香椿炒雞蛋,很多人第一步就錯了,大廚教你好吃做法,營養又健康

2020-12-21 甜小麗生活

轉眼就到了吃各種野菜的季節,野菜不僅味美還含有各種營養素,常吃對身體好。春天最美野菜當屬香椿了,香椿被稱為「樹上蔬菜」,是香椿樹的嫩芽。正所謂,「雨前椿芽嫩無比,雨後椿芽生木體。」香椿芽也就那麼幾天的可以吃,錯過了要等上一年。

很多喜歡吃香椿的朋友在香椿芽當季時,都會回到農村或者爬山採摘。超市更是水漲船高,價格一度高到嚇人。記得兒時最不喜歡的就是香椿的味道,每次媽媽吃的時候,都會躲得遠遠的。如今長大了不知怎麼又迷上了這種味道,或許這就是香椿的魔力。

香椿作為陽性蔬菜,可健脾開胃,增加食慾。吃法也是多種多樣,爆炒、油炸、烙餅、醃菜等等。今天就跟大家分享一下香椿炒雞蛋的經典做法。

【香椿炒雞蛋】

食材:香椿 雞蛋

【製作方法】

1、香椿不是超市買的,是在樹上採摘的,個別的枝葉有些老,根莖不要了,只要葉子,如果是香椿嫩芽的話就不用摘了,直接清洗就可以了

2、摘好的香椿葉用淡鹽水清洗,香椿掛在樹上比較髒。我清洗了三遍,建議多清洗幾遍。

3、香椿焯水。吃香椿不管怎麼吃都是要焯水的,因為香椿中含有亞硝酸鹽,如果不焯水,不利於身體健康。焯水的香椿由紅色變成了綠色,同時焯水也可以激發出香椿中的香味。

4、焯水後的香椿撈出來,放在一旁自然晾涼,然後切成香椿碎。切完可以再簡單地剁一下。我個人比較喜歡碎一點的香椿。

5、香椿放入碗中打入三個雞蛋,香椿炒雞蛋把香椿碎與雞蛋液混合起來,這樣一起炒,炒出來的雞蛋鮮嫩,香椿更香。

6、香椿本身的味道比較清香,添加調料的時候不用放入太多,我簡單的放入了食用鹽還有一點點的胡椒粉。

7、下鍋炒。如果喜歡嫩一點的雞蛋就低油溫下鍋,如果想吃老一點的雞蛋就高油溫下鍋。倒入雞蛋液後不要翻動,等待慢慢的定型。

8、雞蛋液稍微定型的時候,用鏟子輕輕翻動。等到全部定型後開大火快速翻炒,翻炒半分鐘關火,利用鍋的預熱再把雞蛋炒一炒就可以出鍋盛盤。

香椿雞蛋的這個做法,炒出來的雞蛋比較鮮嫩,也激發出了香椿本身的味道,搭配在一起吃特別的香。香椿炒雞蛋是最經典的一道菜,也是最家常的一道菜。你學會了嗎?

【麗曉私房話】

1.香椿葉一定要記得剪掉根部

2.香椿焯水必不可少,焯水的時間至少一分鐘,一定要等到香椿葉子變綠

3.炒雞蛋的時候注意剛下鍋的時候不能翻炒,出鍋的時候提前關火,不然雞蛋就不嫩了

如果你認為香椿炒雞蛋的這個新做法還不錯,歡迎關注我,並收藏起來學著做!如果每天不知道吃啥、做啥。就過來看看我分享的家常美食吧,從這裡你可以找到靈感哦。

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