沒有頸紋的天鵝頸，才是真的美

自從天鵝頸火起來之後，大家都開始注意儀態管理、頸部訓練。

擁有優越天鵝頸的女神劉詩詩，不管什麼時候都很優雅。

還有倪妮，穿上V領禮服更是美得讓人心動。

但是你有沒有注意到，女明星們的天鵝頸，都是沒有頸紋的那種？有頸紋不僅影響美觀，還會顯老，沒有精神。想要練出真正的天鵝頸，還得注意以下這些點。

頸紋類型

首先，我們需要搞清楚自己的頸紋是屬於哪種類型的，之後，再進行針對性的預防和護理，這樣才能有好的效果。

脂肪型頸紋

首先是脂肪型頸紋，就是因為頸部脂肪太多而擠壓出來的皺紋，想要改善這種頸紋，就需要好好減肥了，但即使減肥成功，頸紋也不會因此完全消失，還是要配合後續的保養來淡化。

姿勢型頸紋

所謂姿勢型頸紋就是因為經常低頭看手機、睡覺枕頭太高等不正確的生活習慣日積月累造成的，所以平時要注意多抬頭、少低頭，改善不良的生活習慣，這樣才不至於讓頸紋越來越深、越來越多。

老化型頸紋

最後就是老化型頸紋，因為衰老、膠原蛋白流失，導致頸部皮膚失去彈性從而鬆弛下垂產生頸紋。這樣的頸紋生成後是很難消除的，所以千萬不能等到頸紋出現了才開始注意，提前預防是重中之重。

頸紋產生原因

了解頸紋產生的原因之後，才能對症下藥，產生更好的效果。

首先，相比面部區域，頸部皮膚相對較薄，厚度大約只有面部的2/3，皮脂腺和汗腺數量也較少，連面部的三分之一都不到，皮脂、油脂的分泌量也少得多，無法滋潤和保護皮膚，所以格外容易老化，產生頸紋現象。

其次，我們在日常護理中，往往只照顧到了面部卻忽略了頸部，並且這個部位常年暴露在外，所以在長期紫外線照射、缺水的作用下，就會加速頸部的衰老。

頸部護理

改變不良習慣

長時間地低頭會對頸部造成很大的影響，所以在工作、學習時要避免長時間低頭，在休息的時候，可以抬高下巴，拉伸頸部的同時也能緩解疲勞。

cr@小紅書@柳三三633

應該適度運動

不僅低頭會造成頸紋加重，像頸前伸、圓肩、駝背等不良體態，也會對頸部產生一定的影響，所以適當的運動也是很有必要的。

護理不可或缺

最重要的還是頸部的護理，簡單總結就是：和臉一樣。你對臉下多大功夫，對脖子就應該花同樣甚至更多的精力。

第一，清潔要到位，頸部皮膚相比其他地方會更幹一些，所以不宜使用清潔力度過強的產品，可以用一些溫和的胺基酸洗面奶或者沐浴露。

第二，頸部的防曬也一樣不可忽視，紫外線造成的光老化也是產生頸紋的一大元兇。

第三，頸霜和面霜一樣重要，一般專門的頸霜會比面霜的油脂含量高，保溼效果也更好一些，能對頸部起到更好的滋養效果，也可以針對自己的頸紋類型選擇功能性的頸霜。

第四，配合正確的手法，可以促進頸霜的吸收，使頸霜發揮更好的功效。需要注意的是，頸部肌膚很脆弱，所以一定不要太用力拉扯皮膚。

Step1:採用由上至下的手法，將頸霜均勻地塗抹於頸部。

cr@小紅書@帕梅拉Pamela Reif

Step2:改成由下至上的手法，按摩頸部。

Step3:用手背從頸部中間向兩側斜上方按摩，能夠提拉、緊緻頸部肌膚。

Step4:手掌握拳，用手的內側和大拇指按摩頸部兩側，從耳後至鎖骨的部位。

芭姐推薦護頸好物

資生堂悅薇頸霜，乳白色的霜狀質地，很滋潤也很好推開，帶有淡淡的草本香味，堅持使用能夠有效預防頸紋產生。

嬌韻詩的頸霜，是妥妥的口碑產品，輕盈的乳霜質地，滋潤但不油膩，膏體散發著淡淡的香氣，用起來很安心。

嬌蘭美頸霜，質地豐潤但不油膩，蘊含高濃度活性成分，運用了細胞呼吸技術，主打緊實抗皺，能夠增加滋潤度，在視覺上改善頸紋。

悅碧施的緊緻抗皺頸霜，芝士慕斯質感但不厚重，搭配按摩手法吸收很快，採用了仿生黑科技能夠有效預防頸部皺紋加深，對抗皮膚鬆弛。

（部分圖片、動圖來源於網絡）