楊紫，相信各位對她也是非常熟悉，因為《香蜜沉沉燼如霜》大火了一把。此前她一直想要摘去童星的頭銜，也是通過這一次「香蜜」的成功，成功轉型成演技派。
其實楊紫重返演藝圈的時候很多人並不看好，因為在大家的眼中，她還是當年那個一臉肉乎乎的小雪，飾演偶像劇未免有點違和。不過為了證明自己，楊紫一直都在努力變美，如今她已然成功了，五官越來越耐看，身材更是好到讓人羨慕。當然楊紫能夠成功華麗變身，和她一直在努力減肥有關係，成功瘦身後的她可以任性地穿各種晚禮服，每次都讓人驚豔，去年更是憑藉《親愛的熱愛的》爆火。
作為娛樂圈多名男明星認證，公主抱體重上限標準的她曾在綜藝說自己的最高體重曾達到124斤，而後快速減重36斤，達到最低體重88斤。作為資深吃貨的她，自制能力也是可可見一斑。
為了《香蜜沉沉燼如霜》這一部戲，她談到在拍時，自己暴瘦18斤，為了符合角色做出了最大的努力，也是希望「演起來更自信一點」。作為一枚「吃貨」的楊紫平時很注重自己的營養攝入，但最瘦的時候竟然可以到88斤，從剛開機到殺青的時候，她也是足足瘦了18斤。再看楊紫殺青當天的片場照，一襲古裝紗裙仙氣十足，沒了嬰兒肥的肉肉，臉型變尖，也讓花神之女錦覓看起來更仙了。可以說，憑藉「香蜜」獲得這麼多讚賞，也離不開楊紫背後的辛勤付出。
在去年和「現男友」合作的由《蜜汁燉魷魚》改編的偶像劇人氣大增，也因此和李現合體登雜誌，雜誌銷量暴增。
26歲的楊紫正處事業巔峰時期，年紀輕輕便有今天這番成就著實不易，扎著丸子頭的她異常呆萌可愛，一張清秀動人的面龐太過精緻，以「小戲骨」身份出道的她果然不同凡響！一直被評價為膀大腰圓的形象逐漸被扭轉。
不過話說回來，怎麼感覺明星們減起肥來都那麼容易呢，說減肥就能一下減掉十多斤甚至幾十斤。經常看見有新聞報某某明星為戲暴瘦XX斤，然而我們減肥想瘦個1斤都那麼困難，難道明星們都是易瘦體質？
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是飲食減肥，而是簡單的運動減肥!
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
新春特惠，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！