人皆有七情六慾，喜怒哀樂都是正常的情緒。但是，隨著社會的發展，越來越多的人總是感覺到不開心、不高興。甚至越來越多的人被確診為抑鬱症。抑鬱症的可怕不用贅述，是不是所有的不開心不高興都是抑鬱症呢？
首先，我們要分清楚抑鬱的幾個層級。
第一層是抑鬱情緒。
當學習上面臨困難、工作不順利、感情遭遇挫折、被朋友誤解、自己和親人遭遇疾病打擊等情況出現時，往往抑鬱情緒會隨之而出。這些情緒事出有因，抑鬱的產生是在環境因素影響下出現的。因此，這種由於客觀條件產生的抑鬱情緒具有時限性，只要不再有新的環境刺激，一段時間後會自然緩解，趨於穩定。
抑鬱情緒的產生是十分正常的，每個人都會經歷，這不能稱之為一種疾病狀態。經過自我調適，抑鬱情緒在短時間內是可以平復的。
第二層是抑鬱狀態。
抑鬱狀態的嚴重程度比抑鬱情緒深得多，除了事出有因的抑鬱之外，還可能伴隨一些沒有任何具體原因的抑鬱，也就是所謂的「內源性抑鬱」。有「內源性抑鬱」的小夥伴可能會這樣描述自己的感受：我也不知道為什麼，就是開心不起來。我現在對什麼都沒興趣，以前有興趣的現在也沒了。同時，抑鬱狀態還會伴隨一些其他的不良感受，也就是附加症狀，包括：失眠、食慾差、消瘦、性慾減退、精力缺乏、疲勞、失去活力、缺乏動力、大腦遲鈍、自責、自我評價低、挫敗感，甚至悲觀厭世。抑鬱狀態，就已經是一種疾病狀態了，但距離抑鬱症還有一段距離。
第三層，就是我們耳熟能詳的抑鬱症。
抑鬱症和抑鬱狀態的區別主要在於持續的時間和程度，短期的抑鬱狀態不需要太擔心，但如果抑鬱狀態長期持續並不斷加深，就要高度懷疑抑鬱症，此時建議儘快尋求專業心理科或者精神科醫生的幫助。
這裡需要特別提醒，抑鬱症又叫抑鬱障礙，是一種疾病，並不是「嬌氣、矯情、懶惰」，需要科學合理規範的治療。患上抑鬱症是一件非常痛苦的事情，如果家人對此不理解，反而認為得了這個病很丟人、很恥辱，這對於患者的恢復有百害而無一利。
那麼，抑鬱症都有什麼核心症狀呢？
第一是情感症狀。
情感症狀是抑鬱的核心特徵，它包括情緒低落，興趣減退，高興不起來。而且這些情緒會一直存在，佔據著每天，尤其是早上更為嚴重，晚上的時候開始好轉。
第二是軀體症狀。
「軀體症狀」，即臨床上傳統所認為的「生物學症狀」或「內源性抑鬱症狀」，包括體重、食慾、睡眠和行為活動等方面的異常。典型表現包括：存在精神運動性遲滯或激越；早上較平時早醒 2 小時或更多；食慾明顯下降；1個月中體重降低至少 5%；性慾明顯減退。通常中、重度抑鬱發作的患者都存在上述軀體症狀。此外，部分患者還存在疼痛、心動過速、便秘等症狀。許多患者一開始並沒有覺得自己是抑鬱症，反而根據這些軀體症狀，當成失眠、胃病或者是其他疾病去就醫，而這些疾病常規的治療辦法並不能消除這些軀體症狀，此時應高度懷疑抑鬱症的存在。
第三是認知症狀。
抑鬱患者大多存在一些認知困難的情況，其表現為注意力不集中，思維磁環、人際交往興趣缺乏等，嚴重者會存在悲觀厭世，自責、自傷、自殘甚至自殺等風險。
第四是某些特定的臨床特徵。
抑鬱症患者往往不只是有抑鬱特徵，可能還伴隨有焦慮特徵，憂鬱特徵，精神病性特徵，緊張症性特徵和其他混合特徵等。需要在就醫時向醫生全面描述自己的感受，讓醫生做出準確的判斷。
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