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文/懷左
01
下午大家在微信群裡聊天，其中一個朋友說她過些天要去雲南玩一個月，順便再看看大冰小屋。
群裡有很多大冰的粉絲，大家不約而同地感嘆：「真幸福！」
我問其他人：「你們不幸福嗎？」一個朋友回復我：「幸福個毛線，工作太忙，沒有錢，想玩也不敢出去。」
「唯有你有錢了，幸福感才會提升！」末了，他又來了一句。
記得以前央視記者上街問老百姓「你幸福嗎？」可以看得出，大家回答的都有一些勉強。當記者問一個民工時，他不願意回答，記者追問「你幸福嗎？」他眼神上下打量了一下記者，答曰「我姓曾。」
很多人為這個回答點讚，覺得這個大哥頗有些黑色幽默的味道，但其實再回頭看時，民工第一反應是拒絕，並回答：「我是外地打工的，不要問我。」
其實這個回答已經很直白了，這裡面帶著消極的反抗，帶著一群人落寞的情緒——「我只是一個外地打工的，幸不幸福，難道你看不出來？」
到現在，這種不幸福感已經不再是遙遠的個案，環顧周圍，當你一一問身邊人「你幸福嗎？」這個問題時，說不定一些人會覺得你閒的沒事幹。
幸福個毛線！
02
我也經常覺得不幸福，很多時候計劃沒完成，會覺得焦慮，想到未來，感到艱難萬分，因此不幸福感會加倍。
朋友們也經常給我傳遞不幸福，他們說工作不好找，要加倍努力；說房價提升很快，以後可能買不起房子；講到行業情景時，他們給我的反饋是遍地浮躁。
我會疑惑：曾經大家一無所有的時候過得都很開心，如今情況都變好了，反而一個個比之前不幸福了。
高中的一個哥們，曾經他說月薪過萬的都是神人，如果自己以後能達到那個水平就完全滿足了。如今他年薪50萬，聊天時，我卻絲毫沒有感到他的滿足。
問他為什麼？他說：「比我牛的人太多了，我很焦慮。」
錢只是一方面，還有更多內心的不幸福，迷茫、恐懼、孤獨、浮躁、焦慮……放眼望去，每個人都很忙，而大多數人，都不怎麼幸福。
再一次去詢問一個經常在國外旅行的朋友。
她說：這是因為自我價值的缺失，因為真正的幸福，在自己的心。
03
我好像有點懂的感覺了，細細思考，歸納出三點現代人不幸福的心理原因。
第一種心理問題是空虛感。
許多人不知道他們想要什麼，也對自己所感受到的東西沒有任何清晰的概念。他們缺乏自主性，很多時候無力作出決定，左右搖擺，虛弱又痛苦。
他們提到需求時，一般指的是應該需要的東西，而不是自己內心的需要。也即是說他們平時談論的一切是他人期待他們做到的，而不是他們自己所希望得到的。
「我父母希望我留在家鄉找個穩定的工作。」
「我女朋友希望我可以變得瘦一些。」
「我老闆希望我可以去那個新建立的部門。」
……
他們的自我意識很薄弱，其實不過是許多面鏡子的集合，反映的都是他們的期待。
就像艾略特在1925年所作的語言：
我們是空洞的人
是被製成了標本的人
我們相互倚靠在一起
頭腦中填滿了稻草！
沒有形狀，沒有色彩，
失去了力量，動彈不得……
當然這還不是最糟糕的，最難受的是他們空虛著，而且可以明顯感覺到自己的空虛；他們被人期待著，卻也似乎知道這並不是自己真正的期待。
想過反抗，卻無能為力。
04
第二種心理問題是孤獨感。
在微信群裡最活躍的那個，關掉手機，卻是最孤獨的人。別人叫他低頭族，比起現實世界，他更喜歡網上的世界，因為在那裡，至少沒那麼孤單。
很多人喜歡被人邀請參加聚會的感覺，其實並不是他們本身有多享受，乃是因為這可以證明他們並不孤獨。他們內心深處，覺得孤獨是一種病態，掩飾是怕別人知道。
我是喜歡一個人安靜讀書，但在家裡時，這個願望卻實現不了。我母親會催我出去參加聚會，她覺得一個人悶在家裡，時間久了可能會出問題。
她不懂我，其實我會享受這種孤獨。
為什麼很多人難以忍受孤獨，必須要和別人在一起呢？這其實和空虛有關，當一個人不知道自己想要什麼，當他空虛寂寞，他會感覺到危險，然後自然而然環顧四周尋找他人。
某種程度上來說，害怕孤獨的人內心都是空虛的，他們需要別人為他們指引方向，需要與別人建立關係以便確定自己的位置。
這讓我想起了《推銷員之死》中，威利·洛曼忠告他的兒子說：「要討人喜歡，這樣你才永不會感到欠缺。」
05
第三種心理問題是焦慮感。
畢業論文寫不出來，工作找不到，房子買不起，對象找不到，肥胖沒法減……這系列問題壓在頭上，我們感到內心惶恐、心臟收緊，多少個夜晚，無法安眠。
某種程度上來說，焦慮打擊的是我們內在的核心，它是我們自身的存在受到威脅時所感受到的那種東西。
形象一些，這有點像911事件中大樓被撞的場景：內核被摧毀，整個人搖搖欲墜。
每個人都或多或少會焦慮，適度的焦慮是正常的，但過度的焦慮會使人迷失方向，暫時摧毀他的個人意識，使他不再確定自己是誰，自己的價值在哪裡，亂花漸欲迷人眼的感覺，隨之而來。
這是一種深深的惶恐，我是誰？我在哪裡？我在做什麼？每天像活在噩夢中，醒來後大汗淋漓。
但這不是夢，這是很多人的現實。
小結：
以上就是我總結的導致不幸福感的三種心理問題，它們有時候獨立，有時候相互交織，最後造成的結果，便是讓人很不幸福。
那麼對照你自己，你幸福嗎？
作者介紹：懷左，文藝學碩士，簡書籤約作者，新媒體寫作講師，一個愛讀書的普通人。新書《我這麼自律，就是為了不平庸至死》正在熱銷中。個人微博：懷左同學