歐陽妮妮體重64公斤，胖成大媽，健身瘦下來後判若兩人，
明星便是漂亮的代稱，她們必須時刻維持在鏡頭前的極致品牌形象，以致於在任何時刻應對大家，她們都務必妝面精美，舉止得當，要不然就很有可能會不幸，發胖或水腫也是忌諱。
說起歐陽娜娜，大家可能都不陌生；對於「哪個女生不想活成歐陽娜娜」，這句話更是耳熟能詳。但混臺灣娛樂圈的肯定都知道，歐陽妮妮曾經比她的妹妹還要炙手可熱。
歐陽妮妮外觀亮麗，兒時真是精美得像芭比娃娃一般。長大以後的她，瓜子臉精美精巧，雙眼又大又亮，高鼻子讓人羨慕嫉妒，最紅時一度被臺灣娛樂圈封為女王。
可是由於歐陽妮妮是易瘦體質，再再加攝像鏡頭會在視覺效果上提升肥胖的實際效果，因此 歐陽妮妮也是有長相翻車的情況下。她自暴以前胖到64公斤，被別人誤認變成母親付娟。
歐陽妮妮下定決心減肥瘦身，每日堅持運動，一小時的有氧運動減肥和肌肉訓練，多忙再苦還要往健身會所跑，最後變成了現如今的腿精，而且從此不怕在社交平臺上秀出完美身材。
過年時，在微博上發過一組三姐妹照，衣著超短褲、外露修長美腿的歐陽妮妮非常搶鏡頭↓
這腿是真的細了有木有？甚至在妹妹面前也並不遜色↓
初期被稱作「胖女王」的她，這一路走來的「減肥歷經」實際上也蠻經典勵志的！一開始由於「胖」，說她的各種各樣傳聞都是有，類似「靠爸靠媽」、「那麼胖也可以當女王」...由於這種傳聞，她曾把自己關在屋子不敢出門...她表露自身最壯的情況下有64kg，連祖父見到相片都認不出來她了！
減肥瘦身，她曾按時去減肥瘦身門診所就診，戒除零食和含糖量的飲品，操縱食材中的木薯澱粉，乃至常拿水煮菜作主餐，每星期最少堅持運動三次。
雖然不是「骨感女神」，不過看她去年減重4公斤的照片，已經挺上鏡了↓
去年10月份，妹妹歐陽娜娜在INS曬照，角度是她從後面偷拍姐姐的背影，還配文「我眼裡的姐姐」。
照片裡穿著及膝長靴的歐陽妮妮一雙腿特別顯眼，這又長又細的，真是瘦了啊！
不過，嘗到甜頭的她似乎對這個身材仍不滿意，減肥的計劃也沒停下來。
最近現身的歐陽妮妮，這身材...真的是實現「胖女神」到「女神」的蛻變了！
看看這「小蜂腰」，沒一段時間的苦練絕對是做不到的↓
這兩天，她上節目聊到自己的減肥經歷，表示自己從今年4月又陸續開始減肥...
此次方法較為激進派，頭2個星期基本上不要吃食物，從下午剛開始也不進餐，還融合健身運動，就是這樣十幾天後胃就剛開始吃不消，身心健康遭受危害。之後一個月略微一切正常一些，進食儘量避免油少鹽，每日以水煮菜、燙青菜主導，就是這樣堅持不懈一段時間乃至剛開始出現食欲不振的狀況，見到蔬菜就想吐，對食材也提不起來興趣愛好。就是這樣，一個半月她瘦了4KG。
但是，她也意識到那樣好像不太身心健康，因此剛開始調節飲食結構，維持低油的前提條件下，適度吃一點甜點和黑巧克力保持好心態。看她近期發布的「成效照」，好想給這個勤奮「超級變身」的女孩點個讚...
前段時間，她和妹妹歐陽娜娜一起參加倫敦時裝周，看她在INS上曬出的兩人合影，這就是一波美腿暴擊啊各位！
而且對比妹妹的「骨感身材」，歐陽妮妮的腿還能看出一點肌肉線條，別說，還挺性感！
取得成功跨出減重特大坎的她如今但是自身約束超讚，前幾天中秋節，爸爸歐陽龍拿中秋月餅「引誘」她，見到自身如今的大美腿，她取得成功憋住了，表明：過去了哪個坎，就害怕再長胖了！
針對如今這一「骨感美身型」，歐陽妮妮還沒有徹底令人滿意，總感覺自身的人魚線練得還不及時，腹部上也有肉肉，也要勤奮練習小肚子歐陽妮妮的瘦身方式雖然不可以徹底效仿，終究以便減肥影響身心健康的確是不可取的。因而 科學研究的運動健身很重要哦給你不僅有極致的身型還可以有運動健身的身體。
小編今天也就藉助這個機會，向大伙兒強烈推薦3組健康科學的動作給大伙兒，一定要學起來！
實際上，瘦身未必要跑健身房，在家裡一樣能輕輕鬆鬆健身！
學起來！3組超級簡單！
1、腰腹部提拉運動：對於「水桶腰」
在健身墊上平躺著，兩腳踩下腳踏，腰腹用勁將腳往上面，最高點與人體呈九十度，每一組做20次，每天3組。
2、後背運動：對於「贅肉」
立在健身墊上，兩腳踩下拉力器，應用胳膊的能量往上提，每一組20個，每日做3組。
這一姿態關鍵針對瘦手臂裡側的肉肉，堅持一個月，胳膊更纖細緊實。
使用對比圖
3、仰臥起坐健身運動：針對腹部、臀部與大腿
兩腳踩下腳踏，兩手緊握門把固定不動在胸口，藉助腰腹部和腳部用勁，跟上面一樣往上翻卷，每一組十五個，每天做2組。
提臀收腹瘦腿
這一姿態能夠 另外鍛鍊到腰腹部和腳部，堅持不懈開啟30天，就能練出美麗動人緊實的身型~
1組15下，一天2組，可間距歇息一兩分鐘。親身檢測這招對人魚線的練就確實有非常大協助。
我在網上也見到很多人 都會挑選這款拉力器自身在家裡鍛鍊身體，不但簡單方便快捷，還能輕鬆減肥瘦身。
堅持一陣子後，你就能發現身型明顯變緊緻了許多。運用普拉提拉力器做減肥動作，不僅便捷簡易，自己就能學會不用健身教練，並且效果又好，對身體的各個位置都能鍛鍊到。
要想甩掉肉肉，讓人體更有線況，想在2020年碰到更幸福的自身，那麼還不趕快行動起來，每天要是花銷二十分鐘至三十分鐘，轉變的不但是身型，還能有著更強的身體素質。
一根普拉提拉力繩只需要2杯奶茶的價格，與其喝兩杯奶茶給自己身體帶來多餘的熱量，為什麼不選擇一款長效的瘦身器材呢，帶給自己一個完美而又自信的身材呢？
原價139元，現在只要59元，相信保持一個好身材是每一位愛美的小仙女都會去做的事情。