藍甘菊大家有沒有聽過，由於藍甘菊在德國的某個經緯地區只能生長10周，而且提取的精油是藍色的，所以被命名為藍甘菊。天然藍甘菊具有更高的營養價值，那麼藍甘菊有什麼作用和功效呢，下面一起來看看吧。
一、功效與作用
1.潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉酸痛、偏頭痛，也能緩和長期便秘、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等症狀。健胃、消炎殺茵，現代醫學也發現其有益於預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。具有健胃清肝明目、美容養顏的功效，常喝還具有降壓的功效。
2.營養價值高。甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天藍烴成分，具有止痛、抗過敏、抗憂鬱、抗風溼、抗菌、鎮靜、利脾、利胃的作用。
二、甘菊茶的家常做法
甘菊茶的家常做法很簡單，一般是將約兩茶匙乾燥的洋甘菊，以開水衝泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，甘菊茶還有另一種做法，只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。洋甘菊還常常跟玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草、荷葉茶等花草搭配在一起製成洋甘菊花草茶。甘菊茶除了泡發的量和水溫有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右；如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。
上面就是關於藍甘菊有什麼作用和功效的結婚掃，相信你已經有所了解了。甘菊茶中的色氨酸和胺基酸可以起到鎮靜作用，另一種物質柯林也可以緩解焦慮，促進睡眠和治療失眠，所以如果你經常失眠，可以喝一杯甘菊茶，這對睡眠有好處。