女性更年期失眠，最主要的原因是因為進入更年期以後，卵巢功能逐漸退化，卵巢分泌的雌激素逐漸減少到很低的水平，因為全身有400多個雌激素受體，雌激素減少會導致一系列的症狀：
比如潮熱盜汗，潮紅，腰酸乏力，心情煩躁易怒，失眠多夢，骨質疏鬆等
這一系列症狀被為更年期綜合症
要緩解更年期綜合症，改善失眠，最主要的是3種方案：
1，針對病因，補充雌激素
因為更年期失眠，最根本的原因是雌激素的分泌量減少。
其中一個非常典型的藥物是德國拜耳公司出產的克齡蒙。
克齡蒙全名是戊酸雌二醇片雌二醇環丙孕酮片，是一個複方製劑，德國拜耳公司非常出名的一個藥，國外絕經後的婦女大部分都用這個藥。
每天1，連服21天，針對圍絕經期的激素缺乏，通過補充維持正常月經周期的激素含量，來建造一個人工月經周期。
2，中藥調理，服用六味地黃丸，或者知柏地黃丸改善症狀
六味地黃丸，三補三瀉，是比較經典的治療陰虛潮熱的中成藥。
地黃，山藥，山萸肉，滋養肝脾腎是為三補；
澤瀉，茯苓，牡丹皮，滲溼濁，清虛熱是為三瀉。
3，及時補鈣，因鈣是神經舒緩劑，參與調節肌肉感應與神經收縮。
女性更年期以後，因為雌激素含量的減少，會導致骨遠遠大於骨生成，不即及時補鈣，會逐漸造成嚴重的骨質疏鬆，從而出現全身一系列的關節部位不適、疼痛。
補鈣選擇鈣鎂片是比較好的，同位神經舒緩劑，可有效提高睡眠質量。
同時，要更好的改善更年期綜合症，還需要保持心境平和，多參與戶外群體活動，多和同樣年齡段的女性一起交流，從這重新培養生活的信心，樂觀應對更年期。
多旅遊，多運動，改善更年期症狀
要想得到最好的治療方案，具體要怎麼做，要不要服藥，建議你去大醫院找專業的內科醫生，她們會給你最科學最合理的建議，希望這個回答能夠真實地幫到你