最近電視劇《三十而已》大火了一把，裡面的三個主演，真實演繹了大都市生活的不易，女人在社會家庭中的付出，裡面有一句臺詞：三十五歲如果在工作上還沒有突破，那麼很快過了四十，你就在這個行業順勢下滑被淘汰了。
中年人的現狀，工作上壓力增大，年輕人虎視眈眈地想要後來居上；
生活裡長輩們逐漸老去，孩子們還需要照顧，費心費力；
身體越來越差，體檢報告仿佛審判書……
中年女性就像《三十而已》裡的「滬漂代表」王漫妮：
為了拼業績，她上班時間不敢喝水，最後熬壞了腎，一個人住醫院動手術。
為了生活，熬夜加班，操持家務，照顧孩子，十二點前不能睡覺的女性非常普遍。長期精神壓力過大，會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，導致雌激素分泌減少，使更年期提前到來。一般女性更年期在45—55之間到來，但如果不注意保養，情況嚴重時甚至會導致女性提前十五年停經。
提早進入更年期，對女性傷害很大，不良情緒多，一點小事都能引爆脾氣。容易失眠、多疑、焦慮、緊張，情緒轉變太大多是受到激素分泌影響，雌激素分泌量變低，情緒就不太容易控制。它不僅使女性患心血疾病、骨質疏鬆的風險更高，還可能造成記憶問題。
早更必須重視起來，儘早改善。在症狀不嚴重時，女性朋友可以通過調節生活習慣來改善身體健康，遵循4個原則：
一、調整情緒，儘量讓自己情緒舒暢；
二、保持適度的運動；
三、保持良好的社交活動，多和別人交流；
四、飲食上清淡，辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物儘量少吃。
更年期症狀嚴重者，可用逍遙丸
在更年期的患者當中，會出現肝鬱、脾虛的情況，那麼就需要從調理肝脾的角度入手，達到疏肝、健脾、養血、調經的效果，從而改善早更症狀，這就需要用中藥來調理了。
中醫師建議女性朋友，可以用玫瑰花、菊花來帶茶飲泡水喝，並搭配一些健脾養心的食物一塊吃，比如說山藥、薏米、紅豆等。
還可考慮服用逍遙丸，它是比較常見的改善更年期症狀的一種中成藥。逍遙丸即逍遙散，來源於宋代《太平惠民和劑局方》，功能疏肝解鬱,健脾養血,為中醫調和肝脾的名方,備受歷代醫家的推崇，被廣泛運用於肝鬱血虛、經前期症候群、更年期症候群、圍絕經期症候群、肝鬱血虛、某些乳房疾病的治療和調理。
不得不說，「逍遙散」是所有方劑名字裡最形象的一個了。人如果想要達到「逍遙」的狀態，那就得無憂無慮，心胸非常開朗，氣血雙旺，鬱氣也就煙消雲散，早更的一系列症狀是可以調理回來，根據情況部分恢復月經也是有可能的，逍遙丸不愧被稱為婦科聖藥。
仲景逍遙丸仲景宛西製藥生產，大廠家，藥材道地，可能會對更年期症狀調理有事倍功半的效果。
責任編輯：陳芳薇
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