《莊子》有云：天地與我並生，而萬物與我為一。這意思是：天地與我是共生的關係，而宇宙萬物與我合為一體。
人生正因有了夢想，就有了目標和方向，就有了動力和希望。能否讓夢想成真並不重要，重要的是你體驗了圓夢過程的艱辛、驚險、美麗、感動焦灼、快樂、興奮、瀟灑、脫胎、成熟和升華，並在這一過程中描繪了自己雖不耀眼卻篤實絢麗的人生。
其實，人活著就是為了追求一個更幸福的生活、更歡樂的人生，這是最高目的，沒有比它更重要的了。人間之苦皆由「世與道交相喪」而起，但抨擊人間的苦難，更重要的是如何創造幸福，創造了幸福還要學會如何去享受幸福。
人生苦短，百年一瞬，為什麼我們不去享受一下呢？古人云：安時處順，窮通自樂。我們一生只顧一味地追求名利、金錢、地位，卻失去了我們最起碼的享受快樂的權利
堯帝在位多年，政治清明，天下安定。他雖然是帝王，但對人卻很謙和，又能察民意。聽說民間有個賢士，名叫許由，隱居在箕山上，便派人去請許由來，準備當面把帝位移讓給許由。
堯帝對許由說：「好像太陽出來了，還在日日夜夜燃燭照明。假若你是燭火，難道不覺得太丟臉了嗎？及時雨下了，還在引池水灌莊稼。假若你是水池，難道不覺得白白浪費嗎？許先生啊，你在民間，影響遠播，致使天下安定。我坐在帝位上，裝扮神主似的，枉自享受拜祭，感到萬分慚愧。現在，請允許我把天下交給你治理吧。」
許由說：「你治理天下多年，早就治理好了。現在要我來代替你，這是你的想法。可是，我來代替你，圖個什麼呀？圖名嗎？名都是外來的賓客，實才是內在的主人。你要我扮演有名無實的虛假的賓客嗎？林木雖智多，鷦鷯只巢一枝。河水雖多，鼴鼠只飲滿腹。天下這東西，給我也沒點用。請回去休息吧，君王！」
難道說帝王之位不好嗎？古往今來，有多少英雄豪傑為奪天下而大打出手，又有多少人因之家破人亡。其實，只要能生活幸福安康，人生又何所求呢？
許由就是不為名利所動，安心真正隱居箕山，只要天下太平，就是最大的幸福，最大的享受。人們要熱愛生活、熱愛生命，只有這樣才能真正懂得享受生命帶來的美好！有時候平常生活也值得人們去分享、去享受，因為「平常生活是道」！
莊子說道是「每況愈下」的，即越卑下，越明顯；由於道無所不在，生命中無不是道，所以莊子甚至認為「道在屎溺」。佛教也認為「是真佛但說家常」,所以值得分享「家常」生活中的平凡經驗。
為自己保留探索人生的特別時刻，製造生活節奏中的「暫停」。要重視團體生活，以開放的態度與人分享生活。
人們要熱愛生命，努力生活；好好享受生活，然後回顧、反省、了解、看出意義；再把反省結果整理成為系統，和人分享。
人生在世原本簡單，但許多人為的因素使之複雜起來。票子、位子車子、房子…總是讓人們被煩惱纏繞，忙碌的步伐總也停不下來。
很多人忘了該如何享受生活，也沒有時間去體驗快樂的感覺，卻總用做不完的公事、家事與煩惱的心事來作為藉口。甚至有的人會為了長壽，禁止自己去享受許多可以帶給他快樂的東西，連自己的生日蛋糕都不敢吃。
對照自己的生活，試著自問，拼命追求與忙碌工作為的是什麼？這個問題其實並沒有標準答案，在於你對人對事的「取」與「舍」。但是，仍然要懂得人生的一個重要法則：健康一點，快樂一點，才能享受一生。
就像陽光、雨露、空氣、水，滲透在我們生活的每個角落，健康、快樂使人們的生命充滿生機和力量，帶給人們對生活的感動。
健康和快樂往往是不可分割的，健康的心態來源於快樂的生活，快樂又使我們能夠更好地亨受生活，擁有真正的健康快樂，才讓生活變得更有意義。
這就像有樂趣的運動，不一定非要跑馬拉松；溫和的運動就可以使你精神煥發，快樂而有自信。通向健康的途徑，不一定非要練習十分費時的養生大法；保持良好的生活規律，補充天然而安全的營養成分，就可增強免疫力、減輕疲勞，達到事半功倍的養生效果。
享受生活，找回生命賜予我們的健康與快樂，這樣的人生才會更加美好；享受生活，忘記煩惱，這才是人生最大的快樂！