如何煮薏米紅豆湯

2021-01-18 百家號

薏米紅豆湯有祛溼健脾，降壓、降脂、健美減肥的功效，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，現在正當夏季，大家可以用薏米紅豆湯當茶飲.下面就與大家分享薏米紅豆湯的做法吧。

取適量薏米和紅豆，去掉蟲蛀及黴粒，放入養生壺濾網內，漂洗乾淨。

將濾網放入壺內，按煲湯鍵，煮製大約30分鐘，即可飲用了。可續水煮製多次。

煮製後的薏米和紅豆，可以食用，很好的吃哈。

為了讓薏 米與紅豆好煮，可以事先把薏米紅豆泡3至4小時再煮，這樣紅豆很快就會裂開，溢出豆沙來，頓時豆香夾著米香味屋內四溢飄香。

薏米紅豆湯雖好，也不是多多益善，一定要注意適量，可以用在兩餐之間當茶飲用。這樣的量和時間都比較適合。

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