黃先生，今年54歲，自己經營著一家鮮肉店，生意還算可以，生活也算無憂無慮，兩個孩子都已經成家了。
自家經營著鮮肉店，黃先生又十分喜歡吃肉，經常沒事就招呼妻子給自己做一大碗紅燒肉或是紅燒排骨，有時晚上不吃飯，就著兩個饅頭，吃一大碗紅燒肉。
大約在兩年前體檢的時候，黃先生被查出患有十分嚴重的高血脂症，醫生說要尤其注意飲食，不要常吃脂肪高的和油膩的食物。
但是黃先生感覺不吃肉十分難受，於是還是跟以前一樣，該吃吃該喝喝。
最近一段時間，黃先生時不時的感覺到頭有些暈，但是他也沒怎麼在意，感覺可能是自己在屋子裡待的時間太長了，想著哪天出去跑跑步。
元旦晚上，一家人高高興興的吃完飯後，黃先生自己獨自一人出去遛彎，走到小區附近的一個湖旁，突然感到四肢發麻，完全不受控制，緊接著眼前發黑，倒地不起。
被旁邊的人看到後，撥打120送往醫院。
檢查後，發現黃先生腦內主動脈堵塞，經過溶栓手術後也無濟於事，最終因腦梗不幸離世。
兒女痛哭：「我父親滴酒不沾，也不抽菸，為什麼會患上腦梗啊！」
醫生嘆息：這種食物怎麼能當飯吃呢？奉勸大家別再貪嘴！
醫生了解到黃先生平時有經常吃紅燒肉的習慣，紅燒肉，一般都是以豬身上的五花肉所製作的，其中所含有的脂肪量是非常多的，若經常攝入，很容易引起體內的脂肪含量增加，並且有很大一部分的脂肪微粒可能會進入血液中，導致血液粘稠，在血管內形成斑塊，堵塞血管。
而斑塊隨時可能會脫落，若脫落後流動至腦部，也就會堵塞腦部血管，造成腦梗的出現。
腦梗來臨前，身體很有可能會出現這些異常，發現後，要早做檢查
異常1：頭暈
當腦部血管堵塞後，大腦內血管的供氧量和供血量都會在一定程度上受到較大的影響，可能會出現供氧及供血不足的現象。
而腦部血管一旦受損，則很容易出現頭暈的情況。
異常2：四肢麻木
毫無徵兆的出現四肢麻木的情況，很有可能是腦部血管已經嚴重堵塞了。
腦部內有一個重要的中樞神經，可以負責人體中四肢的活動，若腦部的氧氣和血液減少，容易使中樞神經受損，出現四肢不協調、不受控制等現象。
異常3：眼前發黑、視力下降
腦梗來臨前的一周左右，會有明顯的視力下降情況，並且還伴有眼前發黑。
腦部血管出現堵塞後，可能有部分的血管會出現痙攣或是擴張過度的情況，此時很可能會壓迫到視神經，造成眼前發黑現象。
而視力減弱是由於血脂過高，運輸至眼部的氧氣和血液以及營養物質減少，導致患者出現視力減弱的情況。
保護血管健康，日常建議養成良好的生活習慣
習慣1：常運動
運動，是降低血脂的不錯選擇，因為運動時所消耗的脂類物質較多，有助於減輕血脂含量，降低血液的濃稠度。
此外，在運動的時候，還可以提升人體新陳代謝的速度，幫助人體更好的排出毒素以及垃圾，避免血管出現因毒素堆積而病變的情況。
平時可以多做一些有氧運動，不要過量運動，因為過量運動可能會給血管增加壓力，不利於血壓的穩定。
習慣2：常補營養物質
維持人體健康，平時多補充點對人體有益的營養物質是必不可少的，如：硒元素、菊甙、類黃酮等，對血管也有著一定的好處。
雲臺冰菊中所含有的這幾種營養物質較為豐富。
菊甙含有一定的促分解能力，經常補充可以幫助血管減輕壓力，快速分解血液中一些多餘的脂類物質，避免血栓形成；
硒元素是一種具有修復能力的元素，可以對受到損傷的血管壁細胞起到修復作用，並且維持血管壁細胞的完整性；
類黃酮在延緩血管老化、硬化、氧化等方面具有較好的作用，同時還能夠促進毒素的排出。
沸水衝泡雲臺冰菊，其中所含營養物質更易被吸收。
習慣3：常吃蔬果
蔬菜和水果，一般我們減脂的時候主食就是這些食物，因為蔬菜和水果中含有的熱量比較低，同時脂肪也比較少，經常吃不僅能夠穩定血脂，同時還可以增加血管壁的韌性，因為其中所含的膳食纖維比較豐富。
除此之外，平時多吃些五穀雜糧對血管也是有一定的好處的。