前段時間發生在我身邊的一件事，讓我十分震驚。在我小區內，有一個十歲的男孩叫王志。雖然他已經十歲了，但是他長得很矮很瘦。個子還不如5~6歲的小孩兒。而他在班級裡也是最矮的，任何活動它都是排在第一排。
之前並沒有引起家長的注意，但是今年在整整一年的時間內，王志的身高沒有發生任何變化。引起了他家人的注意，所以經過深思熟慮，他們決定帶孩子去看看。檢查一下。經過一系列的檢查，醫生給出了他長不高的原因，是長期的積食，脾虛造成的。因為他長期積食導致脾虛。身體對營養的吸收能力大大降低。所以導致他無法正常發育長高。
而通過對他父母的問詢發現，他一直長期積食，可能與他的飲食有關。因為爸爸媽媽工作忙，他的晚餐基本都是在快餐店解決的。而快餐店的晚餐一般都是高熱量，高脂肪，還有很多添加劑，長期吃快餐店的晚餐，最終也導致了王志長期積食引起脾虛，進而影響到發育。
一、吃一次=吃十個塑膠袋？10歲男孩積食不長個，或許和這頓飯有關
1、快餐
為什麼我們會再一次提到快餐呢？這是因為快餐不單單是屬於快餐店的那種做好的成品飯菜，其實大人經常吃的方便麵也屬於快餐。以及罐頭也屬於快餐。所以脾虛或者有胃病不僅發生於孩子身上，大人也會發生。
這也與大人的生活習慣也有關。方便麵等快餐中含有的添加劑和防腐劑，其實比快餐店中成品飯菜的要多出的多。有些人工作忙不想吃飯，就泡點泡麵一吃。還要繼續加班。其實這樣對你的脾胃造成的傷害是非常大的。要養成良好的飲食習慣，即使再忙也要吃好。
2、泡菜
泡菜作為一種即食型方便食物，出現在了越來越多人的餐桌上。也因為它的方便實惠。成為了許多上班族的首選。但比較嚴重的是，如果一些父母要加班的家庭，就會給孩子買一些鹹菜或泡菜，讓孩子自己做飯吃。這樣其實對孩子的身體傷害很大。原因是鹹菜含鹽量較大。如果經常吃泡菜，首先會破壞胃黏膜，其次對脾臟也有損傷。其實對於大人也一樣，如果經常因為加班等原因吃泡菜，對大人的身體也是不好的。
3、剩飯菜
一些家裡有老人的家庭。因為年輕人在外奔波工作。往往就會把孩子託付給老人照顧。而老年人由於思想的原因，上頓吃完的剩飯剩菜就會留下來放在冰箱裡。當餓了的時候會給孩子熱剩飯吃。其實這對於孩子的身體會造成影響。因為剩飯剩菜柿子上一頓吃剩的，每個人的筷子都伸進去過，很容易就產生細菌，放在冰箱冷凍並不能殺死細菌。等孩子再餓了的時候，吃這些熱過的剩飯剩菜。就很容易引起腹痛。傷害孩子還沒有成熟的脾胃。
二、有以下表現要警惕，孩子已經出現積食的情況了
如果你發現你的孩子有紅眼帶或輕鼻梁，以及舌苔厚和有口氣，吃飯時吃幾口就飽了，但不上膘，不長個兒，面黃肌瘦等現象和症狀，那麼你就要注意了，你的孩子可能已經出現積食的情況了。這時候你首先要做的就是促進孩子消化，去掉積食。
在通過醫生的建議讓孩子吃一點恢復脾胃運動能力的藥。如果有一定的醫學知識，可以自己搭。一些藥物來調節孩子的積食。我們推薦內金紅果飲，這飲品中含有沙棘，雞內金，山楂，山藥，橘皮，麥芽等健脾助消化的食材，專門用來調節孩子的積食，適合發生了積食，脾虛，便秘的孩子來吃。另外，如果孩子發生了積食現象，一定要督促你的孩子多喝水，多運動。這樣也能很好的助消化。