這幾天看新聞，關於疫情總體態勢的好轉讓人的心感覺能稍稍安了些下來。
但據說大家已經陸續開始復工了。我自己若是戴口罩超過一定時間，就會覺得皮膚癢。而有養狗狗的朋友最近總和我說戴著口罩下樓遛狗的功夫，會覺得皮膚不舒服。那麼，在家宅了這麼久，冷不丁開啟了全天長時間戴口罩模式，再加上又是換季時節，想問問聰花兒們有覺得自己皮膚還吃得消麼？
寫到這很想對前線的白衣天使們說一聲：您辛苦了！
敏感與過敏
我原來和大家分享過，敏感和過敏這是兩個老生常談的話題，年年都要說，但依然我們還時時都要面對它，其實不止換季時節，一年四季都是，只是換季的時候會更明顯。因為這時候，氣溫、溼度即使是空氣中的漂浮物都有變化，肌膚很容易受到損傷。
敏感，前提條件就是皮膚受到了損傷，當皮膚損傷了之後，肌膚保護屏障就暫時不能發揮保護作用了，碰到內外界一系列物理化學各種變化，就會引起皮膚的一種反應，就是敏感了。
為什麼人人都有可能會發生敏感？
那就還要先問下聰花兒們，你們知道為什麼敏感女生比例要高於男生麼？其實說白了就是倆字：折騰！一般男生不在意肌膚護理，不會過多去折騰它，而女生是另外一個極端，總會在肌膚上做太多折騰，過度的清潔、保養、卸妝、化妝等等都會讓皮膚吃不消，這時候對於肌膚來說就有了損傷，沒有了肌膚屏障的保護，就引起了敏感。
這裡稍微插一下過敏的話題，也可以理解成敏感和過敏兩者最大的區別，敏感人人都有可能，而過敏卻是個體差異。就像有的人對青黴素過敏，有的人就不過敏一樣，這是體質的問題。所以經常來後臺敲我，說為什麼自己總過敏的聰花兒們，原因就是因為你的體質有易感性，說白了是由先天決定的。
當然，與後天的飲食習慣、生活環境等也有一定的關係。就像對於癌症的理解，大部分患病的人都是因為體內含有致癌的基因，但也會有後天的影響存在。
如何應對敏感
再說回到敏感，原因是皮膚受到了損傷，而如果不想發生敏感，就需要皮膚保持健康。而健康的皮膚要基於科學護膚的基礎，每一個人所要主要的方面都不一樣，因為每個人的肌膚類型、年齡段、生活環境、飲食習慣等都不一樣。
對於我們來說，現下這個特殊的日子裡，每天悶在口罩裡本就不是一個常規操作，那非常規的護膚當然也需要我們特別對待。
從皮膚的角度來說，戴著口罩呼出來的氣在緊貼面部的狹小空間會形成了一個溼熱環境，另一方面，因為長期佩戴，口罩的邊緣會對肌膚產生一個局部壓力損傷。尤其很多人現在通過各種渠道去代購或購買的N95、KN94一類防護級別比較高的口罩，因為它的密閉性和厚度，對皮膚產生的負面影響也更大。
如果聰花兒有注意最近的新聞，一些化妝品企業在向一線醫務人員捐贈產品的時候，會特別選擇具有修復作用的，這樣的產品會更有助於修復和強韌肌膚屏障。如果我們肌膚還沒有明顯不適症狀，每日的護理首要任務就是預防皮膚屏障功能受到損傷。
清潔方面，很多人覺得這個特殊的時候恨不得皮膚清潔了一遍又一遍才能安心，其實大可不必，正常清洗，但在潔面產品選擇上最好是溫和型。比如皮膚比較幹的話，選擇胺基酸型的潔面，綿密的泡泡對於肌膚的刺激要小很多；油性肌膚可以選擇蘊含烷基糖苷的產品，除了溫和外還能有效清除油脂。
修復類的產品選擇，如果聰花兒們覺得看那些眼花繚亂的成分對自己來說太難了，最簡單的放大就是，很多產品中會蘊含「修復」兩個字，比如很多知名的修復霜，都會有很好的功效。
肌膚如果已經有了敏感症狀怎麼辦？
首先，可以用冷溼敷法來舒緩處理。做法很簡單：拿幾條純棉的小毛巾放在涼水裡，拿出一條擰乾敷在面部，隔兩三分鐘可以再換一條，如此堅持敷十分鐘，每天敷兩三次就會有很好的改善效果。
如果感覺肌膚已經發癢、水腫，這個方法已經不能有效改善，可以使用一些非處方的藥物來緩解，畢竟現在這個特殊的時候去醫院還是儘量不要。一般藥店裡可以買到的西替利嗪或者氯雷他定等都可以，三五天一般就會得到緩解，建議聰花兒們去藥店再和藥師溝通下自己症狀更適合哪種，或者現在有一些網上的醫療諮詢平臺問下專業皮膚科醫生。
如果局部已經癢到很嚴重，感覺已經沒有辦法解決，也可以用一些很弱小的皮質激素的產品，我以前有在採訪皮膚科醫生的時候，他們推薦過皮炎平，激素含量非常小。另外，如果症狀太厲害，還可以在醫療平臺請醫生籤字，這種處方同樣可以用來在藥店買藥。
總之，非常的時期我們儘量不去醫院，不增加不必要的麻煩。
人生重要的不是所站的位置，
而是所朝的方向。
#侯老師小生活如是說
撰文|侯聰
圖片|網絡