在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒黴的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？事實上，能幫助自己的不是他人，而是我們自己。
讓我們對待身邊的人，多用用「三不、三多」的原則：「三不」——不批評、不抱怨、不指責；「三多」——多鼓勵、多表揚、多讚美。如果家人或同事的確有毛病，應該怎麼辦呢？在生活中你會發現有這樣一個現象，有人給別人建議的時候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會生氣。
優秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿了陽光與希望。讓我們學習成為自己創造美好生活的人，進而影響他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。