夏季瑪卡泡水喝好處多,卻嫌難吃怎麼辦?
2021-02-07 雲南三七資訊問：怎麼才能每天都收到這種文章呢？
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瑪卡泡水是目前很流行的一種瑪卡吃法，可是你知道用瑪卡泡水喝需要注意一些什麼嗎？小編就帶您了解一下這方面的問題。
喜歡喝茶的朋友，您可以將瑪卡也當做一種茶來喝。一般來說，如果是瑪卡乾片，除了可以燉湯之外，還可以用瑪卡乾片泡水喝，這樣的瑪卡吃法比較簡單，只需要每次去3片瑪卡乾片，用開水衝泡就可以直接飲用了。有一點要注意一下，很多朋友在泡水之後，往往直接將瑪卡乾片丟掉，建議不要這樣，這樣做太浪費了，可以將泡過水的瑪卡乾片咀嚼吃下，從而完全吸收瑪卡中的物質。在這裡我們特別要強調一點，有的消費者是直接買的瑪卡乾片，可是商家不一定會處理的很乾淨，往往在瑪卡乾片上還有很多灰和髒東西，因此我們建議在泡水前用冷水過一遍，這樣再去泡水更衛生乾淨一些。
瑪卡泡水功效多多，我們就列舉幾個主要功效。
瑪卡泡水喝的功效1、抗疲勞
瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。
瑪卡泡水喝的功效2、增加免疫力
增強免疫功能，抗貧血瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、胺基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。
瑪卡泡水喝的功效3、補充營養
瑪咖本身含有豐富蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。
瑪卡泡水喝的功效4、改善睡眠
瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早洩、提高睡眠的作用，瑪卡泡水喝的功效與作用就是發揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。
瑪卡泡水喝的功效5、對抗更年期綜合症
瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。
瑪卡功效好已經得到很多國家的科學證實，可是瑪卡的味道確實不好，很多人吃不習慣，常見的瑪卡泡水和磨粉都難以入口，那有什麼更好的辦法服用瑪卡嗎？有沒有其它更好的服用瑪卡的方法，即能讓我們吸收其營養又能吃的舒服。
瑪卡泡水也有一種很特別的味道，有些消費者實在是不習慣這樣的味道，那就需要加些其它東西進去抵消掉瑪卡的味道。比如紅棗、檸檬、玫瑰花、大麥等，只要是能蓋住瑪卡味道的都可以自己去嘗試著加。因為瑪卡在食用方面並沒有太多的禁忌，這樣一來，瑪卡泡水就不難喝了，時間一久也許你還會愛上這種味道。
瑪卡磨粉難吃怎麼辦？
瑪卡磨粉似乎也很難讓人下咽，那種辛辣又有點難聞的味道讓消費者難以接受。其實只差一小步就能讓您接受這種吃法了，就是用瑪卡磨成的粉裝膠囊，早中晚吃個幾粒，用水送服，根本不用去品嘗瑪卡的味道，營養還能完全吸收，一般的大藥店應該都有裝膠囊的服務，可以去諮詢一下。當然膠囊的選擇需要仔細，要選正規廠家生產的膠囊。
另外瑪卡也可以在我們日常的做菜中加一些進去，做為配料的瑪卡在菜中的味道就要淡的多，更容易入口，以上方法也是小編親自試驗，好的吃法來自生活，相信親們會有更好的服用瑪卡的方法。自己動手DIY吧，相信總有一種吃法適合自己。
夏季來杯瑪咖茶！
隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。
其深層原因，是人體在排出冬日堆積的毒素的過程中，出現的消耗反映。
習慣喝茶提神，但如果在茶的基礎上，加入幾片瑪咖，效果就大不相同了！
茶葉中有很多微量元素和活性物質很難別激活，瑪咖的加入就好比一個「活躍分子」進入，大大提高了茶對人體提神抗疲勞的效果！
瑪咖含有豐富的胺基酸、礦物質、牛磺酸……多種有利於抗疲勞的營養物質，一邊幫你抵抗疲勞，一邊為你補充能量！
抗疲勞瑪咖茶：
3~4片瑪咖，一小撮枸杞、兩片甘草泡水即可。注意，瑪咖泡水營養物質不能全部釋放，建議泡水後的乾片嚼吃，以保證好的效果。
這個夏天，一壺瑪咖茶，讓女人輕鬆苗條！
甲狀腺素是決定你胖還是瘦的核心「荷爾蒙」，這種荷爾蒙勝過一切減肥產品，因為它主宰著你身體的新城代謝。
瑪咖恰恰就是人體各種「荷爾蒙「的徵服者。它獨有的瑪咖烯和瑪咖醯胺兩種物質，能通過作用人體下丘腦，調節人體內分泌，促進荷爾蒙的自然分泌，包括甲狀腺素。
所以，你想要科學地瘦合理地瘦，你需要掌控甲狀腺素，而瑪咖可以幫你做到這一點！
同時，瑪咖含有維生素B族、豐富的礦物質及微量元素，在促進人體新城代謝的同時，幫助人體加快廢物的排出，平衡你的機體。健康才是美的第一關，這個夏天，有瑪咖茶，怎能不苗條？
苗條健康瑪咖茶：
瑪咖基本不與食物相剋，氣虛的女性可以泡瑪咖黃芪茶；血虛的女性可以泡瑪咖黃芪茶；具體可依自己的喜好搭配。
薰衣草瑪咖茶
薰衣草舒解壓力、鬆弛神經、消除腸胃脹氣、腹瀉等功效，四月的花茶佳品。與瑪咖相結合，是絕好的下午茶飲，工作之餘舒緩心情，備足戰鬥力！
薰衣草、瑪咖乾片（果）
、蜂蜜適量。
瑪咖茉莉茶
茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、闢穢、和中的作用。三四月飲食宜清淡，茉莉花能促進胃的消化吸收。瑪咖可提高人體免疫力，茉莉瑪咖花茶午後來一杯助消化又提神。
茉莉、瑪咖乾片（果）
、蜂蜜適量。
瑪咖玫瑰茶
玫瑰是女人花，性平，四季皆宜。有理氣解鬱、活血散瘀的作用。瑪咖能調節女性內分泌，與玫瑰配合，美容養顏。
粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，蜂蜜適量。
瑪咖金盞玉蝴蝶
玉蝴蝶與瑪咖搭配，可清熱祛痘，潤肺美顏；其口感清香，醒神佳品，可調節人體內分泌。
瑪咖擁有55種豐富的營養素，全面補充身體能量，平衡機體。辦公一族用瑪咖補充精力，提升工作效率，科學抗疲勞，早已是風尚了。
為儘可能全面吸收瑪咖的營養精華，建議泡過的瑪咖乾片（果）不宜丟棄，直接嚼著吃。瑪咖本身富含膳食纖維，嚼服不僅有益腸道蠕動，且全面吸收了瑪咖營養。
瑪咖對男性的作用
A、平衡荷爾蒙，改善男性功能。
B、緩解前列腺炎。
C、增加精子數量、提高精子活動能力。
D、調解血壓、血脂、血糖。
E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑鬱性狀況！
瑪咖對女性的作用
A、自然減肥美容。
B、平衡體內荷爾蒙年輕水平。
C、延緩更年期。
D、提高免疫系統抵禦疾病能力。
E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑鬱性狀況！
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