鯨鯨今天看了下日曆，春節原來已經離我們不遠了，感覺大家都已經做好了新造型準備迎新春。
但經過一番造型吹拉漂染燙後，你們的頭髮還好嗎！很多小仙女都跟我抱怨不僅脫髮問題更嚴重了，而且發質還變得特別差。
正讓鯨鯨一籌莫展時，我們家咕嚕卻說她對脫髮、護髮很有心得。今天我也讓她來和你們講講，關於脫髮護髮的那些事！
本文並非廣告，和文中提到的所有品牌無任何利益關係。
作者/鯨魚家的咕嚕
圖片/部分來源於網絡
從秀髮飄飄的小仙女變成現在的脫髮出家，我們經歷的一定不止是吹拉漂染燙.今天在分享護髮經驗之前，我們先一起來了解一下，導致我們脫髮的原因有哪些！
🐳 遺傳因素 🐳
遺傳因素是導致年輕人脫髮的因素中比較難以改變的，具有家族脫髮史的年輕人，情況好的會在30歲左右出現脫髮症狀；而情況比較差的，在20歲的花樣年紀就已經開始出現脫髮的症狀了。
🐳 工作壓力太大 🐳
現在的年輕人熬夜加班是家常便飯，有時連續熬夜加班幾個月會導致身體處在極度疲勞的狀態，這樣的工作狀態就很容易導致年輕人出現脫髮的狀況。
🐳 生活沒有規律 🐳
許多朋友的夜生活都多姿多彩，在白天忙碌的工作結束後，一些人會利用夜間來釋放自己的工作壓力和緊繃的神經。和朋友聚會、唱歌喝酒.
當時確實是玩得很盡興，但其實這樣既會打亂了日常的生活規律，又會因為休息不足而造成精力不足、身體抵抗力下降、脫髮的症狀。
脫髮不可怕，治療需及時，下面就給小仙女們分享一些治療的小妙招~
🐳 煮生薑水洗頭髮 🐳
生薑含有多種有利於人體的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，從而促進頭皮新陳代謝，有效地防止脫髮、白髮。
步驟：先把生薑切小，放入鍋中加小火煮，煮到湯汁變黃有濃烈的味道就可以了。接著用姜水塗抹在頭皮上，等它自然幹掉（可以洗掉也可不洗掉）就OK了。
Ps：不過這種方法不要太過頻繁使用哦，一周一兩次就可以了~
🐳 吃黑芝麻、黑豆、黑米 🐳
黑芝麻的蛋白質含量在21%以上，遠超牛奶7倍，蛋白質是非常有利於頭髮的生長的物質。
所以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大，也可以把黑豆，白豆，紅豆，芝麻，核桃，百合，黑米，薏仁米這八種材料做成八寶粥，既可以補腎，也可以養發哦。
護髮除了內調，外部的保養也是非常重要的，先從脫髮的根源上解救，然後再對秀髮加重護理。下面我就給小仙女們安利幾款，從洗護到保養，口碑都非常好的護髮好物吧~
🐳 資生堂不老林防脫髮洗髮水 🐳
參考價格：約150元
這一款資生堂不老林洗髮水是大S在《美容大王》裡推薦過的一款洗髮水，其含有苦參萃取精華，可以有效促進頭皮血液循環；繡球花萃取菁華則可以抑制毛髮提早退化，延長生長機能。
洗髮水的香味是薄荷奶油香，聞起來有一股淡淡的草藥味，洗了之後頭皮感覺很清涼，控油效果很強，還有抑制頭皮發癢和減少頭屑的作用。因為是無矽油的產品，所以洗完後頭髮會有點微澀，後續可以加上發膜和髮油。
🐳 豐添防脫髮洗髮液 🐳
參考價格：約130元
豐添是來自義大利的專業防脫品牌，50年始終專注於毛髮研究及產品開發，內含的粘多糖生長素和海藻多糖生發素，可以有效改善毛囊環境和增強發質防止脫髮，促進新生頭發生長。
質地是淡藍色的透明液體，味道很清香，溼水過後沒有很多泡沫，但是洗完之後頭髮很乾爽。會有一點點乾澀感，建議搭配著護髮素使用。
🐳 the boby shop生薑洗髮水 🐳
參考價格：約80元
美體小鋪的這款生薑洗髮水，成分主要是提取了天然蜂蜜和生薑，能夠有效地起到控油和減少頭皮屑的效果。生薑本身就含有頭皮需要的營養物質，因此能夠幫助修復頭髮髮根，減少掉發，促進頭發生長。
洗髮水是透明狀的，偏水潤的質地，靠近會有股淡淡的生薑味，但是不濃鬱。大家一定要在手上起泡了才能抹在頭髮上，剛開始可能會輕微辣辣的感覺，但不會持續太久。另外還要要注意，這款洗髮水不能每天都用哦~
🐳 摩洛哥護髮精油 🐳
參考價格：約250元
摩洛哥Moroccanoil護髮精油是M家堅果油系列的明星產品。它內含的摩洛哥堅果油是一種多用途的美容古方，富含脂肪酸，抗氧化劑維他命和多種秀髮必須的營養成分，有利於滋潤、柔順秀髮。
它的液體是黃色的，看上去會比較油，但是很稀，像水一樣的流動型質地，有股淡淡的清香，抹上頭髮吹乾了之後基本香味也會散掉。
🐳 愛茉莉護髮精油 🐳
參考價格：約45元
這款愛茉莉護髮精油蘊含了多種維生素、水解蛋白、天然植物香油等各種頭髮需要的養分，可以有效滋養頭皮頭髮。它的外型設計比較特別，壓嘴是固定的無法轉動，為了防止攜帶時漏出，自帶一個小蓋子。
它的液體是透明濃稠質感，偏向於乳液，香味挺濃鬱的。追求性價比和平價的小仙女們，入手這一款絕對不會錯。
Tips：在頭髮七八分幹的時候停下，擠一點精油在手中搓熱，根據發量取量，少量多次，從上往下塗抹。然後繼續吹發至9成幹，換成冷風吹，這樣有助於收縮頭皮的毛孔，降低溫度，讓頭髮更柔亮。
🐳 無印良品按壓式氣泡瓶 🐳
參考價格：約20元
洗髮露是不能直接擠到頭皮上的，會造成脫髮，所以要用手打好泡，但是手一般很難打出非常綿密的泡泡，這時候按壓氣泡瓶就很有作用啦。
用的時候按1:5的量加水（這是一次洗頭髮的量）搖勻，擠壓出來就可以了。有時候怕洗髮水存放久了不好，可以在要用的時候才調，即調即用，非常方便。
🐳 Tangle Teezer 王妃便攜順發梳 🐳
參考價格：約149元
TANGLE TEEZER是曾獲多種獎項的英國專業美發梳品牌，它家的順發梳被多家時尚雜誌評為最好的美發梳。無論面對幹發溼發，都可輕鬆理順頭髮一梳到底，同時它還具有促銷頭部血液循環的作用。
長短不一的設計非常巧妙，在遇到打結問題的時候，長齒梳會先彈開發絲，短齒梳會順勢梳順打結處，相互配合，頭髮就很容易梳順啦。
最後，分享幾點日常生活中的護髮小貼士，小仙女們也要記在心中哦！
1、扎頭髮的時候不要扎得太緊，過大的牽引力會使髮根變松，易脫落，並對毛囊造成傷害。平常要儘量保持頭皮自然放鬆的狀態，經常換換頭髮的分線方向。
2、減少染髮和燙髮頻率，染燙的時候選擇溫和的染燙產品，以免使用刺激性強的染髮燙髮劑而導致化學性脫髮。
3、在秋冬季節可以適當減少洗髮頻率，同時建議挑選梳齒尖端圓潤的發梳。
4、充足的睡眠對頭皮健康和防脫髮都很有助益。口服維生素B可以改善頭皮油脂分泌問題，維生素e可抵抗毛髮衰老並促進毛髮生長。
5、不用用指甲撓頭髮，要用指腹。
6、吹風機要選用大功率的，小功率的吹風機一般靠高溫來蒸發水分，而大功率的才是用風吹乾頭髮的。
看完今天的
護髮分享
小仙女們是不是覺得平時
自己對秀髮的愛護太少啦~
小仙女們
有什麼私藏的
護髮小妙招或好物
歡迎大家在留言區
告訴我喔~
鯨鯨曾經聽過一個男性朋友說道，「再美的顏，秀髮不好看，也會減掉一半的分」。秀髮可是我們的第二張臉，對它的呵護也絕不能少！
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編輯：咕嚕 校對：小玲
聽說點讚的小仙女
發質濃密又靚麗~