不處理臉上的痘痘會怎麼樣？

首先可以肯定的告訴大家，痘痘有一定的自愈性。(＾－＾)V

這裡需要注意摳個字眼，用的是有一定的，不是可以、完全、no ploblem！

千字小作文預警！

千字小作文預警！

為防止過長不看為此噴我的情況出現，先拋出精華部分！

不處理臉上的痘痘，可能會有三種結果：

①少量丘疹、膿皰痘痘，可自愈

②大量丘疹、膿皰痘痘，往膿皰/結節方向發展

③膿皰/結節型痘痘，自愈時間未定

換句話說，自愈時間它就不好說，得看你對自愈這個詞的要求有多高。

為啥？（科普狂魔上線，閱讀恐懼症可以直接略過看下一段精華內容！）

首先是長一個小小的不起眼的粉刺

（剛開始長發現不了，也就談不上處理，油皮因為油脂分泌旺盛，有更多的「料」可以堵住毛孔裡，比幹皮更容易長。所以一般比較乖，不長痘也知道用酸來預防）

↓

粉刺越長越大，形成閉口和黑頭

（很多人都無法抵擋住擠粉刺的愉悅感，希望你能穩住，不擠不摳。但即便你不擠不摳，粉刺的體質大到一定程度擠壓毛孔周圍的皮膚組織，也會導致留痘坑）

↓

一部分粉刺乾癟脫落，一部分粉刺發炎

（慌嗎？你慌也沒用了）

↓

發炎的粉刺裡，一部分堵塞較深形成膿皰/結節型痘痘

（這兩種痘的個頭都比較大，看著就知道比較難纏。事實也確實如此，這兩種痘極易留痘坑，並且容易反覆發炎，反覆個一兩年是完全可以的）

還有一部分堵塞較淺的，形成丘疹/膿皰型痘痘

（這種也是非常容易引起我們「擠」的興趣，尤其是當痘痘被擠破，內容物流出來時。如果你不擠不摳，這兩種痘在較短的時間裡會自愈，當然了也容易留痘印，痘坑偶爾會有。如果又摳又擠，那就是另外一個故事了）

如果痘痘發展到這裡，你就以為算結束了。。。

那我就不會從眼裡往外倒腦袋裡的水了！！！

像我這樣著急恢復剝殼雞蛋臉dei。。。不存在不處理這一說！？主動出擊才是王道。你以為我是耐心超差的暴躁小姐姐？其實是在祛痘路上花的學費/智商費太多，最終為「生活」所迫的小可憐。

幾年前我也是相信痘痘會隨著青春流逝，而慢慢消失的忠實擁躉，畢竟醫生媽媽同學都是這樣告訴我的。三人成虎你懂得……

結果一年一年又一年，痘痘反反覆覆，留下痘坑，一查資料治療費用以k起步。。。嚇得我喝西北風都不香了。蒼天鵝，這是什麼人間疾苦，我還是個做著被富婆閨蜜包養夢的小孩子而已啊！！！

為什麼痘痘沒有隨著青春期消失？

為什麼沒擠痘痘卻還是留下了痘坑？

為什麼……

—————————不廢話直接拋出答案

【太長不看版——精華部分2】

痘痘走了，但它還是很有禮貌的，不會白白的走，總得給你留點「禮物」，有：

①留下紅色的、黑色的痘印，根據嚴重程度快則個把星期，慢則幾年

②留下冰錐型、滾輪型、車廂型的痘坑，N年好不了

③留下增生型痘疤（一般增生體質的人留的較多），N年好不了

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痘痘（痤瘡）本就是一種炎性損傷，就跟皮膚受傷一樣，破口越大越嚴重，越容易留疤。換句話說，不受傷豈不就不會留痘坑了？

但是，這裡還有一個殘酷的現實。長痘（青春痘）並不是青春期專屬！幼、中、青都有可能長痘。「一日痘肌終生痘肌」，這句話可不是丟出來跟你開玩笑的。

1 、 新生兒痤瘡

主要發生在新生兒出生後3個月，男多於女，往往有明顯的家族史，可能與遺傳有關。痘痘主要長在面頰、額（額頭）及頦（下巴下頜處）部，表現為黑頭粉刺、丘疹與膿皰，偶見結節和囊腫。

隨著寶寶體內激素代謝，可在6個月內痊癒。不過千萬別忙著高興，等這孩子到了青春期，還有可能復發，所以需要做好預防。

2 、 青春期痤瘡

青春期是所有年齡段中最易長痘的，流行病學調查顯示青春期長痘的概率為86.9%。青春期的痘痘在面部、上胸及背部皮脂腺發達部位都會長，表現為毛囊性丘疹、膿皰、結節、囊腫、黑頭粉刺，會留下瘢痕（痘坑、痘印、增生），其中以閉口粉刺最多最煩人。

即使長痘，依舊帥氣可愛的千璽弟弟。

3 、 成人痤瘡

很多人在青春期不長痘，臨畢業了工作了，因為吃得太好，睡得太差，玩得太嗨，壓力太大，環境不適應等等因素，反而長痘。同經歷的小夥伴點讚舉手o(*^-^*)┛讓我們一起抱團取暖嚶嚶嚶。

在17年的某醫院一項問卷調查顯示，365例長痘的人中，60.06%的是青春期的孩子們，成人長痘佔了39.94%。並且通過對他們生活習慣和護膚、季節的統計分析，青春期和成人長痘的部位差不多，但是，甜食對青春期孩子們的痘痘影響比較大，辛辣食物、熬夜、不當護膚則對成年人的痘痘影響更大。

這件調查也告訴我們，長痘了及時就醫，說不定你就有機會成為那39.94%之外的成年人。

對不起翔哥，我又要放那張經典的照片了。

痘痘反反覆覆+1+2+3+4+5+6+7……

治痘印時間+1+1+1……

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參考文獻：

彭敏, 周豔, 左小紅. 不同年齡段痤瘡的特點及治療[J]. 中國美容醫學, 2015(4):79-82.

畢良華, 吳建博. 青春期痤瘡和成人型痤瘡臨床分析比較[J]. 現代儀器與醫療, 2017, 023(001):73-74,87.

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看到了這裡，我相信你應該也願意加入我們「戰痘」大軍了！

（啥，你說不想，信號不好我聽不見啊）

▷戰痘人士看這裡

痘痘總是反反覆覆，又或是花費很多時間和精力，卻看不到效果，那就要好好做功課，避開誤區高效戰痘。

長痘有四個過程，也可以說需要滿足四個條件才行。

•角化異常（角質細胞不正常脫落）

•油脂分泌旺盛

•痤瘡丙酸桿菌過度繁殖

•粉刺破裂發炎，炎症反應

這四個條件之間互為因果關係，缺少哪一個環節……只是長出來的不是痘痘而已。戰痘我們也要多線路，而不是死磕某一個環節。比如許多人以為油脂是導致長痘的罪魁禍首，以為只要控好油痘痘就不會長出來。事實上，沒有角化不良堵塞毛孔，油脂分泌旺盛更容易形成脂質微絲。或者是通過硫磺皂殺菌來祛痘，現實很殘酷，痤瘡丙酸桿菌是我們皮膚上正常存在的菌群之一，不可能根除。

▷到底如何解決痘痘

我們常說的痘痘分為四種：丘疹、膿皰、結節、囊腫。

這裡有一個前提：反覆長、大面積長的丘疹/膿皰痘痘，不管幾顆只要有結節/囊腫痘痘，都需要到醫院就診。

你肯定在想，為什麼又是去醫院這種正確的廢話？原因很簡單，因為即使我在這裡告訴你一些治療方法，你不能也無法照做。

比如，大面積的丘疹/膿皰，一般需要口服抗生素+外塗A酸類藥物。或許你能自行買到A酸藥物，卻不可能買到抗生素。有時還需要配合光動力共同治療，光動力的這個機器你不去醫院也是用不上的。

又或者囊腫痘痘，先給開藥，如果不能自行消退，就需要切開排膿，場面十分血腥，一般沒人敢自己動手。另外，也是有需要加上一些醫美項目的。

基於上述我們達成的共識，現在可以來安安心心講點祛痘的乾貨了。

要想對付少量的丘疹&膿皰，首先我們需要知道，你臉的痘痘是不是丘疹和膿皰。

高清無碼示例圖：

↓

這兩種痘痘都伴隨著炎症，但不同的是，丘疹痘痘的炎症正在不斷發展，而膿皰痘痘的炎症即將接近尾聲，所以解決它們的方法也可以稍加區分！

1 . 丘疹

對付丘疹，我們的主要工作是抗炎，如，紅沒藥醇、植物提取物類（洋蔥麟氫提取物、金盞花提取物、甘草酸二鉀（甘草提取物）、馬齒莧提取物、蘆薈提取物、積雪草提取物）等。比如修麗可植萃舒緩亮妍精華露（油橄欖提取物）、歐碼橄欖高效修復精華。

藥膏：（防止使用不當導致爛臉，慎重提醒：需遵醫囑使用）外用維A酸和抗菌素或過氧化苯甲醯。常用的比如，

阿達帕林凝膠＋過氧化苯甲醯凝膠

【使用方法】早上用過氧化苯甲醯凝膠點塗在丘疹痘痘上（不要大面積用，這個藥膏很刺激，容易留黑痘印），晚上用阿達帕林凝膠點塗丘疹痘痘（同樣很刺激，建立耐受後最好全臉塗抹，能祛痘也能對付閉口和黑頭粉刺）

維A酸是一種非常有名的抗皺成分，但它刺激性太強有副作用，用不好容易爛臉，所以只能出現在藥物中，有縮小皮脂腺、調理角化不良、刺激真皮膠原再生的作用。

比如，維A酸乳膏（一代全反式維A酸，刺激性強），阿達帕林凝膠（三代A酸，針對性更強，為什麼強這個解釋起來太麻煩，差不多類似HPV疫苗，九價和二價的區別，阿達帕林類比二價），他扎羅汀（同樣是三代，刺激性挺強，但在改善輕微較小的痘坑方面，已有研究表明1%他扎可以媲美微針的效果）。

用來抑菌的藥膏有兩種，一種是抗生素類，比如，夫西地酸乳膏，對皮膚幾乎沒有刺激性，但不建議連續使用超過3個月，會產生耐藥性。一種是過氧化苯甲醯，比如，過氧化苯甲醯凝膠，通過釋放新生態氧來抑制厭氧菌，因此沒有耐藥性這一說，但對皮膚有一定的刺激性，使用前需要先建立耐受。

2 . 膿皰痘痘

此時丘疹痘痘經歷過了「炎症因子」幹掉細菌+皮膚裡的異物（角栓）→死亡的白細胞、細菌和液化的角栓變成膿液→等待排膿。即將經歷→膿液排出去了or被皮膚吸收代謝掉→皮膚局部組織進入自行修復狀態。

說直白點，擠掉膿皰裡的異物，痘痘好的更快。

哎，你是不是想到該買粉刺針了？

別急！！！

痘痘要是這麼容易就能讓你擠，那還能有一堆反對擠痘成癮的左派，和痘痘千萬不能擠的右派日常爭論不休嘛。

我們需要一個正確的清理姿勢！

一個大前提：面部三角區不能擠！！！

好，看到這裡有同學肯定又有疑問了，不讓我擠那要怎麼處理呢？

方法1：

關鍵字：醫院、皮膚美容科、針清、懂？

雖然花錢針清也只能去除痘痘裡的堵塞物，既不能祛痘也不能改變你還會長痘這個事實，但在充分消毒、減少留痘坑痘印的機會、交代後續護理方法這些方面，是我們自己擠所達不到的。

方法2：

做好局部消炎，等著它自己慢慢消失。

OK，方法都告訴你們了，接下來怎麼做就看你們自己的了。

自己擠痘的方法（精華部分已加黑）：

【充分消毒】使用75%酒精消毒粉刺針和嗷嗷待擠的痘痘

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橫向刺破表皮

↓

【充分排膿】用粉刺針輕輕摁壓痘痘周圍

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務必要溫柔，像對待自己的女朋友/男朋友那樣！

↓

直到痘痘的內容物（膿液、角栓）全部清理乾淨

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【保護傷口】貼痘痘貼or擦消炎藥

注意：哪怕你的手邊正好有一瓶有抗炎效果的護膚品，也不要擦！護膚品的正常工藝決定了它不可能無菌的。咱們就不要給傷口添堵了。

如果一定要擦，可以使用消炎藥，百多邦或者紅黴素都行。

針清Over~

一臉懵逼進來，一臉懵逼看完的人士，建議你們直接去醫院針清，價格不貴還專業。畢竟大部分手殘都是等到針清出問題，才知道，哦，原來我是手殘！

OK，已經發炎的痘痘幹掉了！

但如果不改變痘痘的生長環境，過度角化的毛孔、分泌旺盛的油脂，痘痘還有可能捲土重來。

所以，我們需要：

1 . 調理角化過度的角質細胞

防曬：日曬有增加角化過度的風險，另一方面紫外線還會促進炎症，分解膠原蛋白，增加留痘印、痘坑的機會。而痘肌因為長痘局部皮膚屏障處於受損狀態，日常使用純物理防曬更好一些，如果嫌防曬霜過於油膩，那麼硬防曬是底線了，帽子太陽傘口罩這些也至少應該戴上。

清潔過度：清潔是很多痘肌找錯祛痘方法的另一個重災區，以為清洗掉臉上所有的油脂就能避免堵塞毛孔。這反而導致皮膚屏障受損，導致角質代謝出現問題，也破壞皮膚表面正常菌群的平衡。正確的做法是，適度清潔洗後不緊繃就可以了。

作息：不規律or睡眠不足，都會使身體新陳代謝變慢，導致角質細胞代謝異常的風險。同時會促進油脂分泌更加旺盛，加快長痘的速度。而熬夜帶給身體的損傷本就是無法逆轉的，這個問題也無法通過其他方法解決，只能規律作息充足睡眠。

遺傳：父母有長痘經驗的，孩子長痘的機率會比較大。我們只能通過保持好的日常生活習慣、正確護膚來保護好自己的小臉蛋。

2 . 減少油脂分泌

內分泌：雄性激素多，就能讓皮脂腺分泌更多油脂，而雄激素的多與寡，除了和我們自身條件有關，也受到飲食、運動、作息、心情這些方面的影響。

飲食方面，高GI的食物會導致油脂分泌旺盛，而如果反過來吃GI的食物，油脂分泌量也會顯著減少。痘肌飲食簡單來說，少喝或不喝牛奶、高糖、高油食物，肉蛋蔬菜水果米飯一起吃，保證營養的均衡。

運動方面:每天運動半小時，一周至少兩次是比較合適的運動量。但是，別瘋狂運動，運動量太大對身體就又是另一種負擔了。

作息方面前面說過不重複，心情方面，希望我的小寶貝們每天都能開開心心，沒有煩惱。

高溫：氣溫每升高一度，油脂分泌量增加10%，天熱別不捨得開空調。

基於上面兩種因素，在祛痘方面比較有幫助的成分有：水楊酸、A醇、果酸。

水楊酸和果酸：具有疏通毛孔、控油的作用。有很好的親脂性，可以深入毛孔，起到剝落角質層的效果。比如博樂達超分子水楊酸柔膚水，修麗可果酸煥活復顏精華液。

維A醇（視黃醇）：屬於維A酸的酯類化合物，維A酸是一種能有效抑制皮脂分泌的藥物，護膚品裡不能用。而維A醇要比維A酸溫和，可以加在護膚品裡用，當然溫和也是有代價的，效果也相應的減弱了。

另外對於油皮，因為油脂分泌過於旺盛，還需要單說一項控油。

維生素B3：濃度為2%時，就有減少油脂分泌的作用，同時它還有促進皮膚屏障修復、抑菌的作用，非常適合油皮。比如：OLAY小白瓶、雅芳淡斑精華液。

最後，想給耐心看到這裡的小寶貝們一句來自戰痘成功人士的祝福：

希望各位早日戰痘成功！

刨根到底精神促使我忍不住想槓自己一句，為毛是曾戰痘成功人士呢？

護膚這麼多年，非常認同一句話，美是克制，是自律。不想讓長痘總是反反覆覆，管住嘴邁開腿睡好覺，你會發現世界都不一樣了。