想必林俊傑是大家再熟悉不過的歌手了，出道多年創作了非常多膾炙人口的歌曲，他的實力大家有目共睹，也被稱為行走的cd，演唱會跟唱片幾乎沒有什麼區別，是實打實的實力派。就算你不是林俊傑的粉絲，但是你一定可以很輕鬆的想起屬於JJ的代表曲。
林俊傑十分心疼自己的粉絲，本粉絲提出的要求以及建議，他也會悉心聽取。在之前的時候林俊傑曾經承諾給粉絲，如果自己的微博粉絲突破5000萬將發放福利，而粉絲們謀求的福利也是五花八門。不少粉絲要求林俊傑去自己的城市開演唱會，也有的粉絲要求林俊傑趕快找一個女朋友，當然也有不少粉絲只是希望林俊傑能夠安心創作，保護好身體，畢竟健康最重要。經過慎重的考慮，林俊傑最終承諾給粉絲朋友們，如果微博粉絲突破了5000萬，那麼他將展示給大家一個非常健碩的身材。
林俊傑的人氣大家那可不是虛的，微博粉絲很快就突破了5000萬，而最終他也履行承諾，為粉絲們送上了6塊腹肌的好身材，也是引得不少粉絲尖叫不已。但是他一直沒有透露自己是如何健身的，其實想想也非常簡單，健身嘛，無非就是管住嘴邁開腿，少吃多動。飲食上一定要保持清淡，多吃一些雞肉魚肉等低卡路裡的食物。其次就是要搭配上合理的運動，瑜伽呀，跑步呀，或者是平板支撐等等，都可以快速的健身塑形。雖然聽起來非常的簡單，但是想要堅持下來卻屬實不易，首先在飲食上每天低油低鹽就讓很多人都受不了，在肚子裡空空如也的時候還要進行大量的運動，更是讓很多人叫苦不迭，但是林俊傑為了粉絲朋友們就這樣頑強地堅持下來了。
健身一件需要毅力的事情，那麼我們就先從簡單的開始吧，接下來就教大家幾組簡單的瑜伽體式，幫助大家更好的健身塑形，像瑜伽這種不太激烈的運動，更容易讓大家堅持下來。
1：單腿下蹲式
首先讓我們蹲立在墊面上，之後將左腿向外伸直，接下來將我們的雙手在胸前合十，將右手手肘輕輕的觸碰到右腿膝蓋處，完成之後雙眼目視前方，堅持15秒之後回到起始動作換另一側練習即可。
功效：可以有效的拉伸腿部肌肉，提高腿部柔韌性。
2：敬禮式
首先讓我們山式站立在墊面上，放鬆身體並且打開雙腳，之後將雙手在胸前合十，呼氣的同時臀部慢慢的下沉，蹲下之後將雙手的手肘緊緊抵住雙腿膝蓋的內側，之後雙眼直視前方，並且用手肘用力向外推雙膝，堅持一段時間後回到起始動作即可。
功效：可以有效的增強腿部柔韌性，放鬆身體。
3：戰士一式
首先讓我們站立在墊面上，之後將右腳向前方邁出一步，接下來慢慢的舉起雙臂，並且在頭頂雙手合十，之後將後腳用力向下踩同時向上延展背部，堅持15秒之後換另一側練習即可。
功效：可以有效的放鬆肩部以及腿部肌肉。
學會了之後就趕緊練起來吧，一定要堅持哦。