其實我本來不想在冬天開始說防曬，但是大家要理解的一點是防曬是一年四季都要做的非常重要的一門功課。只有正確的了解認識，才能得到防曬最優解
今天先從最簡單的紫外線波段開始說起
紫外線波段劃分不統一，但是大體上分成四個部分
400-320nm為長波紫外線（UVA波段）
320-280nm為中波紫外線（UVB波段）
280-200nm為短波紫外線（UVC波段）
200-100nm為真空滋紫外線（UVD波段）
皮膚經過UVA\UVB照射之後，皮膚淺表部位釋放出各種物質參與血液循環，產生組胺、5-羥色胺、內皮素等等激活黑色素細胞促進黑色素的生成。
UVA波段紫外線：
UVA照射後出現即刻色沉。色沉在照射大概1-2小時內達到巔峰，3-4小時後逐漸消退，皮膚受照後主要反映是色素沉著，UVA 可使皮膚新陳代謝加快
UVB波段紫外線：
UVB對人體的生理作用較強，引起遲發黑色素沉著，黑色素沉著開始於曬後48-72h。UVB能使皮膚產生許多源性物質，有重要保健功能。皮膚內的7-脫氫膽固醇經UVB（波長280nm）照射後轉化為維生素D3 ，維生素D3 是體內鈣代謝的重要物質。
UVC波段紫外線:
UVC波長短，生物細胞的核蛋白和核糖核酸強烈吸收該波段的能量，核酸（DNA）對于波長250-260nm的紫外線有強吸收, 使微生物核酸等物質變性，對生物體及微生物具破壞性。因此，UVC常用於滅菌處理，多以253.7nm作為紫外線殺菌的波長，化妝品生產中常用的紫外線滅菌燈即基於此原理。
UVD波段紫外線:
UVD波段紫外線的波長極短，高能量的真空紫外線會產生大量臭氧，臭氧的氧化性非常強，有很好的消毒和除臭作用。
皮膚對各波段紫外線的吸收按下圖所示（我想找網圖沒找到，你們湊合看看）
光老化佔人體老化的二分之一，我們必須要引起重視。