進入炎熱的夏天，天氣十分乾燥讓人心浮氣躁。這個時候大家都會喜歡喝一杯刺激的飲料，但是大家不知道的是碳酸飲料雖然味道好喝但是對人體的危害也是特別大的。尤其是對於一些肥胖人群和正在發育期的兒童，都是非常不適合的。碳酸飲料除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，其實這種甜味都來自於食品一種添加劑，也就是飲料含糖量太多。這種過量的糖分被人體吸收，就會產生大量的熱量，這樣長期使用下去就會引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
導致孩子營養不良
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。需要家長提前注意。飲料喝多了會胖，但實際上飲料沒有什麼營養價值，平時已經習慣喝飲料的孩子可能吃不下什麼食物，因為飲料導致孩子攝入過多糖分後沒有飢餓感，從而影響孩子吃飯，還會因為各種飲料的刺激引發孩子的腸胃消化問題，導致孩子營養不良。
元氣森林0糖0脂0卡路裡
其實它的危害不用我多說，家長都知道。但是又不想讓孩子不開心，那麼如果孩子就是喜歡喝飲料的話，我可以給大家推薦一款非常合適的蘇打氣泡水。它不但口感甘甜符合孩子的口味，而且非常健康，同時0糖0脂0卡路裡0，口感甜而不胖。大家可以選擇元氣森林的蘇打氣泡水。
元氣森林蘇打氣泡水功效多
元氣森林目前在售的飲料有6個品類，元氣水、燃茶、寵肌、酸梅汁、清茶、果茶。其主打的是零糖、零卡、零脂的元氣水。元氣森林蘇打氣泡水的汽泡蘇打一經推出，就深受年輕消費者的喜愛。元氣森林蘇打氣泡水為了獲得更多的市場佔領份額。在眾多飲料中，元氣森林的蘇打氣泡水喝起來更健康。元氣森林蘇打氣泡水含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降脂降糖、抑菌抑酶等多種功效，0卡0熱量的天然甜，喝起來口感細膩清爽，經常飲用，還有助於維持正常的腸道功能。
所以說，如果孩子非喝飲料不可的話，可以選擇健康的元氣森林，當然了，白開水是孩子最好的選擇。