睡眠面膜可以天天用嗎？教你正確使用睡眠面膜的步驟

睡眠面膜的原理就是利用厚厚一層精華敷臉，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發，增加角質層的溼度，軟化角質，有利於營養成分順利被吸收。那睡眠面膜可以天天用嗎？來了解一下吧。

在完成基礎皮膚護理後,已經給予了皮膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營養，所以在使用睡眠面膜前要先做好基礎護膚，那麼睡眠面膜可以天天用嗎？來了解一下吧。

1、睡眠面膜可以天天用嗎

睡眠面膜不可以天天用。睡眠面膜不同於晚霜，其高濃度的膠質成分，會緊緊覆蓋在肌膚表層，每天使用很容易影響到肌膚的自我修復，還可能會因為皮膚長時間受到睡眠面膜的刺激而變得敏感，甚至長痘。

2、睡眠面膜多久做一次

睡眠面膜一般可以一周使用2~3次。這樣既能夠給予肌膚很好的護理，也能夠讓肌膚有自我修復、放鬆的時間。如果是需要每天使用睡眠面膜也應該是肌膚急需護理，比如過度乾燥的時候，可以一段時間使用睡眠面膜改善膚質，皮膚得到改善之後應該恢復一周2~3次的頻率。

3、睡眠面膜一次敷多久

睡眠面膜一次敷的時間可以控制在20~30分鐘，然後清水衝洗乾淨即可。如果是需要過夜使用的話，也可以在睡前20分鐘左右敷好面膜，然後又待其變幹之後再入睡，第二天早上起床之後再衝洗乾淨面膜。

4、睡眠面膜什麼時候敷好

睡眠面膜一般是睡覺之前敷，一是這個時間一般是11點左右，能夠更好地讓肌膚吸收利用睡眠面膜中含有的有效成分，增強其護膚的效果。如果是需要熬夜到凌晨才睡的話，這個時候可以不敷睡眠面膜，其護膚效果並不好，還可能增加肌膚負擔。

5、正確使用睡眠面膜的步驟

做好皮膚清潔工作;在用睡眠面膜前，用前的護膚步驟一個都不能少。由於大部分睡眠面膜都是直接留在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接塗上睡眠面膜，會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔。對皮膚造成傷害，因此MM千萬不要偷懶了，一定要在睡眠面膜使用前把皮膚清潔乾淨才可以。

清潔完皮膚之後，也不要立刻著急著就直接塗上睡眠面膜，應該先用一些乳液和精華素滋潤肌膚。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。