鄰居家小孩智智今年八歲了，非常的聽話懂事，周圍的人都很喜歡他，但是智智雖然已經8歲了，個子卻瘦瘦小小的，看著跟6歲多的小小孩一般高，在班級裡面也是最矮的，每次排隊，他永遠是排第一個的，每次看到同學們的身高，都會很羨慕。
鄰居擔心孩子發育慢是不是身體哪裡出現了問題，就帶智智上醫院檢查，經過一系列的檢查，醫生診斷出，智智已經嚴重脾胃衰竭了，就連基本的運化功能都喪失了，所以導致身體得不到有效營養吸收和消化，阻礙發育，不長個。醫生仔細的詢問智智的日常飲食和生活習慣，發現智智的三餐很不規律，尤其是晚餐，而且因為父母工作忙，沒有時間做飯，經常吃外賣。知道原因後，醫生直呼，孩子經常吃「毒晚餐」，怪不得脾胃衰竭，不長個。
一、吃1次等於吃10次泡麵，8歲男孩積食不長個，全因「毒晚餐」
1.快餐外賣
因為工作忙碌的緣故，很多父母都沒有時間給孩子做晚餐吃，快餐外賣就成為他們最好的選擇，而且他們裡面有葷有素，營養均衡，味道還美味，不僅孩子愛吃，還省時間，所以每次加班工作都會給孩子點快餐外賣吃。但是這類食品往往為了口感美味，會添加大量的香精、重油重鹽，小孩吃多了容易損傷其脾胃，導致食物堆積。
2.隔夜飯菜
很多家長工作忙，沒有空每天都給孩子做飯吃，但又擔心孩子吃太多外面的飯菜對身體不好，所以每次做飯菜時，都會煮多些，這樣就有富餘的菜，把這些富餘的菜放進冰箱裡，當孩子餓了，拿出來熱一熱立馬就能吃了。但是這些飯菜經過一晚上的放置，營養成分會大量流失，而且在放置的過程中會產生亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，小孩的脾胃很嬌嫩，吃多了隔夜飯菜，會給脾胃加重負擔，吸收和消化能力慢慢減弱，容易脾虛積食。
二、孩子脾虛積食，身體會有以下信號，家長要警惕
1、食慾差，吃東西沒有胃口，挑食、厭食
2、舌苔又白又厚，非常黏膩，嚴重舌苔會發黃，出現地圖舌，嘴巴說話時有股異味，類似酸腐味
3、睡眠質量差，翻來覆去難入睡，半夜容易被驚醒，經常踢被子，睡姿奇怪，喜歡趴著睡
4、面黃肌瘦，鼻梁處有青筋，精神面貌不佳，總是一副沒有睡醒的樣子，四肢無力
三、孩子脾胃弱常積食，天天吃，健脾養胃，助消化，孩子長得快
孩子有脾虛的情況很大程度上是積食引起的，體內長期積食會影響脾胃的正常運化，時間久了，就會出現脾胃虛弱的情況，所以要想孩子脾胃好，首先要做到不積食。孩子經常反覆性積食，父母最好在家中
常備內金紅果飲，這是專門用來調節孩子食積的，非常適合積食、脾虛、便秘、食欲不振、手腳心發熱、睡眠質量差的小孩。
裡面含有沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、金銀花、菜菔子、高良姜、麥芽，都是天然的健脾、促消化的食材，非常溫和，不會刺激孩子身體，而且還添加有低聚半乳糖成分，它屬於新資源食品原料，是人體腸道中雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌等有益菌極好的營養源和有效的增殖因子，可以改善人體腸道的消化吸收功能，幾乎所有的嬰幼兒奶粉中都添加了低聚半乳糖的營養成分。父母經常飯後給小孩喝一杯，促進腸胃的消化，孩子消化好，不積食，才能長高個。
四、此外，要想孩子脾胃好，父母日常堅持做好兩件事
1.監督孩子規律作息
現在有些小孩經常有晚睡的情況，這樣不利於生長激素的分泌，脾胃也沒有得到很好的休息。父母要重視孩子晚睡的事情，他們這個年齡階段正是長身體的關鍵期，規律的作息、不熬夜對他們來說尤為重要，建議父母9點多左右就讓孩子上床休息，做到早睡早起。
2.監督孩子多運動
很多小孩都沒有養成運動的好習慣，經常不是坐著就是躺著，這樣時間長了，不僅脾胃的消化能力減弱，就連身體的免疫力也開始下降，所以父母要監督孩子多運動，最好有空多帶他們到戶外散散心，培養他們運動的好習慣，這樣有利於促進孩子的消化，增強體質。