讓成年人感到不堪的事情有這三件：
上廁所忘記帶紙；
走路不小心摔跤；
以及睡覺流口水還被人發現了……
為什麼成年人還會不自覺地流口水？如何減少尷尬讓自己不流口水？
下面就說說關於口水的那些事。
口水又叫唾液，由唾液腺分泌的一種消化液，主要成分是水，還有黏蛋白和各種澱粉酶。正常人一天口水的分泌量可以達到1L~1.5L，相當於1~3瓶礦泉水，量真的是很多很多了。
有人好奇，每天身體分泌那麼多口水，難道只是為了溼潤口腔嗎？還是太小看我們的口水了。
實際上，口水有這2大不為人知的用處。
1）衝走細菌
口腔中含有大量的食物殘渣，容易滋生細菌，這時候口水可以將它們衝下咽喉道，到達胃部，讓強大的胃酸消化掉，保持口腔清潔。
2）保護牙齒
口腔內環境中的PH值＞7.0時，會加速牙結石的生長；PH＜7.0又會導致牙釉質受損，出現齲齒。
口水可以維護PH值平衡，防止因過酸或過鹼造成牙齒的損傷，保護牙齒。
正常情況下，成年人的大腦皮層已經發育成熟，吞咽功能十分協調，所以口水不會排出體外。
但如果是這2種情況，就會造成睡覺流口水了！
1）口腔疾病
當患有齲齒、口腔潰瘍、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病時，大腦皮層會指揮唾液腺分泌大量的口水，趕走口腔內的細菌，嘴巴一時裝不了那麼多，自然會在睡覺的時候流出來。
2）睡覺姿勢不對
睡覺喜歡趴著睡、側著睡的人，由於壓迫腮腺，比其他人更容易流口水。
另外，睡覺時喜歡用嘴巴呼吸的人也會流口水。
1）保持口腔清潔
養成半年或一年洗牙的習慣，堅持早晚刷牙、正確刷牙，少吃甜點，出現口腔問題應儘快看牙醫，一拖再拖只會加重病情。
2）改變睡姿
仰睡可以減少流口水，均衡各個器官發育，呼吸也變得順暢些。上班族在公司午休時可以在脖子上掛個U型枕，減少頸部不適感。有條件的話，加個小疊床是最好不過的了。