本文由筱筱老師整理摘編，轉載請註明來源
之前，小編為大家整理了一系列實用的體育教學口訣，有田徑篇、籃球篇、足球篇。今天，小編繼續為大家整理出了超實用體育教學口訣（排球篇），希望對大家的今後教學有所幫助，也希望小編推出的教學口訣小夥伴們能夠一如既往地喜歡~記得點讚、評論與轉發哦~
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身體的基本姿勢
發球瞬間即起動，一腳略前一腳後；
膝超腳尖肩下降，注意必須起後踵。
準備姿勢
上體前傾稍收腹，重心落在兩腳尖。
兩手置於胸腹間，雙膝內收起腳跟。
抬頭注視來球點，全身處於微動態。
兩臂的位置
迅速移動到正面，起移步法需熟練；
低位墊擊適應廣，看清變化再給力。
球來我處信心足，信任同志不亂撲；
緩衝給力要恰當，沉穩冷靜是關鍵。
手法要求
靠掌、夾臂、提肩、壓腕。
步法要求
一
水平移動，對準二傳。
兩膝前頂，重心緊跟。
或 二
四十五度「插、夾、壓」，
重心伴送「移、頂、跟」；
對準二傳能到位，預膝提踵是關鍵。
發球(側勾手飄球)
平穩拋球一臂高，右臂擺至後下方。
轉體隨之揮手臂，快速擊球有力量。
用力迅速而集中，隨球進場即準備。
接發球墊擊的部位
橈骨內側要牢記，墊在骨梭球亂飛，
脈搏部位延長線，離腕關節一拳半。
接發球的保護
輕飄遠飄分散站，大力平快「一條線」。
前排能接不閃讓，後排決心墊全場。
墊 球
一
一插、二夾、三抬臂。
或 二
雙手重迭互握，夾臂伸至球下，
提肩壓腕伸膝，擊球協調用力。
或 三
兩臂自然須伸直，雙手互握成空拳。
手腕下壓臂夾緊，放鬆緩衝肩關節。
主動擊球一瞬問，全身協調將球墊。
滾動墊球技術
跨、插、蹬、墊、轉、滾。
扣 球
雙腳用力半蹲跳，兩臂脅助擺上方。
抬頭自然挺胸腹，勺形手掌指微分。
狠猛扣球一瞬間，滿掌擊球伸直臂。
手腕快速往下甩，用力抽擊猶如鞭。
攔 網
迅速移動到區域，半蹲跳起稍含胸。
手臂平行儘量伸，兩臂相距一球徑。
十個指頭自然張，觸球一瞬要用力。
手成弧形包住球，球遇蓋帽攔回去。
傳 球
一
一對二迎三送。
或 二
一準二快三力量。
或 三
雙臂提起肘彎曲，手腕應該稍向後，
半圓手形自然成，手指微曲都觸球。
出手部位在額前，。要用全身協調力。
技、戰術指導思想
一
快、活、準、狠。
或 二
快速是方向，全面是基礎，
靈活多變是重點，集體配合是保證。
或 三
以我為主，以攻為主，以快為主，
快變結合。