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每個人的肚子裡一直都在發出聲音，咕咕咕地直叫。腸胃蠕動時存在於內部的氣體和液體，流動時就會發出聲音，好比一個裝了半瓶水的玻璃瓶，一半是水，一半是空氣，稍有晃動便會有聲音。
區別在於，正常情況下肚子咕咕叫的聲音是聽不到的，反過來能聽到肚子咕咕叫時，就說明身體是存在問題的，問題也可大可小。往小了說，肚子咕咕叫反應出來的直接問題就是飢餓。人在餓了時，肚子就會發出聲音提醒人們進食，吃完東西後肚子就不叫了。
肚子咕咕叫和腸道有關係，那存在的問題自然是在腸道上。腸道不好時，人的消化就會出現問題，諸如消化不良之類的。消化不好時，食物不能在第一時間內被消化，累積在腸道中的食物將會被腸道菌群分解，產生出大量氣體，一方面使人放屁次數增多，另一方面就會造成咕咕叫的聲音，在走路、運動時會變得更加明顯。
也有可能是受了寒氣影響，當脾胃受了寒，同樣會影響到食物的運化。多數脾胃受寒的人肚子會感覺到脹脹的，平時會有噁心嘔吐等表現，口氣也會比較臭，放屁次數也可能增多，肚子咕咕叫之類的。
這兩種問題就算是比較大的問題了，存在於小問題和大問題中間的問題，則是飲食習慣和生活習慣方面的。平時喜歡暴飲暴食、狼吞虎咽的人，在吃飯時就會攝入大量的氣體，而這些氣體進入到腸道裡面就會產生咕咕叫的聲音，放屁次數也會增多。在吃飯時攝入了過多含有蛋白質、澱粉的食物，如紅薯、土豆、碳酸飲料等。這些食物在被分解時會產生二氧化碳以及硫化氫等氣體，便會帶來放屁次數多且臭的情況。
在調理時就要針對原因進行調理，消化方面的問題可以通過吃藥來解決，而脾胃虛寒時則需要通過保暖來預防和調理，一方面每天可以堅持用熱水泡腳，或者以肚臍為中心順時針按摩，以調理的脾胃、驅散寒氣。為了加快食物的消化速度，飯後也建議百步走，以散步的形式走路也能促進食物的消化和吸收。
如果是飲食習慣方面的問題，自然要通過改變習慣來調理，吃飯速度不要太快，細嚼慢咽，咀嚼30次，對食物的消化吸收是非常有幫助的。含有大量澱粉的食物儘量不要吃，土豆、芋頭、紅薯、紫薯等都是如此，碳酸飲料、牛奶、果汁等飲品也應該少喝。
肚子總是咕咕叫，還經常放屁，潛藏在背後的原因是多樣的，可能只是簡單的肚子餓了，或者是飲食習慣方面的問題，但也不排除是脾胃方面的因素。如果通過飲食習慣等方法調理，並沒有見到好處時，就要聯想到存在於其背後的大問題，建議找消化科的醫生進行更為科學的調理或診斷。