雅,影響形象。其實如果放屁過多的話,還伴有肚子脹,也要引起人們的注意,這有可能是肝臟已經發生問題,像人體發生的求救信號。
因為肝臟發生病變的初期,肝功能受到障礙,體內的一些帶有毒素的氣體就會越積越多,最後排出體外,可是這些信號都是微不足道的,所以很難引起人們的重視。
正常人每天要放多少屁才屬於正常?
一般情況下,健康的人每天排放5到15個左右,這都是沒有問題的,但是如果每天都是二三十個或者更多這個就要注意了。
為什麼放屁多跟肝臟會有關係呢?
這是因為我們日常中的不良飲食習慣,如暴飲暴食,不按時吃飯等等造成的。這些不規律的飲食會嚴重損害肝臟的代謝功能,造成肝病的發生。這時體內大量堆積的毒素會轉化成氨氮這些味道很濃烈的氣體。所以如果一段時間發生不明原因的放屁頻繁狀況,要及時就醫檢查。
除了放屁之外,如果身體還有這四種變化,那麼說明肝臟也已經發生病變
1、尿液顏色深黃,泡沫多
正常人的尿液一般是無色或淡黃色,如果一個人的肝臟發生病變,肝功能發生障礙,使體內的毒素無法及時的分解排出,就會導致尿液變黃,並伴有難聞的氣味。
2、牙齦或鼻腔出血
肝功能如果出現障礙,會導致凝血的功能下降,所以在平常刷牙中會出現牙齦出血或者鼻腔出血的現象。
3、體味濃重
有的人身體會有一股很濃的異味,即使每天洗澡清潔皮膚也不能改善。這是因為肝臟發生病變,無法及時的分解毒素,導致這些毒素在體內大量堆積,最後隨著汗液排出體內,所以身體就會留下很濃的異味。
4、鼻子上黑頭粉刺增多
很多人的鼻子上都會有黑頭、毛孔粗大的現象,大家總覺得是膚質問題,皮膚水油不平衡導致。如果鼻頭黑頭較多,說明肝功能受到損害導致的內分泌紊亂,就會出現油脂分泌過剩,導致毛孔粗大,所以鼻子上的黑頭就會越來越多。
日常生活中預防肝病,要養成這三個好習慣
1、保證充足的睡眠
養成良好的作息時間,每天保證充足的睡眠,不要熬夜,因為每到午夜時分的前後三小時,是肝臟的自我修復和排毒時間。所以我們想要肝臟健康,在這個時候之前就要進入深度的睡眠,保證肝臟的血液循環,幫助肝臟排毒,減輕肝臟負擔。
2、多喝養肝護肝的茶
日常生活中,我們要多喝水,充足的水分,不僅可以滋養我們的身體,還可以幫助肝臟新陳代謝,減輕肝臟的負擔,而我們在喝的水中添加一些清熱解毒,養護肝臟的天然草本植物可以起到事半功倍的效果。
決明子:清肝明目,滋陰補腎,清熱瀉火
牛蒡根:促進血液循環,補腎益氣,調節三高
金銀花:消毒止痛,緩解咽幹口燥,清熱解毒
菊花:清血脂,緩解虛火旺盛,粉刺痤瘡
枸杞:調節免疫力,緩解頭暈目眩,提高記憶力
桂花:緩解食慾減退,化痰止咳,口腔異味
【這些天然中草藥經過科學配比製成小茶包,長期飲用,滋養肝臟,減輕肝臟負擔。】
三、時刻保持樂觀開朗的心情
想要肝臟健康,就要時刻保持身心愉悅,如果經常暴躁、煩悶、抑鬱會使肝氣鬱結不通暢,引發肝病的發生。