屁乃人中之氣，豈有不放之理，放屁這件事雖然很尷尬，但也是人之常情。若是自己悄悄的放了屁，周圍也沒人，即使有臭味也是自己受著，但若是在公共場合沒忍住放了個屁，可能所有人的目光都會投向你身上了，非常尷尬。但為什麼有的人放屁一點都不臭，有的人放棄卻很臭呢？放屁臭又多，對身體健康是否有影響？下面教你如何從屁知健康，別覺得尷尬，早點了解。
經常放臭屁是什麼原因？
屁裡面的物質大多是二氧化碳和氫、氧氣等，沒有惡臭氣味，放屁很臭，跟你吃的食物有很大關係，經常容易產氣的食物，比如豆類、紅薯、蘿蔔等，這類食物含糖量比較高，裡面的纖維素也不易被消化，就容易堆積在體內產生氣體，就會經常放屁，與體內的毒素或垃圾混合，味道就更加難聞了。或是飲食不當引起的屁臭，經常大魚大肉暴飲暴食的，飲食不合理，影響到了腸胃的吸收和消化，豬肉羊肉等紅肉中含有豐富的硫，被分解後更易產生硫化物，就會產生臭味。
還可能是腸道的健康出故障了，菌群失調，或缺乏某一種消化的酶，那麼本來數量就比較少的細菌幾乎沉積大肆繁殖，尤其是產氣菌，腸道裡的產氣自然就會增多，其蠕動速度會減慢，消化出現障礙了，機體對食物還容易不耐受，長時間下去，屁不僅多還會臭；若是出現了細菌感染，也容易出現放屁臭的現象。
偶爾放臭屁影響不大，只要及時調整飲食，減少澱粉類食物的攝入，調整飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃蔬菜瓜果，飲食平衡了，或就能有效緩解，但若頻繁如此，或是腸胃在呼救了，若是不管，就會影響到吸收消化以及其他部位的正常運轉，對身體很不好。
但同樣都是放屁，為何總覺得別人的比自己的更難聞呢？其實你的大腦已經屏蔽了熟悉的味道，自己對自己的屁味沒有太大反應，而且自己放屁之前，也做好了心理準備，但別人的可就不一樣了，陌生人誰會閒的沒事在放屁前會通知你呢？有響聲的還能有點準備，若是突然鼻子一吸，濃濃的如臭味鑽入鼻腔，那才是沒毫無防備。
既然放屁這麼尷尬，那麼憋著不放行不行？在此建議大家最好不要憋著，有屁就放！這並不是在罵人，而是經常憋屁，體內的廢氣只會更多，惡性循環，長期不能排出這些廢氣，五臟或都會受損，特別是胃的消化能力更會下降，肝的排毒壓力也增加了。
綜上所述，總覺得別人的屁比自己的臭是正常的現象，屁臭屁多的原因，或跟以上兩種有關，暴露出來的健康問題也可大可小，要根據自己的實際情況來緩解，但一定不要憋著不放，有屁就要及時放，若長時間放臭屁難以緩解，最好及時去看下。