牛肉白蘿蔔水餃,一道既簡單、又營養的家常美味!

2021-02-16 特產特色

餃子可謂是我們中國人日常生活中不可或缺的一道美食。在一些地區,還有著「送客的餃子,迎客的面」的說法,使得餃子具有了象徵團聚、圓滿的意義。而各種豐富的餡料則是餃子的另一大特色。那麼今天,我們就來說說牛肉白蘿蔔餡餃子,來一起學習這道既簡單、又營養的家常美味。

牛肉與白蘿蔔都是營養價值十分豐富的食物,蘊含大量日常生活所需的維生素和微量元素。白蘿蔔性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、VC、萊菔甙等. 蘿蔔含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積。牛肉蛋白質含量高 ,而脂肪含量低,味道鮮美。

因此,將牛肉與白蘿蔔製成餡料,做一道牛肉白蘿蔔餡餃子,將是一個非常好的選擇。

因為牛肉含脂肪少,所以用來做餡時,為了保持牛肉的鮮嫩,可以加入嫩肉粉,如果不喜歡用嫩肉粉處理,也可以餡中打入適量的水,或者用白蘿蔔自身含的水來保持牛肉餡的鮮嫩,做出餃子味醇正,不僅有牛肉的香而且保持了蘿蔔的清爽,回味還有絲絲的甜,你一定也會喜歡!

用料:牛肉500克、白蘿蔔(水蘿蔔)500克、薑末30克、蔥末30克、花椒粉5克、料酒2大勺、生抽2大勺、老抽1小勺、食用油2大勺、香油2小勺、鹽適量、麵粉500克、水300克

白蘿蔔牛肉水餃的做法

1.將牛肉用絞肉機絞成牛肉末,或用刀剁成肉末,加入料酒,薑末,蔥末,花椒粉,老抽,生抽醃製20分鐘待用。

2.家裡如果有絞肉機,就將白蘿蔔切片絞碎,絞的時候會出好多蘿蔔水,千萬不要倒掉。如果沒有絞肉機,就將蘿蔔切絲,剁末,加入一勺鹽,醃製15分鐘,蘿蔔就會出好多蘿蔔水,蘿蔔水千萬不要倒掉後面要用來加入餡中的。

3.然後先將蘿蔔中的蘿蔔水捏出來,加入牛肉中,順時針攪拌均勻,多攪一會,將蘿蔔水均勻的打入牛肉中,一般500克牛肉至少要打入100克蘿蔔水,這樣才可以保證在不用嫩肉粉的情況下、牛肉餡變得鮮嫩。如果蘿蔔水不夠可在加適量清水。然後拌入蘿蔔,加一大勺油,兩小勺香油,適量鹽攪拌均勻,牛肉餡就做好了待用。

4.麵粉中一點一點加入水,和一小勺鹽,和成較軟的麵團,一定要靜止醒20分鐘以上。然後、搓成條、切成小劑子,擀成中間厚邊緣薄的餃子皮。(都說軟麵餃子硬面麵條,所以餃子面和的稍軟一些,要加一小勺鹽,餃子皮煮的時候不容易煮爛,吃起來不會粘口,反而勁道很Q)

5.然後包入餡,用你習慣的手法包成餃子。

6.鍋中放水,燒開,下入餃子,從鍋底推動餃子,防止粘底,蓋上鍋蓋,開鍋後加一碗涼水,開次開鍋後,揭開鍋蓋,煮到餃子全部浮起來,完全熟即可。

小貼士

1.注意這個方子中的蘿蔔是不!焯!水!的!就是為了保持蘿蔔的原味!做出的牛肉餡餃子味醇回甜!

2.如果沒有絞肉機,用手切成蘿蔔絲要加一勺鹽才可以醃出水份,然後捏出蘿蔔水待用,等拌入餡的時候,一定要再酌量再加鹽,因為蘿蔔水中已經有適量鹽了!

3.都說軟麵餃子硬面麵條,所以餃子面和的稍軟一些,一勺鹽,餃子皮煮的時候不容易煮爛,吃起來不會粘口,反而勁道很Q。

餃子怎麼煮不會爛

很多人在煮餃子的時候會遇到這樣一個問題,那就是,餃子的餡料還沒有煮熟,餃子的皮就已經煮破了。那麼,餃子怎麼煮才不會爛呢?其實,煮餃子是有很多小竅門的。

首先,在燒水之前,先在水裡加一點點的鹽,加大水的摩擦力,使餃子不會粘在一起。

第二,在餃子下鍋以後,先不要急著蓋上蓋子,而是用勺子隔一陣就輕輕攪動幾下再蓋上蓋子。攪動的時候要注意始終沿著同一個方向攪動,不要翻勺子。

第三,民間常說,煮餃子要開三回,說的是在煮餃子時,頭三次水煮開了之後,要向鍋裡倒入適量的涼水,使水停止沸騰。這樣反覆三次以後,可以使餃子餡煮熟,同時又不會使餃子皮因為接觸開水而被煮破。

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