痘痘肌真是太煩人了，作為一名皮膚科醫生，每天接待的痘痘肌患者可以說是非常多了。
各式各樣的痘痘都有，閉口、粉刺、紅腫痘、發炎痘、熬夜痘、姨媽痘痘等。
引起痘痘有很多原因，關注我的朋友，閱讀過我以前的文章，都知道長痘痘是由於飲食不當，熬夜上火，心火旺等。所以，只要不是病理性痘痘，普通的生理痘痘，都可以從細節做起，調整生活習慣，就可以減少痘痘的產生。
但是有時候還是抵擋不了痘痘的來臨，比如姨媽期也會長痘，實在長了痘痘，也不要方，做好基礎的養護，可以抑制痘痘發炎，更快消痘，減少痘印痘坑，還能美白，還你一張純24K素顏嫩白臉。
痘痘肌養護第一步，首先要懂得正確洗臉，做好基礎清潔。因為，痘痘肌期間，臉部的皮膚是非常敏感脆弱的。長痘痘的部位是處於發炎狀態，這時候在外面奔波，周遭的汙濁的空氣、細菌，會比平時更容易沾染在臉部，痘痘沾染到髒東西，如果不及時清潔，就容易加重炎症，不易消下去。
前面我們提到，一天中至少洗臉2-3次，也不要超過3次，洗臉最好用溫水洗，溫和不刺激。其次，是選用比較溫和，適合養痘護痘的潔面產品。比如含有胺基酸成分的潔面品，比較溫和，也可以來皮膚科醫院開潔面用的液體輔料，比市面上的潔面奶抗菌消毒效果更好，防止痘痘感染髮炎。
洗完臉之後，是很重要的養痘護痘階段。選用專門消痘的產品，最好是凝膠，吸收會比較快，溫和不刺激，最好還含有對皮膚有修護力的營養成分，比如透明質酸、海藻糖等，祛痘的同時養膚護膚，讓肌膚重回18歲，水嫩嫩的寶寶肌。
最後，有條件的話，可以再敷一片具有修護作用的祛痘面膜，長痘的肌膚一般比較缺水，需要大量補充水分。祛痘的面膜飽含保溼精華，同時具有修護作用，可以給痘痘肌起到鎮定舒緩，減輕疼痛的作用，還能修復痘肌，縮小毛孔，是長痘痘期間非常適用的肌膚補救品哦。