很多人一提起鬼壓床就很恐懼，鬼壓床，相信大家對這個名詞並不陌生，很多人也過鬼壓床的經歷，那麼，這「鬼壓床」是不是真的有鬼壓在你身上?什麼是鬼壓床?鬼壓床是怎麼回事呢?其實鬼壓床的科學解釋是一種普遍的生理現象，醫學上稱之為夢魘。下面跟著小編一起來了解下吧。
什麼是鬼壓床
鬼壓床其實是一種生理睡眠現象，它是指睡眠的時候突然有了意識，但是身體卻動不了的情況，事實上是睡眠障礙症。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是一種睡眠癱瘓症狀，患者會在睡眠的時候，出現半睡半醒的情況，腦波是清醒的，有的還會有影像的幻覺，但這時全身肌肉張力降到最低，所以出現了無法動彈的現象。
鬼壓床，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
鬼壓床是怎麼回事
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
為什麼會出現鬼壓床，大致分兩類。一類是精神力和肉體的平衡失調，而造成的出體初期行為;二類是有別的靈體靠近自已，其「磁場」頻率引起自身靈魂、意識共鳴，從而發生的出體初期行為。
鬼壓床是一種身體覺醒的狀態，對身體和精神都是有利的。但是過於害怕，就會引起心理上的障礙，從而影響生活品質。
定義一：夢魘
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」，同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
定義二：睡眠癱瘓症
所謂「鬼壓身」，絕對不是「鬼」壓床，更不是「鬼」纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」 狀態，全身動彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
當睡眠神經出現癱瘓的情況時，大腦卻睡眠中復甦起來，身體來不及和大腦重新連結、發生不協調情況，使得人發生半睡半醒的狀態，夢境與現實互相交錯。此時動彈不得，所以就會有自己想起來卻起不來，想用力卻使不出力氣的狀況。這是鬼壓身最常有的狀況。
一般而言，如若您精神壓力很重的入睡，睡眠會容易發生「鬼壓身」——睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身)，人數比例不算低，所以，當你遇到 「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
鬼壓床的科學解釋
「鬼壓床」或「鬼壓身」在醫學上稱之為夢魘，是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺或者幻聽，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。
一般來說，人體壓力過大、焦慮緊張、疲憊不堪、失眠而導致睡眠不足，或在有時差等問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期，即做夢期，從而容易發生「鬼壓床」——睡眠癱瘓的情況。這種情況在任何年紀的人群中都會發生，大多發生在青少年時期，但很少有人會連續發生。若經常發生，則須向睡眠醫師尋求幫助，如若您對這種現象認識深刻，知道這只是種生理現象，則不必過於憂慮。
總結：上面的文章為大家解釋了鬼壓床發生的原因，其實鬼壓床並不可怕，它只是一種夢魘或睡眠障礙症。相信看過本文的朋友們再也不會相信此種靈異事件，會安然入睡。祝您有個無憂無慮的睡眠。