聚美絲：值得一看的養發、護髮「小技巧」

一，洗髮水技巧

我們每天洗頭以洗掉一個頭上的灰塵，但是您真的知道如何洗頭嗎？如果每天也洗一次頭髮會不會很糟？洗髮水既有益健康，又能洗淨疾病，應引起我們的注意。

1.最好一周洗三到四次。每天洗頭不僅不能保護頭髮，還可能損壞頭髮。因為洗髮水太頻繁會完全洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，這對頭髮的健康不利。

2.無論您是誰，洗頭時都要注意洗髮劑的選擇。選擇高質量的弱鹼性洗髮水，避免使用鹼性過強的洗髮水。頭髮護理和頭髮護理無法挽救。

3.習慣於晚上洗頭的人應盡力改變晚上洗頭的習慣。其次，洗完頭髮後要擦乾頭髮，或者使用吹風機確保頭髮清潔，放鬆和健康。

4.泡沫洗髮後，將洗髮劑擦在頭髮上，從髮根到頭髮兩頭洗淨，每次洗髮後用手指按摩幾分鐘，以促進頭部的血液循環。

5.用溫水洗髮。洗髮水在溫水中的效果最好。如果水太熱，會使頭髮乾燥發癢。如果水太冷，洗髮水將無法徹底衝洗。如果先漂洗頭髮，然後放涼水，它會使頭髮更有光澤。

2.護髮技巧

1.頭髮需要經常梳理以促進血液循環。中醫認為，梳頭和洗頭一樣重要。

2.缺乏鋅和蛋白質等營養物質會導致頭髮脆弱，容易斷裂和脫落。建議多吃一些蛋白質含量高的食物，例如魚和豆，綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層的高質量選擇。

3.頭髮和頭皮也應防曬。像皮膚一樣，頭皮和頭髮也怕陽光。為了避免日曬，戴上帽子可以輕鬆解決它。

4.吹頭髮時，最合適的距離是10〜15釐米。不要讓熱風離得太近。 5.醋可以幫助頭髮恢復順滑並控制油脂。用醋潤溼頭髮，從根部到尖端輕輕揉搓2-3分鐘，最後洗淨頭髮，恢復頭髮的柔軟度並控制油脂的過度分泌。

6.洗髮後，頭髮護理步驟必不可少。在使用發膜之前，請先用一條毛巾吸收頭髮上的水分，或者至少將頭髮上的殘留水分擠出。當頭髮中的水過多時，發膜將無法有效去除。吸收。漂洗頭髮之前，用梳子徹底梳理頭髮，使發膜均勻，光滑地分布。

三，燙髮的保養

1.燙髮可以輕鬆吹乾頭髮，因此每次使用洗髮水時，請使用護髮產品。

2.梳理頭髮，避免用力拉扯，因為燙髮脆弱且容易折斷。最好不要使用塑料梳子，因為塑料梳子會產生更多的靜電。使用木製梳子梳理頭髮，以防止靜電和改善染髮和燙髮後的脫髮。

3.洗髮時，請勿用力搓揉頭髮，因為這樣容易損壞頭髮，因此洗後自然讓頭髮乾燥。不要使用高溫吹風機。

4.如果您對新的燙髮髮型不滿意，則有人會重新燙髮或請髮型師幫助她恢復到原來的形狀。眾所周知，這將對頭髮造成極大傷害。如果您真的想再做一次，兩次燙髮之間的最佳時間是半個月以上。

4.月經和月經期間洗髮須知

1.洗頭的時間應儘可能短，過程不應太長；

2.在洗髮過程中，請將身體放在溫暖的環境中，不要受涼。

3.洗完頭髮後，立即用吹風機吹乾頭髮。乾燥時不要把頭髮編成辮子，也不要馬上上床睡覺，以免潮溼和邪惡侵害您的身體。不要讓您的身體遭受一點風和冷，以及由於冷而引起的痛經。

4.婦女在月經和分娩期間的抵抗力較弱，因此需要加強防寒和保暖作用。洗完頭髮後，可以喝一杯熱的紅糖薑茶來溫暖身體。

五，頭部按摩

1分鐘頭皮按摩，在家享受專業頭皮水療服務

頭皮按摩的第一步

第1步：取適量的發膜。沿頭皮線均勻分布在頭皮上。

頭皮按摩第二步

步驟2：從兩側的太陽穴開始，用拇指沿著髮際線向上按壓，以刺激穴位。

頭皮按摩第三步

步驟3：從頭頂開始，水平按壓兩側。

頭皮按摩第四步

第4步：從前額髮際線慢慢按到頸後。

頭皮按摩第五步

步驟5：就像提起頭皮一樣，用指尖輕輕捏住頭部的側面，輕按並輕按。

頭皮按摩步驟6

步驟6：像嘗試編織一樣將頭髮拉起來，然後慢慢放下。