醋溜木須雞片的具體做法!簡單易學,營養美味!
有一道菜叫做木須肉,是用木耳、雞蛋還有豬肉做成的,這道菜算是魯菜,也是名菜,味道和口感也都是非常不錯的,所以不少人都喜歡吃木須肉。木須肉的口感是比較純鮮美的,沒有其他的味道感覺,而還有一道醋溜木須雞片,做法大致是一樣的,但是味道卻是酸甜口的,另外裡面的豬肉換成了雞肉,木耳、黃瓜和雞蛋都還保留著。這兩道菜非常的像,所以不少人都會容易弄混,只能是說酸味的木須肉或者是不酸的木須肉來代稱。醋溜木須雞片做起來也是比較的簡單,在家中也是能夠做的出來。
醋溜木須雞片雖然是豬肉替換成了雞肉,但是營養價值也沒有少的太多。雞肉一樣是含有豐富的蛋白質、微量元素等物質,能夠對身體起到不錯的保養作用。相對於豬肉來說,雞肉的健康程度更高,雞肉不容易引發血脂和血壓升高,所以要在一定程度上比豬肉更加健康一些。現在的人都提倡吃健康的食物,所以雞肉也是被大家所喜歡。這道菜中的木耳、黃瓜和雞蛋也都是含有豐富的營養物質,而且營養成分都是不同的,能夠讓身體得到更加全面的營養補充。下面我們來給大家詳細介紹下醋溜木須雞片的具體做法。
配料:雞肉300克,雞蛋兩個,黃瓜一根,木耳適量,黃花菜適量,蔥一根,姜適量,蒜兩瓣。
步驟一:雞肉清洗乾淨之後可以抹上少許的鹽進行醃製,時間不要太長,黃瓜切片,木耳要先用水泡發,黃花菜去掉根部之後用水焯一下,然後控幹水分之後備用。
步驟二:雞肉醃製好之後用澱粉抓勻,鍋中放油加熱,油溫七成的時候下鍋,雞肉變色之後就可以出鍋了。
步驟三:把所有的調味料都調成醬汁備用。
步驟四:雞蛋也要先炒出來。
步驟五:鍋中重新放油加熱,然後下蔥姜炒香。
步驟六:把雞肉、木耳還有黃花菜放進去翻炒,隨後放入黃瓜片繼續炒。
步驟七:倒入剛才調好的醬汁,這樣就可以出鍋了。
這道菜只要是把先期的工作都給準備好,改過油的過油,改焯水的焯水,食材基本上都是容易熟的,所以這道菜在最後炒的時候不需要翻炒太長的時間,否則是會讓食材口味變得比較差,醬汁的調配可以根據自己的口味來進行。
圖片編輯:liuliu的花樣美食