說說健身教練
國家資格證這點事
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—— 國家健身教練資格證 ——
營養、健康、養身、運動……不管是40後、50後、60後、70後、80後，甚至我們的90後，對此都津津樂道，這也是一個沒有代溝、沒有跨界的共同話題之一。隨著人們健康意識增加，健身俱樂部增加，「健身教練」也隨之成為熱門職業，時尚！健康！有趣！是這個職業的代名詞，但是這也是門「技術」。那它的「專業」度在哪呢？因此「國家健身教練資格證」無疑是最關心的問題。今天小編就和大家分享下，「國家健身教練資格證」到底是什麼？這個證和其它證書到底有什麼區別？擁有這個證，到底能給我們的生活帶來什麼？
小編先領大家看看什麼是國家職業資格證書：
—— 國家健身教練資格證 ——
★職業資格是對從事某一職業所必備的學識、技術和能力的基本要求。職業資格包括從業資格和執業資格。從業資格是指從事某一專業（職業）學識、技術和能力的起點標準。執業資格是指政府對某些責任較大，社會通用性強，關係公共利益的專業（職業）實行準入控制，是依法獨立開業或從事某一特定專業（職業）學技術和能力的必備標準。
—— 國家健身教練資格證 ——
★職業資格分別由國務院勞動、人事行政部門通過學歷認定、資格考試、專家評定、職業技能鑑定等方式進行評價，對合格者授予國家職業資格證書。在這裡，小編要特意提醒下大家：
「健身教練資格證」是目前最正規、最權威和最具法律效應的健身教練必備的上崗證，由國家體育總局職業技能鑑定中心綜合管理。該證的培訓由被授權的體育行業特有職業培訓基地（有正式編號）實施，體育行業特有工種職業技能鑑定站組織鑑定，嚴格實施執行培訓與考核分離的制度，考核通過後頒發的證書上有國家勞動和社會保障部、國家體育總局人事司、體育行業特有工種職業技能鑑定站的印章。全國通用，終身有效！
—— 國家健身教練資格證 ——
了解了資格證書的意義，我們再回到健身行業中，看看除了「國家健身教練資格證」外，社會上還有哪些證書：
★《等級健身指導員證書》：由中國健美協會委託各地方單位培訓並頒發的證書。
★各種機構頒發的結業證書：由國內外的各類培訓機構組織培訓並自行考核認證的證書，證明持證人員在一個時期內參加了某些項目的培訓，並達到了培訓機構的考核要求和標準，如AASFP、AFAA、IPTI、CAA以及各地方培訓機構頒發的企業結業證書。
小編提醒我們的健身朋友們以及正在從事健身工作的教練們，面對眾多證書的選擇，只有適合自己的才是最好的哦！
看到這，心急的朋友們，肯定要問，「國家健身教練資格證」的考試途徑有哪些呢？對於沒有基礎的，能不能考呢？
根據考試的人群不同，方式也有所不同，目前主要是三種方式考證書:
★第一種是有經驗的健身教練，一般是通過專門的證書培訓機構，比如「康夫丕梯健身學院」這類機構，組織在職教練們進行證書培訓。達到提升業績的最終目的！
★第二種方式是專業的技能培訓學校，比如「康夫丕梯健身學院」，針對無基礎的健身愛好者，進行基礎的理論知識與基礎的實踐技能培訓。在這裡，小編提醒新人們：不要刻意獲取證書，學習專業的健身基礎理論知識，掌握專業的技能，這才是學習的最終目的，同時也是新人們從事健身教練以後發展的基礎！
★第三種方式適合體育院校學員，目前國內一些體育院校會有組織學員參加相應的證書考試，對於有一定理論知識的大學生來說，考證書的話應該有把握的，但是健身教練更重要的是實踐技能，尤其是後期需要掌握的高級實踐技能，如果沒有經過系統的學習，是不會有更好的發展。所以，「康夫丕梯健身學院」也是在校學生或者剛剛畢業學生們繼續鍍金的有效基地，幫助學子們提升職場經驗！幫助學子們掌握符合職業需求的專業技能！幫助學子們樹立職業觀，減少職業道路上的曲折與荊棘！
最後，小編再領大家看看「國家健身教練資格證」 都包含了哪些考試內容：
國家健身教練資格證的考試內容有三個部分：理論知識，實踐技能，體能測試。
➊理論知識有運動營養學，運動解剖學，運動生理學，基礎運動計劃制定，健康體適能知識，健身教練客戶服務方面等
➋實踐技能考試，採取抽題的模式，有幾個方面：
◎抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
◎伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
◎有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試方面：對於體能測試部位，有難度其是標準伏地挺身，但是現對於中級證書和高級證書已經是非常簡單了
體能測試：分為男子組和女子組
男子：
測試項目 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
伏地挺身 40次
徒手下蹲 60次
女子：
測試項目 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
伏地挺身 15次
徒手下蹲 40次
其實說來說去，「國職」就這點事，「國家健身健身教練資格證」就這點事！小編還是那句話：適合自己的，就是最好的！
8月8日第2屆 健身教練國家職業資格培訓正式開課，各位還沒報名的小夥伴們請把握住最後的機會，通過下方的聯繫方式與我們聯繫報名，我們在康夫丕梯等你，不見不散哦！
—— 康夫丕梯國際健身學院 課程實況 ——
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