相信很多人都經歷過「鬼壓床」，聽到這三個字，我們就能想像這樣的場景了。當我們在睡覺的時候，本來一切都好好的，卻突然出現了無法動彈的情況，呼吸也非常困難，這便是「鬼壓床」的徵兆。鬼壓床究竟是如何產生的呢？如果我們不反抗會導致什麼結果呢？
「鬼壓床」的表現
曾經小編也經歷過鬼壓床。那是一個極其普通的晚上，當我還在熟睡的時候，自己突然就醒了。這時我本能的想要睜開眼睛，卻發現怎麼也睜不開，想動也沒法動。雖然可以聽見周圍的聲音，但自己就像是被束縛住了一樣，有人在自己的身子上壓著。想要大聲喊叫，但嘴巴發不出聲音，這個時候慢慢的轉動嘴巴，經歷了一段時間後，四肢恢復了正常，我也睜開了眼睛，其實這種現象還是非常常見的。有些膽小的人在經歷過鬼壓床之後就會面臨心理負擔，其實這種都是正常的現象，科學家把這種現象叫做睡眠癱瘓。
為何會發生「鬼壓床」？
人在入睡的過程中，並非馬上就能熟睡的。我們一般要經歷5個過程，這5個過程層層遞進，一般會持續一個多小時，之後再進行下一輪的循環。一般來說鬼壓床不會發生在睡覺的初期，而是在這個過程的末期那個時候，我們已經到了睡覺的末期，意識也漸漸的清醒了，但我們的肌肉已經處在了休眠狀態，即使大腦發出了指令，四肢也沒有辦法立即執行，所以就造成了這樣一個結果，我們覺得自己醒了，但是身體卻無法動彈。
如果這種情況發生在漆黑的夜晚，一些膽小的人就會產生內心恐慌。如果這個時候他們再想到恐怖片中的場景，肯定就聯想到了鬼，所以這個說法也就由此而來，但嚴格上說，這個說法並沒有科學依據。如今的我們都知道了，這是一種正常的現象，那如果發生了鬼壓床之後，我們不管它會產生怎樣的結果呢？
不反抗會怎樣？
其實，如果我們遭遇到了鬼壓床很少有人能夠做到內心平靜，完全置之不理，大部分人都會嘗試進行轉動，或者活動嘴巴。這段時間我們是非常清醒的，我們能夠意識到嘴巴可以活動了，四肢可以活動，鬼壓床就慢慢的解除了。
一般來說，只要我們保持良好的睡眠習慣和正確的睡眠姿勢，鬼壓床出現的概率還是比較低的，一旦出現鬼壓床，大家也不要害怕，慢慢的活動便能恢復正常了。